insanity要买什么 insanity科普
跳insanity除了瑜伽垫，什么装备可以防止楼下邻居来敲门？知道提问：跳Insanity都用什么垫子？insanity垫子什么材质？大家跳insanity用什么垫子？跳insanity，有氧健身操，需要一款室内隔音地垫，求推荐，新手练HIIT应该买怎样的健身垫？
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蹦迪舞池地板叫什么
跳insanity用 IKU家庭运动垫，
一整块，很大，在家里可以自由移动，收纳也方便，
垫子密度比瑜伽垫大很多，跳起来稳定有力，
7m m厚度刚好，既保持身体平稳，又保护关节和地板，还减少噪音，
用了半月，楼下没有来敲门。
insanity三个月效果
跳insanity最好穿鞋子，因为运动量比较大，跳一会儿估计你的脚就会受不了的。如果你体力够好，并能控制好的时候，就不会伤害自己。一旦你体力跟不上，动作开始走型，关节承受的压力就成倍增加。所以选个支撑性比较好的鞋子还是好的。
如果真的不想穿鞋子那肯定要选个厚一点，好一点的运动垫，或者是瑜伽垫里面比较厚的。在脚落地时起到稳定和缓冲的作用，保护脚部。
建议买运动垫
highrocks睡袋怎么样
在家专门用IKU家庭运动垫跳insanity，
它是由专业级高密度pvc材质制作，不软不硬，高密抗震，跑跳平稳有力，减少地面对关节的缓冲，保护关节。
insanity科普
你得有个质量靠谱厚度适中防滑的健身垫，不然你家楼下大妈上来敲门抗议的可能性为100%。千万不要买迪卡侬那种廉价的垫子，很快就会被你蹬烂的；
健身隔音减震地垫
你好，针对insanity这种要全身有氧减脂健身操，可以买一条IKU家庭运动垫，高密度加厚7mm，为大距离跑动和高强度跳跃增加缓冲和减震性能，降音减噪，做室内隔音垫不错的选择。
健身垫买哪种最好
耐用性和防滑性比较重要，IKU健身垫主要针对HIIT、insanity、T25、P90X这类高强度运动，表层编织加强处理，背面大圆点抓地层，双向防滑。
