红豆和什么一起煮减肥 减肥期间红豆能吃吗怎么减肥
红豆绿豆红枣山楂一起煮可以减肥吗？红豆绿豆一起煮减肥吗？红豆 绿豆 红枣 山楂 一起煮着吃可以减肥吗？红豆减肥粥的做法大全，红豆粥怎么减肥20斤？红豆减肥方法，红豆薏米粥怎么吃减肥？
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薏米赤豆绿豆山楂一起煮的功效
可以 红豆 红枣等有减肥作用
可以，但是见效好慢的！
长期喝绿豆红豆汤可以减肥吗
可以减肥的。
红豆绿豆减肥法材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
红豆绿豆减肥法做法：将所有材料共同放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称一下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差是不要紧的。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热一下就可以了。
红豆绿豆减肥法原理：红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度发挥各种单品的功效。
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
红豆绿豆减肥法日程安排：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。
最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后到睡觉前也绝不吃任何东西。
红豆绿豆减肥法，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前更红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！
红豆红枣绿豆山楂
不能减肥，山楂是开胃的越喝吃的越多，怎么能减下来呢。减肥的话一天要定时定量，吃饭要有节制。参加体育锻炼，慢慢的就会减下来，制定长期减肥目标，坚持下去。
可以的，我也试过，只是比较难吃。减肥要有耐性。喝花草茶就比较简单。要就家我
教你七款减肥粥的做法
红豆减肥粥的做法
材料
百合干，莲子，红豆，大米，冰糖，水
做法
1、莲子，百合，红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用；
2、砂锅中加适量清水，中火烧开；
3、锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠，即可。
减肥期间红豆能吃吗怎么减肥
【红豆的减肥功效】
研究发现，红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质，有利尿、消肿功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。而且红豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便作用，有助于将体内脂肪排出，对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂都有不错功效。
【红豆减肥食谱】
1.山药红豆糕
【用料】
山药、红豆、白糖
【做法】
1.山药隔水蒸熟，蒸至筷子可以戳穿即可，去皮打成山药泥；红豆提前泡水12小时，后蒸熟；
2.锅内放水烧开下糖熬糖浆，下红豆翻炒，至水干；
3.将山药泥和处理好的红豆混合，使用模具定形即可；
【小贴士】
山药和红豆都是滋补上品，把它们融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。
2.红豆薏米汤
【用料】
红豆、薏米、红枣、冰糖
【做法】
1.红豆和薏米洗净浸泡。薏米的量稍微少一些，因为薏米量多的话汤汁颜色较浅，也不易收浓。
2.准备适量红枣洗净。
3.红豆与薏米一起放入焖烧锅中，加适量水，摁下时间，4个小时。
4.焖烧一个半小时以后放入足量冰糖，一个半小时后再放入红枣即可。
【小贴士】
红豆可利水消肿，薏仁可健脾利水，清热排脓，有助养颜美容，益气养血、利水消肿。
3.红豆煎饼
【用料】
面粉、红豆沙、牛奶、鸡蛋
【做法】
1.将和面糊用的原料调匀成面糊。
2.案板上铺上保鲜膜，将红豆沙在保鲜膜上压平并弄成正方形。
3.加热油锅，将面糊倒入形成圆形，用小火慢煎，两面煎熟。
4.将方形的红豆沙放在圆煎饼中央。将饼皮的四边往内折，形成正方形，两面煎至金黄。
5.将煎好的煎饼起锅切块即可。
【小贴士】
1.在调面糊时，要注意面糊的浓稠度，不要过稀也不能过稠，太稀不容易控制形状，饼皮容易薄脆，太稠则不易熟透。
2.煎至饼皮时，一定要等油锅加热后再下面糊，一面面糊粘锅，油一定要适量，不能过多，这样会使面糊因吸油过多而难以固定，面糊也会变得厚重，口感也会变得油腻。
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薏米粥正确做法减肥吗
湿气是中医的一种说法，可能平时注重养生的人都听说过，如果说到怎样去掉身体内的湿气？可能很多人首先想到的就是红豆薏米粥，但是也有的网友表示，喝了一段时间的红豆薏米粥，但是也没有感觉到有什么明显的祛湿效果，可能是你犯了这4个错误，改正一下，或许会让你收获不一样的祛湿效果。
经常喝红豆薏米粥，祛湿效果却不明显？可能这4件事做错了！
1、红豆放错了
我们经常会说是红豆薏米粥，可能很多人理解错了，这里所说的红豆，其实是赤小豆，而真正具有祛湿效果的也是赤小豆，从中医的角度来说，红豆利于养心，而赤小豆则有祛湿的效果，赤小豆与红豆相比，赤小豆是细长的，而红豆是圆的，这一点可能很多人就做错了。
赤小豆
2、薏米放错了
大家都知道，薏米具有很好的祛湿效果，但是很多人却忽略了，薏米性寒，如果直接煮来吃的话，有可能会损伤脾胃，而脾主运化，如果脾功能受损的时候，身体就容易感染湿气，这个时候就算薏米有再大的祛湿效果，可能湿气都不容易挥发出来，所以说，在用薏米煮粥的时候，可以先把薏米用大火快炒一下，祛湿效果会更好。
3、煮法错了
用赤小豆与薏米一起煮的时候，因为这两种食物都很难煮烂，所以煮之前最好用温水浸泡两个小时，这样煮出来的红豆（赤小豆）薏米粥，会更加烂稠，其营养成分也会得到更好发挥，祛湿效果也会更好。
4、只注重祛湿，不注重健脾
其实脾与湿气是一对“形影不离的好朋友”，因为脾虚，湿气就会重，如果湿气重，又会加重脾虚，所以说，如果想要更好的祛湿，必须健脾，一些经常喝红豆薏米粥的人，如果体内依然有湿气，可能是因为体内的湿气太重，已经伤及脾脏，所以还需要吃一些健脾的食物才行，比如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、怀山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等。
