400卡里路相当于什么 400千卡相当多少食物
400大卡 相当于多少脂肪？每天消耗400卡路里代表什么？一天运动400千卡是什么水平？400千卡相当于多少米饭？
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一个脂肪多少大卡
400大卡 相当于50多克的脂肪
我来具体解释一下：
7700大卡=1公斤的脂肪
所以400大卡的话
等於400/7700公斤的脂肪
大约是51.95克的脂肪
怎么知道自己一天消耗多少卡路里
每天运动200千卡够吗
每天400千卡运动量不大。
例如：7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡/公斤，相当于工程上的千卡/公斤。
热量单位。 1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。
例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。
一般情况，成人每日消耗的热量是男性2200-2400千卡左右；女性：1900-2100千卡左右。
人体为了维持正常的体温，血液循环和呼吸，消耗的基本功能，就要消耗1200千卡以上的能量。所以正常的健康人群，24小时内消耗的能量不会只有400大卡。
成人每天至少需要1500卡的能量来维持身体机能，这是因为即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。
扩展资料
注意事项：
基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。
1卡等于4.2焦耳，热量单位换算：1千卡(kcal)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克。
它与焦耳的关系为：1卡20℃=4.1868J。
有些国家使用卡15℃。它与焦耳的关系为：1卡15℃=4.1855J。
参考资料来源：百度百科-千卡
400千卡相当多少食物
100克米饭=116大卡热量，400÷116×100≈325.（克）;相当于六两半米饭。
运动400千卡食物如下：
1、零食类：100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半棉花糖、一小块夹心饼干、23克的薯片、一根巧克力棒、7颗水果硬糖、8个杏脯和1勺葡萄干等。
2、饮品类：100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。
卡路里代谢作用
成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。
以上内容参考;人民网-100卡路里到底等于多少食物？
