为什么上半身瘦下半身胖 为什么胖的人比瘦的人中气足
为什么有些女生上半身瘦，下半身肥？很多女性为什么都会下半身肥胖上半身瘦呢？自己发现上半身正常，下半身胖，这是怎么回事？为什么上身瘦下身胖啊？？为什么有些人下半身很胖，上半身却很瘦呢？为什么我上半身特别瘦下半身又很有肉？？
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女人瘦了好还是胖了好
人因为基因的影响 本来各个身体部位的脂肪数量就不一样 一般都是遗传的 当你腿部脂肪数目比较多 而且又吃得多动的少 导致脂肪在腿部的体积变大 在数目较大的情况下 就会显得腿部很胖 而上半身由于本身脂肪数目较少 就算脂肪的体积较大 综合起来看上去也不胖
身体上半部分肥胖怎么减肥
这几年刚刚出现的一种新名词，也就是梨形身材。估计很多女性也是比较清楚的，梨形身材的人主要就是下半身比较胖，而上半身却是比较瘦的一种情况。这种情况在亚洲人当中特别的常见，大家不要大惊小怪。产生这种情况的原因主要是遗传因素，如果不是遗传因素的话，那么就是不良的生活习惯所导致的。希望大家发现自己是梨形身材的时候一定要引起重视，下面就重点给大家介绍一下梨形身材的女生到底应该怎么减肥比较合适？
1、运动
处于全民运动的时代，大家千万不要忘记运动的好处。目前来说运动的方式也是比较多的，然而能够瘦腿的方法的确很少，如果大家觉得自己是梨形身材的话，可以在家骑单车，这个动作相对简单。如果不想骑单车的话可以躺上，床上直接蹬腿，模仿骑自行车的这个动作，效果也是不错的。
2、按摩
说起按摩的话，估计大家也是比较清楚的。主要是让自己的身体得到放松，同时按摩腿部的肌肉，经络等等，这样可以促进腿部的血液循环，同时可以有效的进行减肥。
3、拍打
闲着没有事的时候，可以用一瓶装着矿泉水的瓶子，拍打自己腿上的肌肉。这样也是可以起到减肥的效果，但是大家下手不要太重。
通过以上的介绍，估计大家还是能够清楚的明白的。目前来说对于梨形身材减肥的方式还是有很多的，大家可以在生活当中自己去探索，相信在不久的将来就可以成功的减肥了。
为什么上半身容易胖
第一个原因：缺乏运动
缺乏运动，也就是运动不足，是现代人的通病，也是最普遍的导致肥胖的原因。因为交通便利、生活水平高了、工作与学习的忙碌，导致我们变得没有什么时间去运动了。运动量不够就导致了脂肪开始在我们体内堆积起来了。
如果不运动的话，最容易导致上半身苗条、下半身粗壮，这种现象普遍发生在电脑前的白领一族以及学生们之中。你经常会在那些人们之中，找到类似的梨型身。
第二个原因：营养过剩
营养过剩同样容易导致脂肪沉淀在腿部，而营养过剩则是现代人的通病，现代人的饮食都是比较有问题的。不是不营养，而是太营养了，营养过剩了，热量过高了，自然就会导致肥胖的生成啦，这一点毋庸置疑。
而营养过剩这个问题其实并不难解决，我们需要注重饮食的清单、低热量，最好是多食用粗粮，多食用瓜果蔬菜，让自己的饮食变得健康起来。
第三个原因：生活习惯不好
生活习惯不好也是会导致我们的腿部变粗的，你要知道，养成好的生活习惯是会让我们预防肥胖的。而生活习惯不好，就容易让我们产生肥肉，变得肥胖，最后腿自然是不会太细了。
现代人的很多不好的习惯都会让我们的大腿变得粗壮，变成大象腿。比如说经常在电脑前工作等等。知道了我们的腿为什么这么粗的原因，你现在得学些瘦腿的方法啦。接下来我们给你推荐一些动作，让你的拥有苗条美腿。
第一个动作：靠墙半蹲
靠墙半蹲是糅合了靠墙蹲和半蹲这两种运动，是非常有用处的。我们需要让上半身牢牢贴合墙壁，手臂放在身体的两边，下半身的膝盖弯曲，大腿与地面平行，小腿与地面垂直。这个动作重要的地方在于维持，一次性维持15分钟以上会比较好。
第二个动作：深蹲
深蹲是无氧运动，有的人瞧不起无氧运动，认为无氧运动对于减脂方面一无是处，实际上无氧同样也可以帮助你瘦腿美腿，另外这个动作真的是经典又好用的动作。我们必须要学会这个。深蹲很多人都会做，但是很多人都做得不正确，我们在蹲下去的时候，一定要让屁股往后面沉，但是髋部必须保障足够的高度，膝盖低于髋。这样才是正确的深蹲姿势，但是蹲下去后也用不着急着立即就起身，我们可以稍微停顿一下，然后再起身。
第三个动作：弓步蹲
接下来是弓步蹲这个动作，这也是蹲起运动的非常经典的一种。我们需进行站姿，随后我们需要向前迈步，大约是一步的距离，然后稳定重心，重心向下沉，放在两腿之间。然后，我们需要让前面那条腿呈现出弓步的姿势，后面那条腿尽量下压，身体保持住，然后起身完成一次弓步蹲。
上身没瘦下身瘦了怎么回事
因为随着社会发展和经济转型，久坐和久站的工作越来越多，而久坐和久站正是导致下半身变胖的主要原因，所以从事这类工作的很多人都变得下身胖、上身瘦，人们虽然对此非常苦恼，却也无可奈何。
久坐导致人上身瘦、下身发胖的最大原因，就是因为工作而长时间久坐没有活动。我国大部分的人都是坐着工作的，包括劳动力密集的制造业工厂、各种公司白领和职员、各行政事业单位、大多数看店的人都是每天坐着上班的，而且一坐往往就是十到十几个小时，有时候动一下也是上半身，下半身基本坐着没动，再加上重力的因素，就直接导致脂肪堆积在屁股和大腿上，天长地久就出现了上半身身材很好，下半身却有些臃肿的情况。久坐原因形成的下身肥胖不好处理，因为是工作原因导致要坐那么长时间的，只能在工作期间多起来活动一下，走动走动，或者下班之后多做一些下半身的运动燃烧脂肪。
久站社会上的不少工作，包括店员、空姐、工厂里的操作工，很多都是要站着一整天工作的。长时间的站立也容易导致腿部肌肉发达、变得扎实，看起来有些粗壮，给人下半身胖的印象，有些人站得久了腿部出现浮肿，看起来下半身也胖。
遗传原因还有些人下半身胖是遗传的原因，如果父母亲都胖的话，那么自己有75%的可能性继承父母肥胖的基因，如果父母中只有一个胖，那么自己就会有40%的继承肥胖可能。此外一个人的饮食习惯也可以造成下半身变胖，比如那些总是大鱼大肉、吃零食面包却又不喜欢运动的人，每天窝在家里的沙发上，就可能导致下半身变胖。
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