辟谷断食可以吃什么 辟谷的时间吃什么能辟谷呢

辟谷餐可以吃什么 辟谷期间饮食禁忌要知晓？辟谷期间可以吃什么？辟谷可以吃什么东西？辟谷吃什么？

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• 辟谷的时间吃什么能辟谷呢
• 辟谷的时候吃什么食物
• 辟谷期间吃什么最好
• 辟谷第一次吃什么食物

辟谷的时间吃什么能辟谷呢

辟谷的层次不同所选择的食物也是不同的，大多数人可以吃点东西，尤其是新鲜的水果比较合适，但要控制量，务必调节好能量了，吃多了就不能称作辟谷了。

辟谷期间一些食物是绝对禁止的，比如酒，因为会刺激胃黏膜，容易造成胃炎、胃溃疡等，尤其是在辟谷期间，多数处于空腹的状态，此时饮酒容易发生低血糖，甚至就昏迷了。

辟谷餐还是非常有讲究的，大家在辟谷期间一定要严格遵照相关的要求来饮食。最好是通过辟谷养生指导师特殊的方法下进行，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰道医辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。

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辟谷的时候吃什么食物

辟谷期间吃什么最好

辟谷期间可以吃一些纯天然的食物，也可以食用一些药饵。辟谷期间可选用红枣、南枣、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。

辟谷第一次吃什么食物

辟谷不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。

辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。

辟谷的辅助食品

在服气辟谷的同时，道士特别强调添加辅助食品，如茯苓、大枣、胡麻、黄精等。把这些药品通过中药学的制剂方法，经过九次蒸晒，制成水丸，或加蜜制成蜜丸，或煎制成膏剂，或再配成复方，制成“太清金液膏”、“茯苓膏”、“胡麻饭”等，随时加以服用。

如晋朝人乐子长传“漱咽华池法”：常含枣核，如儿吮乳，久之乃满，咽其三分，而留二分。与气俱咽，可以周而复始。又如《神仙食气金柜妙录》中引隋朝京黑先生传辟谷法：先合口引之，再纳气咽之，满三百六十则止。这种咽气法咽气越多越好。

修行此法时，咽而食，则应日减一餐，十日后不食。此后，气常入不出，意气常饱。如腹中感觉饥饿，或小便赤黄，取好枣九枚，饥饿时吃一枚、二枚，一昼一夜，不过此九枚。

如意中不念食者，可不含枣。炼功者经常含枣核，令口中津液丛生，更有益处。通过这些方剂的记载，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷杂粮，而食用有蛋白、高油脂类的药品来补养人体的气血，充实生命元素。

以上内容参考：百度百科-辟谷