为什么体重不变却胖了 体重不变却感觉胖了是怎么回事
为什么体重不变，明显感觉自己胖了好多？体重没增加，看起来却长胖了是什么原因？为什么体重不变，人却看起来胖了很多？为什么体重不重却看起来胖？为什么体重没变,但是人却看着胖了？为什么体重没变，人却胖了，衣服都特别紧，怎么回事啊？我今年30岁？
本文导航
为什么明明没胖体重却增加了
简单的来说，那是因为你的体内肌肉在减少，而肌肉本身会比肥肉要重，所以你会觉得变胖了，但体重没变。如果继续这样胖下去，体重就会升了。
体重不变却感觉胖了是怎么回事
体重没增加要是看起来比较胖的话，那就可能是运动少了，肌肉变得松弛了，这就显得胖了，而体重并没有增加的原因。建议多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻，辛辣刺激的食物，最好不要吃夜宵。注意生活规律，不要熬夜，保持心情愉快，坚持每天参加有氧运动。
为什么看起来胖了体重却增加了
因为肌肉密度大，体积小，而脂肪密度小，体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多，一百二三的样子，后面随着年龄的增大，锻炼什么的少了，肌肉变成脂肪了，虽然体重变化不大，但是看上去人要胖很多。
扩展资料：
减肥的注意事项：
1、少吃脂肪类食物，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。
2、减少食物的摄入量，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
3、多吃流食通常，流食的制做是很方便的。建议流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。
为什么体重轻了但是看起来却胖了
因为肌肉密度大，体积小，而脂肪密度小，体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多，一百二三的样子，后面随着年龄的增大，锻炼什么的少了，肌肉变成脂肪了，虽然体重变化不大，但是看上去人要胖很多。
扩展资料：
减肥的注意事项：
1、少吃脂肪类食物，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。
2、减少食物的摄入量，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
3、多吃流食通常，流食的制做是很方便的。建议流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。
体重没有变但是为什么看上去瘦了
你好，为什么体重没有变，人却看着长肥了，这个可能是因为冬天穿的衣服多，所以才会影响视力的判断。毕竟冬天个个都穿的厚厚的，看起来能不肥吗？
为什么体重没长但是感觉自己胖了
出现了体重没有明显增加，但是体型却明显发胖了的现象，主要原因是由于以下几点原因造成的：
首先，这种发胖的现象是由于体内摄入的钠元素过多引起的水钠滞留而引起的。如果平时不注意自己的饮食，摄入过多的钠元素很容易就会引起细胞浓度升高的现象出现，导致大量的水钠滞留于细胞间质当中，并且引起人体出现水肿的现象；
其次，平时不注意身体的锻炼，导致大量的热量和脂肪堆积，并且造成肌肉转化成大量的脂肪，因为脂肪的重量要明显的低于肌肉的重量，但是占用了面积要大一些，所以就会出现这种情况。
