经期吃什么量会多点 月经期间吃什么能让月经多
来月经吃什么能让它量多点，吃什么能排干净？月经期间吃什么能增加月经量？经期吃什么增加月经量？经期吃什么让血量增加？月经期间，量少，吃什么可以增加多点？大姨妈期间吃什么可以让量多一点？
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来月经量多期间吃什么最好
多喝点红糖哦~红糖是促进子宫内膜脱落的~会有些疼痛，但是月经流的就会很彻底很干净。还有就是多吃益气养血的食物，比如红枣，枸杞桂圆熬成汤每天喝一次正好加上红糖就完美了！
月经期间吃什么能让月经多
有的女性来月经不定时，有时一个月就来了，有时相隔几个月才来，月经也不正常，有时多，有时少，这时改善的饮食方法有：多吃红枣，红枣补血，还可用益母草煮鸡蛋吃。
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
月经来了多吃什么月经最多
经期吃什么增加月经量，很多女性朋友都是最关心的，因为月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。我闺蜜之前就是这样，后来调理好了，我推荐给大家，要多注意休息，平时多运动，补充点维生素E，诺雅美，维生素A，坚果，蛋白质等等。还可以多吃山药、大枣、当归，这些中药都有补肝肾养血补气的作用，和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。希望可以帮助到你。
姨妈期间吃什么增加血量
月经期吃益母生化汤，也可以吃一些少腹逐瘀颗粒，可以让血量增加。另外最好根据女性的体质，看是什么原因导致的月经量少，对症下药以后，月经量就会增加。
除此之外以下食物也可以增加血量：
1、红糖性温，有暖胃的功效，对于脾、肝也有较好的作用，而且还可以补血，疏通血液，增加女性身体的能量，加快血液的循环，让月经量变多。在生产后喝红糖水，还可以清除体内的恶露。
2、甜食也有较好的排毒作用，比如说糖、蛋糕等一些食物，也可以增加人体排污血的作用。但是并不是说女性在月经期间就可以放肆的吃这些东西了，也是要引起注意的，避免摄入糖分过多，导致身体肥胖。
3、大枣有补血的作用，这个功效是公认的，而且还有排毒、开胃的功效，在月经期间也可以多吃红枣，对于人的身体没有坏处。
4、此外，还要保证身体中有全面的营养，可以多吃一些蔬菜，不要吃生冷的食物，寒性的食物也不能吃。这些食物导致闭经，还会造成月经量少等原因。
经期月经量少吃什么能增多
月经量少，有些说话是说明可能气血不太足，气虚导致的。平时就要多注意营养，多吃一些补充气血的食物了，如红枣，桂圆，银耳汤，阿胶等
大姨妈来少了吃什么可以来多点
如果月经量过少，可以适当补充补铁、补血作用的食物或者药物，也可以使用活血作用的药物，必要时还可以使用激素类药物。女性月经量过少有可能是激素水平低下引起，尤其是雌激素水平较低，就会导致子宫内膜增生不良。内膜过薄，月经量越少，如果能够确定激素水平低下，可以使用避孕药调整。如果是经血流出不畅，导致月经量少、痛经的情况，可以适当使用有活血作用的药物，比如在月经之前使用产后逐瘀胶囊或者益母丸、益母草颗粒等等，都可以起到治疗轻微痛经以及增加月经量的作用。如果女性贫血，也有可能导致月经量少，可以多吃补铁、补血作用的食物或者药物，比如菠菜、动物肝脏等等，也可以口服铁剂补充。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
