减肥时为什么不能吃糯米 减肥可以吃糯米制品吗
减肥期间早上能吃糯米饭吗？糯米饭对身体有那些好处和坏处，减肥中的人能吃吗？减肥的人可以吃糯米饭吗？请问医生减肥期间可以吃糯米粑粑吗？减肥可以吃糯米吗？同样是米，而且都能饱腹，为什么大家不拿糯米当主食呢？
本文导航
减肥期吃了一碗糯米饭怎么办
糯米还是少吃的好，不容易消化，虽然吃少量糯米就会有饱的感觉，但对消化不好的人来说，也达不到减肥的效果。
减肥期间早上还是吃好的，都说早餐吃的要像皇帝，晚餐吃的像乞丐，这样可以减肥啊！
天天吃糯米饭会发胖吗
吃多了不容易消化，肚子涨得难受！
而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不适合每天都有吃的
糯米的脂肪含量高 不适合常常吃
糯米很有营养，糯米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2及钙、磷、铁等物质。在米粒中各种营养成分分布是不均匀的。除淀粉外，其他营养成分大多在米粒的胚芽和外膜内。如将米粒碾得越碎越精，那么大部分胚芽和外膜都将碾掉，米粒只剩下一个白心，营养成分的损失也就越大。同样，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的养分也将丧失的越多可是滋补佳品呢！
不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。很抗饿呢！因为糯米是粘米,比我们平时吃的米饭更难消化和吸收.
所以早餐还是应该吃些营养丰富,易吸收的食物较佳!少吃
减脂期吃糯米饭
可以的，因为没营养!而且糯米饭里面除了淀粉什么都没有!
采纳哦
减肥可以吃糯米制品吗
您好，根据您的描述，减肥期间不要吃糯米，青菜水果多吃。平时适量锻炼，肥厚的食物都不要吃，清淡少淀粉的食物可以吃，祝您健康
减肥的人能吃糯米吗
减肥的时候是不可以吃糯米的 因为糯米寒的热量太多 并且胆固醇也多
糯米和米饭哪个更容易发胖一点
引言：米饭是大家日常生活当中都会吃到的，生活当中米的种类有很多种，但是经常吃的就是大米。这个时候就会有很多人有疑问，为什么同样是米都能够达到饱腹的作用，大家为什么不拿糯米当主食呢？小编今天就来跟大家说一说，为什么大家不拿糯米当主食？
一、为什么不拿糯米当主食？小编要告诉大家的是一般生活当中都会用糯米来酿酒或者是做甜点，因为糯米吃起来的口感是非常不错的。大家之所以不拿糯米当主食，就是因为糯米在市场上价格确实比较贵，如果长时间吃糯米的话，那么也是供不应求。小编想说的是，之所以不拿糯米，就是因为吃起来是不切实际的，糯米比较有粘性，如果人吃之后也很难消化。
二、糯米不会有饱腹感小编想告诉大家的是，在吃米饭的时候会有饱腹感，但是吃完糯米就不会有立马饱腹感。因为两者虽然都是米，但是糯米却不能吃多了，对于减肥的人来说糯米会容易发胖，小编认为大家之所以不吃糯米就是因为这个原因，糯米在人的身体里面不好消化，所以说人的身体也得不到健康的发展。
三、糯米能不能吃？小编想告诉大家的是，糯米虽然不能经常吃，但是偶尔吃也是非常有好处的。因为糯米是比较有营养的，对人的身体也有很多的好处，营养价值非常的高。像大家经常吃的一些年糕或者是糯米糍粑，其实都是非常有营养的。小编建议大家可以偶尔吃一些这样的食物，可以对身体的一些营养进行补充，但是千万不能经常吃，经常吃的话对人的身体是没有好处的，也会使人的身体受到伤害。小编想说的是，如果说你想尝试一下新的口味，那么糯米就是最好的选择。
