运动的时候一般喝什么 健身前后适合喝什么饮料
健身时应该喝什么饮料？做运动 锻炼身体时喝什么水解渴比较好？运动时喝什么样的饮料比较好？运动健身的时候喝什么功能饮料效果好呢？有没有搞体育的朋友推荐下，什么饮料在运动的时候喝比较好？运动适合喝啥饮料。
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健身的人最适合喝什么饮料
可以喝运动饮料
夏天做运动喝什么水
我一般都是喝矿泉水，运动完补充一根香蕉
一般是淡盐水或者运动饮料。
运动锻炼身体最后喝什么饮料好
运动的时候应该喝水。运动的时候喝饮料其实并不利于健康和恢复体力。喝温水是最有利于健康的。
望采纳。
健身前后适合喝什么饮料
主要是喝一些维生素饮料或者碱性饮料。能够减缓身体疲劳，快速回复体力！不要喝碳酸饮料会让你更加疲劳消耗你的能量
我觉得在运动健身的过程当中，最好喝这个红牛功能性饮料，这是一款非常不错的饮料，它里边的各种营养成分比较均衡，尤其是在开车的时候喝这个非常提神的。
健身适合喝的饮料
在运动的时候呢，最好喝一些补充电解质的饮料，具体的品牌就不说了，这方面的功能饮料是很多的，当然，这个运动是需要一定强度的，也就是说，要出汗强度比较大的，如果是运动强度很小的运动，那就无所谓了
夏天运动喝什么饮料比较好
健身要喝有含有矿物质，平衡体内溶液，富含维生素的饮料。含有矿物质的饮料可以补充能量，缓解运动后的疲劳，平衡体液型饮料能够被机体快速吸收，补充机体所需要的营养，维生素饮料有利于提高机体免疫力和肌肉耐力，促进机体的恢复。
1、矿物质饮料
在健身时多喝富含多种矿物质的饮料，例如含有钾、钠、镁、氯、钙等多种矿物质的的功能型饮料，保证体内的电解质平衡，补充能量，缓解疲劳。
2、平衡型饮料
选择等渗或者低渗型的运动饮料，这种饮料有利于身体的快速吸收，迅速满足机体需要的营养物质，平衡体液，以防在运动后出现脱水现象，保证运动后身体的健康。
3、维生素饮料
饮料中含有的维生素对于机体在运动后的恢复有很大的作用。如维生素C或者维生素B，具有抗氧化提高机体的免疫能力和肌肉耐力得作用，补充体内所需的多种营养。
