吃什么胎宝宝减肥 孕妇怎么吃长胎不长肉
孕妇吃什么减肥 长胎不长肉的秘籍？孕后期怎么减肥，孕期减重怎样做不伤害宝宝？孕妇吃什么胎儿就吃什么吗？孕期也可以保持身材，吃什么既补充了营养又不长胖？
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孕妇怎么吃长胎不长肉
孕妇就不要减肥了
孕期怎么减肥最快
平时可以慢慢的走动一下，饮食也不要吃的太好，补得太过。
这个就需要你平时注意饮食，吃那些鸡油营养又不长脂肪的东西，做到保证供应到营养的同时，又不长肉
孕妇要怎么吃才不会胎儿过大
对的！妈妈吃什么，宝宝就吃什么
每位孕妈咪都希望自己的宝宝健康聪明长得快，尤其当孕期检查后，听到医生说胎儿偏小时，恨不得多吃，让宝宝快快长大。那么孕妇吃什么胎儿长得快？八种食物营养丰富，常吃可以让胎儿骨胳强壮，长得更高更胖。
孕妇吃什么胎儿长得快？
1、鱼
孕妇一般需要吃鱼，但是不能过多，一个星期吃一次就够了！而且吃鱼会比较聪明。
2、虾皮
虾皮的钙含量极为丰富，每100克虾皮中约含有990毫克的钙，有“钙库”之称。孕期准妈妈适量的吃虾或虾皮，可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。
3、鸡蛋黄
鸡蛋黄中含有丰富的维生素D，它可以促进胎儿对钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变得更高。
注意：蛋黄虽好，但准妈妈不宜吃太多，每天以一个蛋黄为宜。
4、蔬菜
其实，一些常见的蔬菜和水果中也含有不少的钙质呢，这也是能够帮助宝宝长身体的。小编为准妈妈推荐的蔬菜和水果就是西兰花、紫菜、海带、花菜、胡萝卜以及芒果啦!
5、核桃和芝麻，我想大家都知道是补脑用的吧，而且还有补气养血的功能，可以安胎，还可以弥补孕妇各种营养的需求。
6、冬瓜也可以选择吃一些，水分比较足，而且还有维生素，比干喝水强多了！
孕妇每天吃什么不发胖
很多明显，不仅怀孕期间，孕肚不明显，身材保持的依旧很好，并且生完宝宝后，就能很快的恢复身材，让不少孕妈都颇为羡慕，因为很多爱美的孕妈都在孕期进行节食减肥，从而保持完美身材。但这些孕妈虽然身材保持住了，但是宝宝发育却变得迟缓了。让很多孕妈后悔不已。今日为大家分享几道明星都在喝的汤品，不仅能够及时补充宝宝发育所需要的营养，还长胎不长肉哟！一起来看看吧！
怀孕后，虽然要补充营养，以满足宝宝发育营养所需。但是不需要吃太多高热量高脂肪的食物，因为这些虽然也营养丰富，但是也容易导致孕妈身材发胖。其实孕妈只需要合理饮食，荤素合理搭配，保持营养全面均衡即可，不需要暴饮暴食，过分吃太多的滋补品。下面为各位爱美的孕妈推荐几款非常有利于宝宝发育的汤品。
1、豆腐香菇汤
在素食中，豆腐有着“植物肉”的美誉，并且豆腐中富含蛋白质、钙、磷等营养物质；而香菇是高蛋白低热量和低脂肪的食物。怀孕期间，孕妈多吃这道汤品，不仅有助于促进胎儿大脑发育，增强宝宝抵抗力，孕妈还不长肉哟！
2、黄豆排骨汤
黄豆有“豆中之王”的美誉，黄豆中富含植物性蛋白质和磷脂等营养物质，孕妈经常吃黄豆，能够让孕妈皮肤骨骼更健康；而排骨中富含蛋白质、脂肪等营养物质，还能补钙。孕妈常喝黄哦度排骨汤有助于孩子补钙、补脑。
3、奶白鲫鱼汤
鲫鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质、钙、氨基酸等营养物质，经常食用鲫鱼，不仅对孕妈有好处，还让给宝宝补钙，促进宝宝骨骼发育，还能促进宝宝大脑发育。
以上3种汤品，不仅美味，还有助于长胎不长肉，你是否错过了呢？
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