喝什么减肚子最快 喝什么茶减肚子效果最快最好？？
喝什么可以减肚子啊？吃什么瘦肚子效果最好 吃什么减大肚子效果最快？如何快速减掉大肚子，喝红豆薏米水有用吗？喝什么茶减肚子效果最快最好？？
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减肚子喝什么最好
一般熟茶都有减肥的功效，比如云南那边的砖茶，普洱茶、黑茶。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
什么食物减大肚子最快
[饮食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
[运动方面]：
1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
红豆薏米水天天喝能瘦吗
想要快速减掉大肚子就一定要合理饮食，适量运动才行。红豆薏米水是有助于排湿气的，如果肚子大是因为湿气过重导致的那就有用，但如果大肚子是因为脂肪过多，喝红豆薏仁水是没用的。一般来说，造成大肚子的原因和工作有很大的关系，比如说长时间在办公室工作不经常运动就容易出现大肚子。或者是吃完饭之后立马坐着或者是立马躺下，也能造成大肚子。也有可能是经常饮用啤酒或者是不合理的饮食造成的，所以想要减掉大肚子就一定要找到原因才行。但无论什么原因造成的大肚子都一定要通过合理饮食，适量运动才能有效解决。不要总是吃一些垃圾食品，无论是在工作中还是休息的时候，一定要多吃一些水果蔬菜，这样促进肠胃蠕动就不容易造成大肚子了。现在有很多运动方式可以减掉大肚子，比如说仰卧起坐或者是慢跑又或者是瑜伽运动。但是做这些运动一定要长期坚持才可以，如果只坚持几天就坚持不下去的话，很容易造成反弹。每天吃饭一定要少食多餐，尽量不要吃太多，在自己觉得不饿的时候就可以停止吃饭了。这样既能让肠胃恢复到最佳状态，也能帮助减掉大肚子。因为人在这个状态的时候很容易消耗脂肪，再加上合理的运动，这些脂肪消耗掉的速度就会加快。想要减掉大肚子就一定要多花费一些时间运动才可以，只喝红豆薏仁水的效果真的不是很明显，而且红豆薏仁水也没有减肥的作用。想要减掉大肚子是一定不能偷懒的，也不要选择吃减肥药的方式去掉大肚子，这样的方式是很危险的，现在很多减肥药的作用就是拉肚子，长时间处于这个状态，人就会越来越虚弱，对于减掉大肚子一点儿好处都没有，反而人的身体会越来越不健康。所以想要减掉大肚子一定要采取健康的方式才可以。
喝什么茶减肚子效果最快最好？？
减肚子不是靠喝茶就能减的
一般是喝绿茶可以减肥，但不是绝对能减肥的
最好的减肚子的方式就是每天坚持跳绳
