晚餐吃玉米跟什么好 长期吃玉米主食有坏处吗
每天晚餐把玉米当饭吃，有什么好处坏处？减肥期间晚饭吃玉米和少量蔬菜可以么？玉米和什么一起煲汤好？晚餐吃什么比较方便携带？玉米？水果？晚上吃玉米好吗？晚餐吃什么好？
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长期吃玉米主食有坏处吗
也不是说有特别的坏处，一是玉米不容易消化，晚上人活动较少，这样会增加肠胃的负担；二是每天都是这个搭配的话，长期以往会导致你的营养不均衡。所以建议你，不能总是这一种搭配，要科学合理的配餐，这样才有利于身体的健康！
每天吃菜和玉米能减肥吗
建议晚上还是不要吃玉米，晚上吃一些蔬菜和水果是很好的，玉米可以放到早上吃！ 要想减肥就要养成健康饮食的习惯。 我一直都是这样坚持下来的，能坚持就有效果。
有句话这样说的： 早餐吃的要像王子，中午吃的要像公子，晚上吃的像乞丐！
建议每天早上一个苹果、鸡蛋、还有一些营养很丰富但又热量高的食物，不要吃油炸的。 上午体内热量消耗的很快，我很喜欢吃零食，因此我会选择在上午吃一些零食，这样不会怕脂肪消耗不完了。但是早餐还是要以营养为主，不要吃零食。可以换着吃，粥、馒头、面包、搭配水果（苹果最好）、鸡蛋或牛奶（按自己的经济水平来）等等。
中午也要补充营养，多吃肉类、鱼、和蔬菜。一定要吃饱。
下午可以喝一些普洱茶之类的，不要吃太多零食。
晚上就一定要控制了，不要再吃油腻不晚消化的食物，我一直坚持吃水果和蔬菜。 七点后杜绝吃任何东西。
我一直坚持这样下来，确实有很明显的效果，减肥不是一天两天的事，贵在坚持。以前我总是为了减肥，节食，饿的难受。结果人不仅没瘦，气色特别差。现在我明白一定要合理搭配食物，适当的运动。这样人也瘦了，气色也会很好看。 我些是我的心得体会，记住早餐一定要吃，最重要了。晚餐一定要禁自己的口！ 加油亲，相信你会成功的！！
玉米与什么蔬菜搭配煲汤最好
玉米面和红薯做粥好吃，要是煮熟的玉米粒则是和猪排骨煲汤好
冬瓜，排骨都可以喔，味道不错呢
晚餐两个玉米能满足营养吗
橘子，苹果，橙子这些水果比较方便携带的，玉米就算了吧，，玉米就算携带了，没过多久就会没有水分干了变得皱巴巴了，很难吃，所以玉米就不要了，，芒果也是可以方便携带的
早上能长期吃玉米吗
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
晚餐只吃酸奶能减肥吗
晚餐啊，是我们三餐里非常重要的一顿。而晚餐吃得对的人，身体会健康一些，寿面也会长一些。 那么吃晚餐到底有哪些讲究呢？像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的质量，少吃高糖、高脂肪的东西。下面呢我跟大家说一下普通人晚上不要多吃的3样食物。
