什么时候吃饼干不会胖 上午什么时间吃东西不发胖
晚上吃饼干会不会发胖，晚上吃饼干会不会长胖啊？，早中晚什么时候吃零食不长胖？吃饼干会胖吗？早上吃饼干会不会长胖，怎样或什么时候吃饼干,才不会发胖?谢谢？
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早餐后一小时吃饼干会不会发胖
晚上吃饼干是一定会胖的，这是无须置疑的。如果你真的很喜欢吃饼干，你可以选择在早上吃。当然搭配牛奶是最好的了，可以让牛奶的营养充分吸收。不过，你要是吃甜饼干的话，脸上容易长豆豆，因为饼干本来就属于高糖，高热量的东东，吃多了会上火，造成便秘。所以，爱美的女孩子，在吃了甜食后，记得吃半个苹果，苹果中的果胶会增强肠胃的蠕动! 爱美的女士一定要注意啊！
吃普通饼干会胖吗
饼干是高热量食物，晚上经常吃会发胖。
一：饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料。根据配方和生产工艺的不同，甜饼干可分为韧性饼干和酥性饼干两大类。
二：选饼干一定要认真看包装上的配料说明和营养成分。制作饼干的面粉一般是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。
上午什么时间吃东西不发胖
您好，长期吃高热量的零食会使人发胖，在正餐前2小时可以少吃点零食，可以吃低脂低热量零食（如开心果，苹果，澳洲圣果，燕麦饼等），对零食不要贪吃，晨起喝一杯温开水，可以疏通肠道。
吃零食都是比较容易长胖的，尤其是一些高热量的零食。
指导意见：
你说的薯片饼干是比较容易导致身体发胖的，我建议你还是正常的饮食就够了，减少吃零食，零食的营养也不太好，对你生长发育没有好处。
吃饼干后吃什么不会胖
低卡路里的零食送给减肥的你
吃很多饼干不吃饭会变胖吗
早晨吃饼干会胖，饼干本身属于高热量的食物不宜多吃。
不过可以吃梳打饼干和粗粮饼干这样不会胖！
饼干吃多了怕长胖怎么办
饼干我建议你选择全麦的
，
比如奇客的，就是容祖儿做广告的那种大概有四五种口味，我比较喜欢有蔬菜味的和花生的，好象还有好多口味，或者就是梳打饼干，达能或太平的，这两种牌子的比较好，但是口味不能，它的热量也稍微有点不同，一般奶盐的和香葱蔬菜的热量比较低。
选对了饼干，另外就是数量了，其实消化饼也行，一个大约有70卡，最好一次控制在3个以内，3个梳打饼干是100卡，全麦饼干一个是61卡，而且含膳食纤维，比较好，卡路里低，且有助于减肥。
说一下吃的时间，最好在早上，可以是早餐；还可以在10点左右，当加餐，减肥要少食多餐，人在早上11点以前，吃的东西不容易消化，一些点心甜点要早这时候吃，但不要空腹，或者在下午34点时当下午茶，也可以的，也不会发胖。请相信我吧，我一直都这样吃，我168cm，45kg，其实减肥不一定要放弃零食与甜点的但要控制食用量及时间就不会影响身材。嘿嘿
