什么季节容易瘦 冬季和夏季哪个季节更容易减肥
哪个季节最容易瘦，一年四季哪个季节适合减肥，冬季和夏季哪个季节更容易减肥。
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夏天更容易瘦还是冬天更容易瘦
冬季是一年中最容易瘦下来的季节
北大医院内分泌科郭晓蕙主任医师介绍说，一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，而冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，专家研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。
有关研究表明，人体的基础代谢占每日能量消耗的2/3，体温维持在36℃左右就是由基础代谢保证的，在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢提高。因此，提高体温最有效的方法就是运动。所以，人们最好不要在太温暖的环境中久呆，因为空调、暖气让人们的身体慵懒、松懈。此外，交感神经使人们的身体代谢正常，血液循环顺畅并保持一定温度。但是，当室内外温差过大时，交感神经反应就会变慢，代谢降低。所以，在温暖的室内，人们要适当穿少，使体感温度与外界温度的温差减小，保持交感神经活跃。
一月份减肥最佳时间
应该说每个季节都适合减脂，
想对来说，夏天温度高，更适合减肥，
冬天比较冷，减肥效果略低一点，
但主要不在于季节，而是你是否练得对了!
冬季和夏季哪个季节更容易减肥
冬天和夏天哪个季节更容易减肥呢
