减肥肥肉是个什么过程 减肥多久开始瘦的是脂肪
为什么在减肥过程中.肚子上的肥肉变软了？减肥身体消耗脂肪有顺序吗？减脂其实是一个缓慢的过程，有哪些地方最难减，脂肪消耗是怎样的过程？减肥是把肥肉变成肌肉的过程吗？人体如何消耗脂肪？
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为什么减肥肚子反而变大变硬
肚子上脂肪的密度小了，肉就变软了。
1、减肥的步骤就是把多年的肌肉先转化为肥肉最后能动运动等方式削除为无肉。
2、肚子上的肥肉变软了是减肥过程中的一个阶段。不用担心。继续坚持。
3、减肥减脂过程中一定要配合做力量训练！这样可以减掉多余的脂肪，也让减后的肌肉更加紧实。
减肥多久开始瘦的是脂肪
人体对热量的消耗顺序是：糖→脂肪→蛋白质
当糖分消耗殆尽的时候，才会开始消耗脂肪。脂肪消耗的顺序是：肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑，这里的顺序指的是消耗的比例比较高，事实上糖分耗尽以后整个身体里边的脂肪都会开始消耗，只是速率不同。
脂肪消耗完以后就会开始消耗蛋白质，消耗蛋白质是非常危险的，一方面会使肌肉萎缩精神不振，另一方面蛋白分解的产物是有毒的。
在减肥的过程中要多吃些低糖、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维的怡力代餐饼干等等，很多人说糖是肥胖的元凶，有一定的道理，毕竟如果糖吃多了脂肪就不会消耗，自然就胖了。但是糖其实并非是肥胖的直接原因，归根结底还是脂肪的摄入，不过能吃写不含脂肪的食物，减肥基本都能成功
减脂一般会从哪开始瘦
减脂其实是一个缓慢的过程，有哪些地方最难减？我们身体的脂肪堆积是全身性的，减脂是整体的。我们小腹上的赘肉，腰和后腰两侧的赘肉，这就是我们最难减脂的三个钉子户。腰腹上的脂肪是很多人的烦恼，主要是腰腹处于人体的重心位置，脂肪最容易囤积，腰腹也没有明显的运动量，因此就比较难减！所以减掉脂肪最科学的办法的就是减去细胞内脂。但是我们体内的细胞具有记忆性，普通的减脂方案反弹率非常高，然而通过智能生物酶手段，成功减去我们的细胞内脂，摆脱反弹！这也是未来我们减脂的最终目的！
减脂其实是一个缓慢的过程，有哪些地方最难减？—世界卫生组织对于减脂标准
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
减脂其实是一个缓慢的过程，有哪些地方最难减？—为什么有的部位很难减？
这里我们先来了解一个概念，难减得是顽固脂肪：顽固脂肪在生理层面和其他脂肪有很大不同。顽固脂肪对胰岛素敏感度更高、血流量更少，它们比内脏脂肪、肌内脂肪更不易燃烧。一般情况下顽固脂肪存在于大腿，腰的两侧，手臂后，肩胛骨等几个部位。
顽固脂肪细胞比普通脂肪细胞更难释放能量，这是这部分脂肪平时血流量少有关。很难对症下药。有很多人在用各种奇奇怪怪的方法来促进顽固脂肪的燃烧，但都是不治本的方法。比方说保鲜膜减肥，仅仅是减少局部的组织水份。所以我们需要一个以下科学有依据的减脂方案。
减脂其实是一个缓慢的过程，有哪些地方最难减？——生物酶饮食方式帮助你减脂瘦身
经常听到高脂饮食会让人变胖的言论，时间长了，人们潜意识里就在规避脂肪，但是即便是全都换成低脂食品，肥胖还在继续。
举个栗子，当美国开始倡行低脂饮食指南后，各种低脂食品大行其道，肥胖率却戏剧性的逐年攀升：这个时候我们才留意到身边精制的碳水化合物，还有糖,CLR WHO细胞减脂事实上，HICIBI智能生物酶的饮食方式，已经被印证会起到减脂的作用。
减脂其实是一个缓慢的过程，有哪些地方最难减？——科学方法让减脂不再缓慢
你有没有发现？有一个怪象，有减脂长期经历的人，通通都是越减越胖，事实证明，快速减脂，只要方法对了，才是最有效的手段。
研究发现在饱和脂肪中，比如椰子油，通常含有丰富的中链脂肪酸，《美国临床营养学》杂志发表过一项研究发现：中链脂肪酸，比长链脂肪酸，提高新陈代谢的效率，要高出3倍之多。
所以，研究人员认为，CLR WHO细胞减脂，中链脂肪酸代替长链脂肪酸，是减脂的一种有效方法。如果你能摄入HICIBI智能生物酶，给身体供能，你会进入一个最佳的减肥状态：血糖，胰岛素水平下降，自动燃烧脂肪，产生酮体，食欲下降，这是最佳的减脂状态。
减脂其实并没有我们想象中的那么难，其实我们缺乏的只是一个科学健康的减脂方案，CLR WHO细胞减脂，HICIBI智能生物酶技术，是减脂历史性的突破，给我们所有在沉重的减脂之路上迷茫的人的一盏明灯，但是并不能在全民中广泛推广，因为很多高科技产品不能普及的主要原因还是跟价值价格有关！但是我相信真正“享瘦人生”的决心，为了自己的身材，为了自己的健康在减脂这条路上一定会越战越勇！
多久开始消耗脂肪
脂肪，相信大伙的感受都差不多，只要别长在自己身上，怎么着都行。
在大多数人眼里，脂肪不是什么好东西，不仅让我们身材不好，还会增加患心脏病、中风和糖尿病的风险。但脂肪其实能帮你减肥，这究竟是怎么回事儿呢？
脂肪也分两种，一种叫“白色脂肪”，一种叫“棕色脂肪”（也有译成“褐色脂肪”）。“白色脂肪”，就是咱们讨厌的那些“肥肉”。每个白色脂肪细胞里，都有一个硕大的“脂滴”，脂肪的脂，水滴的滴，它是用来储存能量的，白色脂肪特别顽固，不容易消除。
而“棕色脂肪”就是我们今天要说的“健康型”脂肪，它比白色脂肪小很多，呈现棕褐色，在它的细胞里有很多线粒体，线粒体的作用是燃烧脂肪，制造热量。棕色脂肪里也有一些零星的小脂滴。
那为什么说棕色脂肪是“健康型”的呢？因为它能分解白色脂肪，促进消耗，并把白色脂肪转化成二氧化碳、水和热量。
一个婴儿大约有5%的体重是棕色脂肪。因为他们还小，身体还没能发育出靠发抖产生热量的机制，所以在他们身体的肩胛间区、腋窝及脖子后面这些地方，集中分布着大量棕色脂肪。小宝宝们要靠它们来产生热量，维持体温。所以有种说法说，小宝宝们是“小火炉”，就是棕色脂肪在起作用。以前，我们认为，所有的棕色脂肪在儿童时期会逐渐消失，长大了以后就没了。但是，近些年，科学家在健康的成年人体内，也发现了活跃的棕色脂肪。
但略有遗憾的是，咱们成年人的脂肪大多都是白色脂肪，棕色脂肪只在脖子的两侧、背部上侧、锁骨附近和脊柱周围有分布。不过尽管人体内的棕色脂肪含量少，但只要我们能把它们激活，它们就能把白色脂肪都消耗掉，而且效率特别高。
那怎么样才能刺激棕色脂肪，让它们去消耗白色脂肪呢？科学家们做了个有趣的实验，他们让6名受试者穿着一件凉冰冰的特制服装，将身体温度降低到不至于发抖的程度，并保持3个小时不运动。实验结果表明，跟常温环境下3个小时不运动的人相比，受试者每个人平均多消耗了250卡热量，如果按照这种方式坚持两周，那每个人都能减掉一斤体重。这说明，人体大部分多余的热量会通过棕色脂肪被燃烧，用来维持正常体温。所以说，刺激棕色脂肪最简单的办法就是将身体暴露在温度较低的环境中。
科学家们还发现，棕色脂肪还可以消耗血液里的甘油三酯，甘油三酯是血液里的“捣蛋鬼”，它会增加人患代谢综合征的几率，增加心脏病、中风和糖尿病的患病风险。棕色脂肪细胞还能从血液里获取糖分子，这对降低II型糖尿病的发病风险有重要作用。
既然棕色脂肪的好处那么多，那有没有什么方法能让它们变得多一些呢？最好能跟小宝宝体内的一样多、一样有活力。您还别说，科学家们还真就想到了个不错的主意，他们要把现有的白色脂肪转化成米色脂肪，什么叫米色脂肪？就是介于白色脂肪和棕色脂肪之间的一种形态。虽然在燃脂方面，米色脂肪不像棕色脂肪那么高效，但它也能帮我们消耗能量。科学研究发现，超过6个星期的低温刺激就能增加人体内UCPI基因的活性，这种基因，能引导白色脂肪转化成米色脂肪，这个过程叫“棕化”，就是棕色化的意思。
但话又说回来了，就算棕色脂肪和米色脂肪好处很多，但如果只能通过忍受寒冷才能激活它们的话，那估计没几个人能坚持得下去。更何况咱们人类在遭受寒冷的时候，会主动选择吃更多的东西。这么一来，好不容易靠棕色脂肪和米色脂肪带来的减肥效果，不就大打折扣了嘛。
您别灰心，还有两个好消息，一个是，运动过后，人的肌肉细胞会释放出一种叫鸢尾素的激素，这种激素也能增加UCPI基因的活性，欺骗白色脂肪，让它们更快棕化，然后更快消耗掉；另一个好消息是，从大脑里提取出的神经因子，就是一种能够促进神经元增长的分子，和一种叫SIRTI的蛋白质，这种蛋白质能帮助身体控制压力，也能激发白色脂肪的棕化。
虽然这些研究还在实验阶段，但一想到它们未来或许能帮我们又维持体型，又保持健康，再也用不着计算热量、规划三餐，再也不用把诱人的美食归为“罪孽”，再也不用汗流浃背地与脂肪较劲了，想到这，还真是有点小激动呢！
减肥为什么先消除肌肉
身体内脂肪如何被消耗
脂肪是人体代谢所必须的物质之一。
人体消耗脂肪的过程，其实就是将脂肪分解以后，形成人体所需要的营养物质以及能量的过程。
我们都知道一个事实：胖人减肥比较困难。
之所以会如此，是因为脂肪是人体储存能量的重要物质之一。……人体储存能量，其目的就是为了在需要的时候释放能量，为人体的生理活动提供能量。……而脂肪就是储存起来的那部分物质。……正因为如此，在一般情况下，是用不着脂肪参与供应能量的……
人体在正常运动和能量消耗的状态下，消耗体内能量的顺序是：
1，糖类。
2，蛋白质。
3，脂肪。
也就是说，脂肪是到最后一种情况之下才会参与代谢，给身体提供能量的。
脂肪的消耗，是在脂肪酶的作用下，分解成以下两种物质：
1，甘油。
2 ，脂肪酸。
其中，甘油经磷酸化和脱氢反应，最终形成磷酸二丙酮，从而纳入糖类代谢的过程之中。
上述过程，只有在大运动量和高强度运动过程中才能实现。……这也是为什么只有进行健身运动才能燃烧脂肪的根本原因。
