腹部痰湿是什么原因 九种体质中痰湿体质的表现是什么
中医说的痰湿是怎么回事？什么是痰湿体质？什么是痰湿？痰湿体质会有哪些表现？可以多吃哪些食物来调理，痰湿体质的表现，你了解多少？什么是痰湿体质？这种体质的人需要注意什么？
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中医说的寒湿同痰湿是一回事吗
痰湿多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。
怎么判断痰湿体质
痰湿基本归为脾的原因，脾的阳气不足，就不能控制体内的水 慢慢积累的多，成为湿，再多，称为痰。逐渐就形成了痰湿体质。痰湿体质表现：1、外形多偏胖胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见，痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重。2、不喜欢喝水痰湿体重的人对于水的排出是比较困难的，如果是痰湿体质，就尽量渴了再喝，水进到你身体里，就是要出得慢些，所以容易造成水肿及肥胖的问题。3、爱吃香浓的东西，特别是偏咸的东西口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系;小便经常是浑浊的，即小便解出来不清晰，如果小便清白，像白开水，这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的;如果小便时浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现。(这是指经常性的，不是指偶尔一两天。)4、出汗呈现两极分化一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话就要注意这个减肥必须要把他的发函功能调动起来。出汗是一个非常做那个要的，起到调节体温的作用，另外出汗是一个非常重要的排泄过程。出汗出的不是清水，它里边排出很多代谢的废物，你老不出汗，对人体影响会越来越大。等于说一个排毒的途径被卡住了。5、反应较慢尤其容易感到头昏、头重、想睡等等。在养生上应注意：1,加强运动,强健身体机能：健康脾胃功能.2,不宜在潮湿的环境里久留：在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;3,嗜睡者应逐渐减少睡眠时间：多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来;4,洗澡应洗热水澡：适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.5,注意保暖：湿遇温则行,遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。痰湿体质的朋友们要注意日常的生活保健，有时在医生的建议下辅以一定的中药，会有意想不到的好效果!
痰湿是怎么形成的
痰湿是由于机体内津液的输布、排泄障碍，水液停聚于体内而产生的病理产物，稠浊而黏腻，流动性小而难以消散，可停聚于人体的任何部位。痰湿的具体病因及症状表现如下：1.病因：痰湿是由于外感湿邪入里或机体内生湿邪所致，外感湿邪多因居住环境潮湿阴冷、涉水或气候潮湿所致；内生湿邪多因饮食不节、情志刺激、劳累过度或外湿侵袭入里所致。2.症状表现：外感湿邪初期多表现为四肢关节的酸困沉重、头重如裹、甚或肢体浮肿等症状。外湿日久入里，或因其他原因产生内湿后，痰湿在人体内的分布常为弥散状态，可阻滞于上、中、下三焦的任何部位，但最常见的是阻滞于中焦，常见表现为脘腹痞满、憋胀、恶心呕吐、食少纳呆、大便稀溏，黏滞不爽、小便清长或黄赤等症状。其次，痰湿下注于阴窍，女性则会出现白带量多，色黄或白稀等症状，男性则会表现为阴囊潮湿的症状；痰湿阻滞气机，还会表现出嗜睡倦怠、精神不佳的症状。
痰湿体质最佳食疗方法
痰湿体质一般表现为腹部肥胖、大便粘稀、畏寒、嗜睡、容易出汗等等。要想调理，日常饮食以性温平、清淡的饮食为主，可以多吃蔬菜、水果，多吃红小豆、薏仁、扁豆、冬瓜仁等熬成的粥，同时也要注意多锻炼身体，增强体质。
九种体质中痰湿体质的表现是什么
身体会虚胖，尤其是肚子特别的大，肚子上的肉又松又软，脸上头发出油特别多，而且看起来特别的邋遢，睡觉打呼噜，胃口特别的好，也非常喜欢吃一些肥的油的东西，对身体都是非常不好的。
痰湿体质的五大特征
在大多数情况下，痰湿体质在肥胖的人身上是常见的，即原本很瘦，现在很胖的人，所以很可能是由于除湿引起的。这也是为什么一直减肥，却迟迟瘦不下来的原因。胖人多痰湿，说明身体胖，肚子和腿的肉很软。除肥胖外，痰也会带来疾病，如甲状腺肿、高血压、糖尿病等，要找到痰体质形成的原因，以便更好的调理变化。
超重和肥胖，加上生活和心理压力，人会容易出现痰体质。痰湿体质，通俗地说，就是体内水分过多，主要与脾虚有关。体液，又称水，存在于人体内。如果一个人的阳气不足，体液就不能及时汽化。当液体增加时，痰就形成了。痰湿又称阴邪，一般来说，喜欢往下走，侵入人体下半身，导致腿部和腰部腹部脂肪堆积。痰湿体质的形成主要有四个原因生活环境在这种情况下，我们长期生活在潮湿的环境中。室内湿度过大，会影响人体健康。当脾胃功能受损时，湿气就会在体内聚集成轻湿。
现代生活中，肉类已经成为一种常见的现象，与过去的生活相比，今天几乎每个人的日常营养摄入量都会超标。过去我们都营养不良，但是现代人的疾病都是营养过剩造成的，这也是很多人体重增加的重要原因。暴饮暴食、重味饮食会引起内源性湿浊，导致痰多，引起痰在体内积聚。缺乏运动对于上班族来说，每天坐8或9个小时，久坐的营养是必要的，因为除了日常锻炼增强抵抗力外，注意营养可以更好的预防疾病对身体的损害。久坐不锻炼，导致气血运转不畅，脾胃功能失调，不能将湿水运出痰湿的问题。疾病,有些疾病会对脾胃造成损害。
如何提高?保持空气流通对于受环境影响而形成的痰湿体质，应注意改善生活环境。平时不要在房间内长时间逗留。要注意保持空气的流通，以免加重空气中的湿气，做好除湿工作。夏天要注意喝水夏季，痰湿体质难耐高温。如果平时出汗多，一定要及时补充水分，但不要喝冷水，以免给脾胃带来太多负担。空调还应避免直接吹气和在烈日下暴晒，以免伤害身体和消耗气体。少吃油腻食物痰湿重，不要吃太甜或太油腻的食物，否则对脾胃的损害是很大的。特别是夏天不要吃冷饮，甜的也要少吃，防止甜腻的食物进入体内后进入痰湿。酒精属于刺激性食物，也要少碰为好。不要穿干衣服通常为了避免雨,不是干衣服不穿,被子床单保持干燥,最好是改变在周一,干燥的衣服将在潮湿的皮肤进入人体,衣服没有干的情况下不穿空气干燥,不仅容易感冒,而且加重痰。
