胸缩水了是什么原因 胸越来越缩水咋回事
为什么胸部会缩水?/？哪些因素会导致胸部缩水，导致女人的胸部缩水有哪些原因，这几年不知道为什么胸部居然缩水了，直接变成最小的罩杯，该怎么办啊？胸缩水了怎么办？胸为什么越来越小了怎么回事？
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胸缩水还有救吗
坏习惯让你胸部越来越小不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多MM都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。不过，因遗传原因的MM不在此列！呵呵！第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。很多MM都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的MM我觉得占平胸MM的绝大多数。其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多MM调整后都能增加一两个杯………穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞进罩杯里，呵呵（有兴趣可以去下：美丽艺能界来看里面讲得很生动，呵呵：）很多A杯的MM，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了………第二条：蛋白质摄取不足这个显而易见，很多MM减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有MM说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟！每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟第三：运动伤害这个我觉得是被相当多的人忽略的一条，其实很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特别注意哟，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部哟。第四：错误按摩很多MM很注意按摩这一环，问我穴位在哪里，等等。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位，不知道手法所以造成越丰越失败，比如说很多MM就是拍打。拍打不可以，会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄榄油。第五：月经不调月经不调，100%会使你胸部松垮下垂，所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功哟！很多MM都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本，所以很多时候我都是建议MM门先调整好自己的月经才能丰胸成功哟！
胸越来越缩水咋回事
影响胸部大小的论调层出不穷，有说是因为基因，也有说是因为你的胖瘦程度，还有说是因为内衣的穿着。。。。。。那到底影响胸部大小的主要因素是什么呢？ 下面就让我们客观的来看看对于这个命题的不同论点。
一、基因决定一切？
基因并不能完全决定胸部大小，因为基因决定的是乳房的基本性状，乳房的后天发育情况是基因影响不了的。
但在别人说你胸小的时候，最好的回击是“一切都是基因的错” V5
二、发育期饮食不当？
发育期营养不良确实会影响乳房的丰满程度，但我们也经常会见到很多吃的很好的，饮食均衡的女性照样胸部偏小，所以我们只能说饮食也只是影响胸部大小的一小部分原因。
这里，对迷信丰胸食谱的MM们说一句，均衡的饮食能促进胸部的健康发育，但木瓜牛奶、花生猪蹄等丰胸食谱，听说不如每天按摩来得靠谱。
三、发育期减肥会减掉胸部？
胸部的主要组成部分是乳腺组织和脂肪，减肥就会减掉脂肪，所以这个时期减肥就相当于减胸。所以，MM们，微胖是最好的身材，为了罩杯，不必执着于再瘦一点 再瘦一点哦。。。
四、熬夜太久会变小？
睡眠不足会变胖，所以女生经常熬夜会“心宽体胖” 哦。同时，生活作息习惯会影响新陈代谢，导致体内激素失衡（也就是我们平常讲的内分泌失调），胸部也会面临脂肪堆积或流失的情况，所以经常熬夜会影响胸部大小哦，夜猫子的MM注意了。
五、激素的分泌状况影响胸部大小？
我们经常会听说含激素类产品（食品），会使儿童的各项性征发育提前。这一类的激素，服用过多会产生诸多副作用，如肥胖，免疫力低下，骨质疏松等等。。但我们这里讲的激素，是指雌激素、胰岛素等能促进胸部发育的激素分泌，而这些激素的分泌又受日常生活习惯的影响，所以要想胸型美观，一定要均衡饮食，正常作息,还有多运动哦（这也印证了上面所讲的第二点和第四点。）
六、内衣过紧影响胸部大小？
像前面所说的，胸部主要有乳腺组织和脂肪组成，但脂肪是游离的，所以长期穿过紧的、尺寸不合适的内衣，会把胸部部分的脂肪切割出去，从而使胸部分层，导致胸部的分量变小（就像经常穿过紧的裤腰的童鞋会发现，裤腰那一圈会比较小，但裤腰上下部分却会有较厚的脂肪堆积，这其实跟穿内衣是一个道理）
为什么胸会缩水变小了
哺乳期过后胸部缩水人体激素改变,营养流失,会造成胸部的扁平萎缩下垂．减肥长期节食,身体的脂肪和蛋白质会转化成人体必需的热量,导致胸部脂肪减少,乳腺组织慢慢萎缩,胸部越来越小
如何不穿束胸让胸缩小
你好，很高兴为你解答，根据你的描述：胸部缩水的原因有很多和你的生活习惯、年龄都有关系，可以尝试通过以下方法挽救自己的胸部
选择合适的内衣
随着胸部的发育，女性开始穿起内衣。内衣在一定程度上起来美化的作用。但是不能因为漂亮就选择不合适的内衣。必须挑选一款合身的内衣，这样才能起到塑形的作用，让胸部更加漂亮。
注意食疗丰胸
25岁后，女性的胶原蛋白开始慢慢流失，新陈代谢减慢，各项机能也会开始下降。因此对于这个年龄段的女性来说，必须通过食疗的方法补充胸部营养，让胸部继续保持丰满，坚挺的状态。这里推荐生姜当归羊肉汤和老鸭汤。同时每天嚼食20粒枸杞，或者用枸杞子、黄芪、红枣片泡水喝。
常常游泳
游泳是一项非常好的运动，游泳不仅可以帮助消除身体的脂肪，还能锻炼胸肌，增加乳房的弹性，同时还能预防胸部下垂和胸部缩水。当女人40岁的时候记得要经常游泳，这个方法可以让你远离乳房疾病，避免胸部缩水。
预防副乳
到了30岁后，女人胸部的最大敌人是副乳。副乳严重影响胸型。一旦长出来想要消去是非常困难的。因此防患于未然更加重要。可以考虑多做扩胸运动或者丰胸瑜伽来预防和消除。同时买一些改善性的胸罩对预防和消除副乳都不错。
女人胸缩水变小怎么办
作为产后妈妈的我们，迫切的想要摆脱产后胸部下垂、萎缩等烦恼。产后胸部缩水了怎么办?下面就教你一套简单产后丰胸操，每天只要花5分钟，就可以帮你UP胸部，打造前凸后翘的迷人曲线。
产后丰胸操动作一、伸展回复式
1、两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。2、慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。
提示：妈妈在做第二步扩胸的时候，一定要细细感觉扩展时的胸部有所提升。
产后丰胸操动作二、腿部交叉式
1、双腿盘坐，右手上举左手自然垂放在右脚上，颈部与头部打正，眼睛直视前方。2、手在背部交扣，右手尽量贴耳，左肩下沉、背部打直脊椎拉直，持续5个呼吸后换一边操作。左右各做1轮算一次，共做3次。
提示：若双手无法在背部交扣的妈妈，可尽量拉近双手距离即可，不要刻意勉强，也可以用毛巾辅助。
产后丰胸操动作三、屈腿舒展式
1、吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。2、呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。
提示：此动作难度系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。
产后丰胸操动作四、回转吉祥式
1、跪立的状态下，交叉双腿，尽量往后。臀部坐在脚后跟上，双手放在大腿上，调整呼吸。2、双手在背后合掌，手腕向内翻转，指尖指向脊柱，保持这个姿势1分钟。练习时意识力放在身体的放松感和呼吸上。
提示：在第二步左右手合并的时候，细细感觉手臀因此会慢慢变纤细，同时胸部在牵轻的时候有所提升。
胸缩小了是怎么回事
经常驼背
驼背、含胸时间一长都会影响到胸部的发育还很容易影响胸部的健美，使胸部变得越来越小。女性朋友应该自信，昂首挺胸。
习惯弯腰
经常弯腰或者是塌腰很容易增加腰椎的负担，不仅会影响到血液循环还很容易影响胸肌的发育，从而导致胸部越来越小，腰椎问题也会慢慢浮现。
双手抱臂
经常将双手环抱于胸前的姿态，这样会加剧胸部的负担，而且环抱的动作很容易压迫胸部，时间一长也会使胸部越来越小。
趴着睡觉
趴着睡觉很容易影响到手臂的血液循环，不仅会导致手麻腿酸等问题，还可能加速脸部皮肤的衰老，特别是会对胸部产生压迫，使胸部越来越小。
不合适的文胸
每天佩戴不合适的文胸也会使胸部越来越小或者是影响到胸型。太大的文胸很容易因为不能对胸部进行有效托举而使胸部肌肉下垂松弛；太小的文胸又容易导致胸部血液循环不畅而影响胸部健美。
过量日光浴
胸部大皮肤更加的敏感脆弱，紫外线频繁或者是经常长时间照射很容易导致胸部皮肤加速衰老，这还可能会加速胸部的营养、水分的流失而使胸部跟着缩水。
胸部营养不良
胸部的发育坚挺需要有营样的支撑，胸部本身最多的就是脂肪组织，如果是胸部没有得到充足的蛋白质、维生素等营养成分的话，胸部很容易变小、弹性散失等等。
减肥过度
胸部大部分是脂肪组织，如果是过度减肥的话，很容易使全身的脂肪水平下降，而使胸部受到影响。特别是长期过度减肥的人很容易使胸部越来越小。
乳房伤害
如果是乳房受到过猛力的冲击或者是其他的伤害的话，很容易使乳房内的小血管破裂、出现而形成血肿，随着血液被吸收和破坏还可能形成囊肿。这也会让胸部变得越来越小。
雌激素分泌不正常
经常服用避孕药物的女性身体内分泌失调，雌激素水平失衡，造成月经不调的同时也很容易导致胸部越来越小。
