吃什么腰上长肉 浑身怕冷是肾虚吗
女的，26岁，腰上长肉，怕冷，手掌纹路复杂，是不是肾虚，不知道是阳虚还是阴虚，吃什么药好啊？吃什么可以让我腰变粗，别说什么肥肉之类的，我顿顿必有肉？本人腿和肚子还有腰上面有很多肉吃什么减肥药能减掉、不反弹的？吃什么样的水果蔬菜可以瘦肚子和腰上面的肉呢？人吃什么容易长肉？想减腰腹的赘肉应该多吃什么食物啊？
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浑身怕冷是肾虚吗
病情分析：
你好，从描述来看，从这个症状表现来看，是不能诊断为肾虚的，腰上长肉，是与机体的肥胖等有关的。
指导意见：
建议，平时怕冷，是属于阳虚型体质，是需要保暖的，同时可以服用中药补肾助阳等，有助于改善症状。
腰细腿粗的治疗方法
多吃不运动
吃坐，吃做，睡躺
大腿很粗好多肥肉怎么减肥
没天吃三到六棵山楂，可以去除身上的脂肪，保持一后不会在胖，
吃什么菜消肚子赘肉
吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。
同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。
如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。
吃水果要选择时间是对的，但你说的那种说法并没有什么科学道理，早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃。有的水果适合早吃，有的则早晚都可以。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用。下面给你介绍常见的水果合适的食用时间：
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、
饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨
饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等
晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等
要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。
苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。
吃什么食物易长肉
吃甜食还有吃。肉类的食物肥肉等多一点，这些都会容易长肉的。
减腰腹部赘肉最佳方法
肚子大赘肉多，每天坚持3个动作，瘦腰减腹无赘肉
