大肠排毒吃什么水果 哪一种水果润肠通便最好
请问吃什么水果或蔬菜能清除肠道的垃圾呀？什么水果有利于排毒通便？哪种水果可以清大肠火，肠道排毒吃什么？吃什么水果可以清肠胃？
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吃啥能排出肠道褶皱里的垃圾
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。 无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。 樱桃 很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 香蕉 清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。 葡萄 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。
哪一种水果润肠通便最好
梨
梨含有水分很多，润肠通便，利尿降压，而且对咽炎也很好。每天吃1-2个。
柚子
柚子能润肠通便，每天饭后吃半个柚子。
菠萝
菠萝有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。将菠萝去皮后切成小块，放入果汁机中搅拌，倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便，瘦身减重！
熟香蕉
熟的香蕉膳食纤维很高，含钾也很高！润肠通便！而青的还没熟的效果不明显
大肠燥热吃什么好得快
猕猴桃促进肠胃蠕动：含有石室的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C 。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
菠萝能帮助消化和排毒： 营养价值比较高，其中所含的蛋白质分解畴素、醣类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。甜甜的菠萝，可有效协助分解蛋白质及脂肪，从而帮助消化及排走体内毒素。此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
草莓治疗便秘嫩白皮肤：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维他命C。草莓含丰富的纤维素，足足有橙的两倍，在治疗便秘及降低胆固醇这两方面功效极佳。内含的维他命C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
排毒清洁肠道食物
肠道排毒可以吃糙米、苹果、黑木耳、海带、黄瓜、猪血等。
肠胃功能差可以吃哪些水果
好肠胃都是调养来的，易伤肠胃的3种水果，少吃为妙
