为什么没意志力减肥 为什么自己想减肥却没有动力
为什么减肥老是毅力不够啊？为什么我没有意志力减肥？想减肥但是没毅力，怎么办？减肥为什么都说需要意志力？为什么我减肥意志力不够啊？我说了很多次减减肥也下了决心，为什么还是没有毅力？
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想减肥又没有毅力和动力怎么办
减哪里的呀。。？
是腿就晚上睡觉时多在床上做“空中脚踏步”就是整个人躺下去，然后双腿抬高，像骑单车一样的向上踩。
减肚子就用呼啦圈。。。简单点。。。。
为什么下不了决心减肥
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
一直想减肥忍不住怎么办
减肥总是没毅力怎么办？减肥就是要靠自己，不要幻想自己什么都不做就会变瘦，美好的生活要靠自己创造，不要依赖他人。减肥就是为了自己变好，加油吧胖子！
找个人一起减肥，相互监督，安排好自己每天的计划，从短期到长远，两个人一起努力，这样才有动力。
减肥意志力薄弱怎么克服
减肥肯定需要意志力才能成功，毕竟减肥说着简单，行动起来困难。减肥讲究的是科学饮食和运动相结合。民以食为天，不能大吃大喝多难受。除了控制饮食，还要进行运动锻炼，平常没有运动习惯的人突然要动起来可能很艰难的一件事，所以才有不少人三天打鱼两天晒网。总之要想减肥成功绝对不是一件容易的事。
为什么自己想减肥却没有动力
我们总喜欢把减肥失败归结于自己的意志力不够，坚持不下来，这话听起来好像没什么不对，但实际上就和别人告诉你努力就能暴富一样，都是没有勺子的鸡汤，否则这个世界肥胖问题也不会越来越严重了。
事实上，最终能成功的减肥方法往往都不是靠意志力完成的。就像减重手术一样，这种减肥方法能做到成功率高、复胖率低，是因为它借助现代先进医疗技术，帮助绝大多数的肥胖人群从根源上摆脱肥胖，只要肥胖者满足了手术条件就能实行减重手术。
减少饮食不是靠自己的意志力，而是靠缩小胃容量，很容易就吃饱了；也不要求患者每天做很多的运动，只需保持适量的运动增强身体活力就好；因为要求低，所以更容易做到。
减肥马上就成功了但坚持不下去
您好，很多次减肥下了决心，为什么没有毅力的？，是因为您没有找到好的方法，也许没有受到什么压力，所以一直没有成功的，你要从心里感觉到，肥胖对造成很大的身体，负担，造成很多疾病的，找一个，相同的伙伴，共同的去，互相鼓励，也许互相定下契约，一起去锻炼，一起去健身房，肯定会收到很好的效果，也许你有女朋友，说不减肥，要和你分手的，你肯定会捡到很多，完成一件事情，心里要树立信心，要有合作的伙伴，有朋友的帮助，这样的情况很快就会成功的，祝您幸福
