小腿为什么突然长肌肉 小腿肌肉大怎么治疗
小腿内侧突然长肌肉了，是什么原因？我以前小腿很细的，可是不知道为什么最近感觉里面长了肌肉，粗了很多，小腿也变形了，这是怎么回事？我想？小腿长肌肉怎么办？一条小腿突然有肌肉。
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小腿内侧为什么有肌肉
没有的 运动不要过于激烈就好的
腿变细后会变长吗
第一，是不是整个身体也发胖了呢？体重秤帮你解答， 称一称吧。如果是的话，要注意饮食和运动了啊。
第二，平时是不是喜欢穿高跟鞋，而且快走？高跟鞋+快走能令小腿变粗哦！可以少穿高跟鞋，走慢点。
第三，工作或者生活中有没有长久需要站立，容易造成下肢水肿。
小腿肌肉大怎么治疗
小腿长粗的原因是可能就是锻炼过度的吧，因此，腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪。
按摩方法：去少量 （黛微姿 ）从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。
小腿侧面肌肉有一条竖线
小腿肌肉包括浅层的两块腓肠肌和一块深层的比目鱼肌.
锻炼后,尤其是剧烈运动后,如不进行有效拉伸,就会使肌肉结块,形成小腿粗壮.
我在健身俱乐部跳健身操，知道几个有效的方法：一
一：没事的时候多练练芭蕾的姿式，一脚在前一脚在后，脚尖着地，坚持十秒钟，然后换脚，坚持十秒，做三组，效果不错
二：双手放在地上，向前爬一步，然后把自己的腿伸直，让自己的身体呈一个九十度的角，切记后脚跟不要抬起来，这时候会有小腿后侧靠近脚脖子后抻拉痛，稍坚持十秒钟，多做几次，这是抻小腿根腿，长期坚持，可让小腿变得很修长，这个方法我一直在用，效果不错
三：多注意身活中做抻拉动作，比如坐公车，哪怕坐着看电视，也要把脚尖勾起来，时时抻小腿，很快就有效果，
其实小肉要好看，抻拉多做一些，比跑步骑自行车要有效的多，
建议多做一，二种方法，第一种可以达到全身协调，祝你成功！
