平台期是什么意思 平台期早晚体重一样吗
恋爱的热恋期、平台期、稳定期是什么意思？什么叫健身平台期，停滞期？平台期是什么意思，什么是减肥平台期，平台期是啥意思？身体平台期是什么意思？健身时真正的平台期是什么？平台期什么意思？
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恋爱多久才算过了热恋期
热恋期就是 你们刚认识~~老是拿着手机说不玩的话~~整天想的在一起海枯石烂~~~一分种没联系心里就特别想对方~`
平台期差不多就是一起一年左右~~这个时期电话少了~话题少了~~说的都是平时的嘘寒问暖~~不都以前那样狂热~~见面次数少了~~
平稳期就是大概2年左右~~或者结婚~~
这个时期电话就更少了~`见了面也兴奋不起来~~即使很长时间不见面也无所谓~~平平淡淡~~
健身低谷期怎么办
通俗点讲就是肌肉疲沓了，每个人平台期的长短和来的时间都是因人而异，前面几位朋友说的方式都有道理，但是未必适合你。其实最简单办法就是调整心态，坚持训练，让自己不要因为进入平台期而感到困惑和厌倦，使自己保持一个比较高的训练激情，在不知不觉中你就会度过平台期了，而且可以告诉你度过平台期后你的身体将会进入一个发展高峰期，这感觉就像经过漫长的等待看到黎明第一道曙光一样。祝你早日度过平台期。
进入减肥平台期是什么
平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。
平台期早晚体重一样吗
第一：平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。
第二：当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，
所以会将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用。
最后使用“减佳”也是可以的。
什么是健身训练平台期
健身平台期的定义：
在健身训练的过程中，肌肉围度、力量水平明显放缓，甚至出现停滞或者退步的情况，都可以叫做平台期。
健身遇到的平台期，是再正常不过的现象。当你健身锻炼一段时间，健身方式方法，营养饮食，睡眠休息等各个方面都比较稳定，本质是身体对现有生活状况（包含训练，饮食，休息睡眠等各种因素）的适应。
随之而来表现就是肌肉不会继续增加，力量不会继续增强，因为肌肉和力量已经“够用了”。如果不做出相应的改变去打破平衡，这种情况会持续很久。
健身平台期怎么度过？
首先，大家的心态一定要稳定淡定以及乐观，平台期不是什么大事，从某种方面来说，这是证明你已经是一个“资深”训练者的有力证据，身体已经稳定巩固在了一个良好阶段，跨过去，你会达到更新的一个训练阶段。
调整好心态，不要患得患失想太多，咱们绝大多数的人健身锻炼不是为了竞技，而是为了更好的生活质量，作为一种乐趣，一种生活习惯去健身。
①重新审视打磨自身的训练动作，确保健身训练中动作的标准性。
②专注提升肌肉力量，进行更多的纯力量式训练。
③不忽视小重量多次数的肌耐力训练。
④以基础动作为主，调整训练动作的安排。
⑤重点照顾弱势部位。
⑥营养的合理补充。
⑦运动补剂的合理使用。
⑧充足的睡眠及休息。
小基数平台期怎么度过
平台期的意思是：指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指减脂停滞期。减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。
可一旦机体适应了这种变化，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。
