减肥心理暗示 减肥成功的心理暗示
用心理暗示如何减肥？奶茶店前都有体重机，在女孩子称完体重以后为什么都说自己瘦了？我想减肥应该怎么做？怎么减肥？如何有效减肥，推荐的心理暗示方法有哪些？你是如何逼自己减肥的？
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减肥成功的心理暗示
催眠帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条，调整不良的饮食习惯，将一些正面的信念输入当事人的潜意识裏，催眠可以帮助人们以比较舒适、自然的方式，来达成戒除不良习惯的效果。
减肥店的体重对照表
不论男女生都非常爱喝奶茶，而在奶茶店往往会有体重计，女生称完体重后为什么都说自己瘦了？
一、心理暗示。
奶茶在生活当中非常受欢迎，不管是男生还是女生对奶茶都爱得无以言表。奶茶的热量以及甜度都非常高，因此对于正在减肥的女生来说，奶茶是大忌。不过许多女生却依然乐此不疲，而在奶茶店门口称完体重后却坦言自己瘦了，其实这仅仅是一种心理暗示，这种暗示也是有效果的，能够鞭策人减肥，而据科学表明，心理作用的确会影响到一个人的体重。
二、借口。
为了能够喝奶茶，不少女生都找借口，很多人需要靠奶茶续命，他们一边吐槽奶茶的高热量一边又在津津有味的喝着奶茶。奶茶已经被证实是不健康的食品而一杯奶茶相当于吃了五碗米饭，热量相当的高。但是喝奶茶能够让人心情愉悦，只要开心便一切都不重要了。甜的食物会让人忘掉烦恼，生活当中的琐碎小事非常多，因为这些琐碎小事可能会影响我们的心情而喝了奶茶之后就会忘掉这些琐事，所以女生往往会找借口，坦言自己瘦了然后要求喝奶茶。为了让自己喝的心安理得也是为了说服自己去喝奶茶，她们找了许多个借口，小编觉得奶茶固然美味但是为了身体健康还是不要经常性的喝奶茶，可以自制果汁，这样会更加健康也不需要去控制量。
我要减肥有什么好的办法
平常怎样减肥
怎么判断自己的减肥方法对不对
随着社会的发展，现在我们的生活中水平是越来越高了，特别是在饮食上吃的越来越好了，所以在这时候就让很多人都出现了肥胖的情况，所以如果我们想要健康，那么就应该学会减肥了，但是减肥本身实在不容易，那么就不妨试试心理暗示的方法减肥吧。
浪费并不可耻
“剩的也不多了，咱一人分一点吃完算了”，家人是不是常常这样劝你。如果已经吃饱，坚决放下筷子。吃饭是为了活着，不是为了把自己吃撑，罗马不是一天建成，肥肉也不是一天长出来。因此对于想要减肥的朋友们来说，在这时候就要给自己一个积极的心理暗示才行，这样才可以让我们更好的避免发的情况。那些养生节目里的“正方形身材”大妈，可都是常年担当家里收盘子的角色，舍不得浪费，努力吃掉，最后变成自己身上的肥肉，影响体型是小，危害健康是大。
学会替代
我们经常是会发现，在一个人没有事情做的时候，往往都是喜欢吃很多的零食来打发无聊的时间，但是我们这个时候也不是真的饿了，只是想要找一件事来打发无聊了，所以如果我们想要减肥，那么就要注意这样的情况才行了，在这时候是不适合我们去吃东西的哦，我们吃了这些东西胃里面都是饱和的脂肪和各种食品的添加剂，这在我们的体内一个月也是排不出去，不仅变胖还会影响健康，所以我们不妨试试做运动、看书、看剧等方法来消磨时间，会更好哦。
上面给大家介绍的几招就是心理暗示的方法了哦，可以发现我们想要减肥不仅需要注意多运动了，而且对于饮食以及心理都是应该去重视才行的了，特别是上面给大家介绍的这几点，如果我们可以积极的给自己心理暗示，那么就可以更健康。
当你觉得特别难的时候就去减肥
每个人都想拥有一个好身材，尤其是爱美的女生更是如此。一到夏天，爱美的女生都会穿上裙子，而有些女生则因为身材的原因不能穿，这是一件非常让人苦恼的事情。所以到了夏天很多人都会选择减肥，但是减肥并不是一件简单的事情，不仅要制定合理的计划还要有很强的意志力。在很多时候减肥没有动力的时候就要逼一下自己，这样自己才会重新获得减肥的动力。
- 好看的照片刺激自己
手机当中最好保存有几张性感的照片，这些照片中的模特都有着漂亮的脸蛋和性感的身材，这就能够很好的刺激到自己。确实减肥在经历了一段时间之后，会失去最开始的那股动力，这是非常正常的现象，而这个时候就要有外界的力量来刺激自己继续减肥。你可以想想一下自己瘦了之后会发生什么事清，比如可以穿上很多好看的衣服，自己青睐的男神（女神）也会开始接受自己，这种事情真的是想想就开心。
- 写减肥日记
很多人都有着写日记的习惯，并且很多人都能够坚持数年之久，其实在减肥的过程当中也是可以写“减肥日记”的。减肥日记的作用就相当于每日的减肥打卡，如果一天没写就代表着那一天没有运动。减肥日记不仅可以督促自己减肥，更重要的是可以将每日的减肥运动记录下来，比如一天的运动量以及食物的摄入量，这样就可以找到自己减肥失败的原因，总结经验之后就能够避免很多问题。
- 报一个减肥班
减肥班一般都是非常严格的，所有在减肥班当中瘦身也会比较容易。因为减肥班与自己减肥不相同，减肥班是要缴纳学费的，一般来说效果越好的减肥班价格越高，所以为了让自己的钱花的更加值得，很多人也会选择更加努力地减肥。在减肥班当中会制定专门的运动计划，而这些计划都是根据自己实际情况制定的，所以健身的效果也更加好。因为健身班的强制性，所以很多自制力不强的人都会选择减肥班。
- 多问自己到底为什么减肥
每个人减肥的目的是不一样的，有些人是为了得到更好的身材，而有的人则是想让自己的身体更加健康，但是不管处于哪种原因，减肥对一个人都是只有好处，而没有害处的。在平常的时候多想想自己为什么而减肥，不要忘记了自己的初衷，这样也能够起到刺激自己减肥的作用。
所以先小编觉得多逼一下自己还是有好处的，因为这样自己身体中的潜能才能爆发出来，可能连你自己都不知道自己都有坚强。而想要减肥成功，最重要的便是“坚持”两个字。
