人瘦了为什么体重不减 体重不变但是看起来瘦了怎么办
身体瘦了，而体重没变，怎么回事呀？为什么人瘦了体重没减？为什么我外表看起来很瘦，但体重却不轻呢？为什么感觉人瘦了体重却没减？为什么人看上去瘦了体重却没变？为什么看起来明显瘦了，体重却没见降？
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体重不变但是看起来瘦了怎么办
需要注意的是，体重不代表肥瘦程度。
感觉瘦的同时，体重并没有减轻，原因也许如下：
憔悴；
肌肉开始收紧，结实起来，变得光滑有弹性。
运动减肥是长期性的，要三个星期以上才可以看到瘦身效果，最开始运动瘦身的时候，肥肉会变成肌肉，所以人的整体看起来瘦了，但是体重上是没有太大变化的，有些人会觉得肌肉不好看，但是不要在意，因为当人有肌肉的时候，肌肉比肥肉在瘦身的时候快1.6倍，只要坚持运动下去，就可以看到明显的效果。
为什么瘦了体重增加了
如果身上脂肪较多的话，经常做俯卧撑和仰卧起坐可以使身材看起来更紧绷，所以看起来会瘦一点。 另外，体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了。所以关键看身材是否变好了，而不是虚胖臃肿。只要适度的提高肌肉（也就是提高蛋白质比例）含量，身材才能变的更加纤细苗条，这样对健康也有更多的好处。
看起来很瘦体重却很重为什么
人体身上的肉分为肌肉，脂肪，骨骼和水分，有的人减肥减去的是水分，所以看不出减肥的效果，有的减去的是脂肪，所以看起来很瘦但身上肌肉多的人就会看起来瘦称重却不轻，就像买肉同等份量的瘦肉和肥肉，瘦肉就显得少，而肥肉就看着很多，这就是原因。
为什么都说我瘦了体重一点没变
那时因为你减的是脂肪而不是水份
为什么人瘦了一点体重都没有下去
体重不代表肥瘦程度!在你感觉瘦的同时，你的体重并没有减轻，原因也许如下:1.憔悴
2.肌肉开始收紧，结实起来，变得光滑有弹性
其实，很多人认为，将体重减下去了，就可以瘦了!孰不知，那容易影响健康!瘦的人体重不一定轻，那是因为她结实;肥的人体重不一定重，那是由于水肿或脂肪过多(脂肪没有什么重量);
就是这么一个原因了，所以你应该感到幸运，你健康的瘦了!不用在乎你的体重，只要你看上去轻巧就好，记住，减肥不是减体重哦，是减掉那不合实际的脂肪!明白吗?现在你还会为体重烦恼吗?
为什么看起来明显瘦了，体重却没见降
这个是正常的。
原因如下：
1，健身会增加人体的肌肉。
2，经常锻炼，会减少人体的脂肪。因为肌肉的密度要大于脂肪的密度，因此健身过后，虽然看起来体积变小了，人瘦了，但是体重不变。
3，健身还会使人的骨密度增加，即使身材没有变化，体重也会增加的。这就是健身的好处，让人变得更加结实了。
所以，这就是健身过后，瘦了，但是体重没有掉的原因。
