为什么吃多点就胖 为什么我一吃饭就胖
为什么人吃多了会胖？原来是不胖的体质,为什么现在吃多点就会发胖？为啥人多吃点就会发胖呢？为什么我一吃就胖？该怎么办？为什么吃一点东西就会长胖？为什么有些人一吃就胖？
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多吃一口就胖是什么原因
其实,这个和多方面因素有关,首先吃一点就长肉,说明你的肠胃吸收比较好,这是没办法改变的,总不能把肠胃弄坏了，自残自己吧,尽量少吃点,大约7成饱.其次,调整正常的饮食起居,很多人胖跟平时的生活不规律也有关,保持规律的起居,按时睡觉,按时起床,按时吃饭.保持自己生理的规律性.再次,保证每天必要的活动.现在的人座办公室,有可能一天也不起来活动一下,吃了就座着,肯定养肉.要是公司离家不是很远,最好走回家,要是远的话,就晚饭以后没事出去溜达溜达.时间最好在半个小时以上.最后,调整心情,每天保持一个愉快的心情也很重要.放松的心情会让你身体很好的运转. 吃什么都不长肉,就是相反的,肠胃消化的不好,或者甲状腺激素分泌的多一些,吃了就分解了.而且瘦的人说的通俗一点,象猴子,非常易动,活动的多自然就不会胖了.
为什么每天吃很少反而胖
可能是体内有痰湿了，
有痰湿体质的症状：
1.体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
2. 舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排，口腔两边有凸起的肉线。
3. 口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见。
4. 感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，记忆力下降，头若裹巾，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5. 喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。
6. 大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水.。
7.长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。
8,。痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个症状就要注意了。(反应慢:眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。
此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
为什么稍微多吃点就会胖
你想让自己长胖是不是？很简单。。。
多吃：多吃自己喜欢吃的食物，比如零食，烧烤，KFC，红肉；可千万别小看一块巧克力的热量，它能让减肥的人一天的努力付诸东流;
多睡：长时间睡眠，不要熬夜，因为总熬夜对身体也没有好处，关键是熬夜影响你长胖；
尽量少运动噢，走路这样的运动你能避免时尽量避免。热量没有被消耗
，多余的热量会形成脂肪的，这你不是不知道？？做一些增强肌肉的运动，让自己长得壮一些，比如打篮球
，踢足球等等都是不错的健身项目，但要选择空气环境好的地方。另外，心情要开朗..心胸宽广..心态平和。这样你的身体也会更健康，更结实。你说是不是？
但愿
你能..早日..长胖
。
为什么我一吃饭就胖
一吃就胖说明你吸收好,身体很健康.减肥:1.少吃,不吃高卡路里的食物2.多运动,(最好晚上吃完饭,8-10点进行运动)3.多喝水,多吃水果.每天一杯酸奶.促进肠道运动.持之以恒就会有效果.加油!!
为什么跟平时一样吃会忽然长胖
易胖的体质，就算是喝水都会胖。其实对于这样的情况是非常难解决的，毕竟是个人身体素质的原因。如果想要自己身体不容易发胖，那么就需要通过日常的运动，调节自己的身体情况，才不会那么容易导致自己的身体发胖。若是一个人的身体容易发胖，都是因为遗传性，或者是自身的体质问题所导致的。一、改善体质，吃东西要细嚼慢咽改善体质，吃东西要细嚼慢咽。在任何时候都是要记住，吃的东西不要狼吞虎咽，要选择细嚼慢咽。如果能够细嚼慢咽，肠胃是容易吸收的。特别是针对容易发胖的体质，如果吃进去的东西难以消化，也是容易转变成脂肪。
二、加强体育锻炼，不要身体走样加强体育锻炼，不要身体走样。如果一个人的身材容易长胖，就一定要让自己加强体育锻炼。只有加强自己的身体锻炼，就会让自己的身材得到一定的保证。不期望能够让自己的身体减肥，但是至少不要发胖比较好。
三、正常的饮食方式，改善自己的身体正常的饮食方式，改善自己的身体。一日三餐是正常的，但是不要吃过量。要保持自己每天吃的东西进入肠胃，七分饱就可以了。毕竟好的饮食方式，确实是可以改善一个人的身体情况。特别是那些一顿不吃，一顿吃饱的人，这样的人其实在体型上更容易长胖。
平日吃东西，一定要多吃容易消化的食物。如果食物容易消化，是不会导致自己的身体吸收更多的营养导致发胖。而且一个人的身体都是如此，如果吃的东西热量过多，肯定是被自己的身体吸收，导致发胖的后果。所以，注意平常的饮食，能够营养均衡。
为什么有的人随便吃点就胖
随着时代的进步和生活水平的提高，人的体重也越来越高了，减肥成了一个朝流，不少爱美人士都在抱怨，我已经吃得少了为什么还会胖?细究原因有以下几种: 一、基础代谢率低这是与遗传基因有关，而且研究发现当一个人肥胖达到一定程度时，身体会自动节能。除了等待基因疗法能够用于人体保健，促进新陈代谢的方法只有严格控制饮食热量的摄入和增加运动量。 二、饮食结构不科学 虽然吃得少但所摄入的热量不少或者生活起居的习惯不科学。 1偏爱高热量，高糖食品。有的人正餐吃得很少，点心类食品却来之不拒。实际上两块蛋糕所含的热量差不多已经是一个成年人日常所需的热量。所以，两块蛋糕之外的食物热量是多余的。 2偏爱油炸类，坚果类零食和洋快餐。这些食物都是量少质重。例如每克花生米中脂肪就占39.2，每克核桃肉中脂肪占63.0，三餐之余再加大量零食或者以高热量洋快餐为主，不经意中添加的热量已经是大大地超出了。 3偏爱碳酸饮料。1.25升的可口可乐所含的热量相当于一个成年人日常所需的热量，那么哪怕一天只吃一餐，所吃食物的热量也多出来了。 4为了减肥不吃早餐。很多人误以为不吃早餐就可以减掉脂肪，所以饿着肚皮去工作。其实不吃早餐反而会令你的脂肪比例更高，当你没吃早餐时上午工作精神状态不好且会消耗掉你身体的蛋白质，而晚上又大吃一顿或吃很多零食，从而摄入很多热量，但你已经不休息工作了，所以身体就只好把这些热量转化为脂肪贮存起来(7000卡路里约存贮为1克脂肪)。日常饮食习惯中，以上几种情形较多的人应当改变一下饮食习惯。 三、运动量严重不足生活现代化后，人如果不刻意去做运动，日常的运动量少得可怜。消耗少了而摄入热量不变，肥胖的产生是必然的。 那么，在饮食结构相对合理的情况下，每天要坚持做有氧运动至少30分钟，同时注意能够步行的时候不用交通工具，上下楼梯尽量不乘或少乘电梯，另外晚饭后散步(快速与匀速交递)40分钟以上，可以消耗大量的热量。 最后要重申的是如果不是脑部疾病引发或服用激素药物引发的肥胖，不是明显的暴食造成的肥胖，一般仅仅是自己感觉的吃得少还是胖的人，只要调整饮食结构，加大运动量，坚持一段时间，肯定会有明显的效果。
