没吃什么都长肉怎么办 胖子学生党怎么快速减肥最好方法
为什么没吃什么东西也会长胖呢？我只是几个月没上班就长了十斤的肉！~~咋办啊？？抓狂~~？没吃什么东西还一直长胖,不知是什么原因？身上长的都是肥肉怎么办？为什么最近一直在长肉，也没吃什么东西啊，十天胀了三斤，有什么好的减肥方法吗？每天也没吃什么东西，为什么我总喜欢长肉！尤其肚子上的肥肉好多啊，大家都说我很胖，我178厘米！体重？最近压力大 没吃什么 感觉胖了 怎么办？
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偏瘦的怎么才能长肉啊
不要轻易打破生活的平衡，因为那样你的身体也要有一个适应期，多锻炼锻炼身体，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，睡前尽量不要吃东西，饿的话喝点牛奶。
没吃什么东西突然发胖了
天生有发胖的基因
喝开水都胖
没办法的
身上有脂肪怎么消除
你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。
9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^
毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。
胖子学生党怎么快速减肥最好方法
减肥不能快，要看自己的体质，想想自己是因为什么胖的 有些人是因为贪吃胖的，有一些人是遗传胖的 减肥分两步走：1.减重 2.塑形 减重阶段 1.首先要戒掉大部分零食 2.一日三餐一定要吃（不然对将来的身体不好，要可持续发展），米饭可以比平时少吃一两，油腻的东西少吃 3.可以做适量的运动 4.多喝白开水，早上起来先喝一杯白开水，一天8杯白开水，促进新陈代谢良好状态 5.饿的时候可以吃水果，但不要吃高糖水果（比如：芒果，荔枝等），而其水果不能无节制多吃，这是误区 （苹果并不是想象中那么好，它的糖分也蛮高滴，一天最多一个半，别多吃） 5.保持规律的生活作息时间 6.牛奶酸奶这些东西是好的，不用戒掉 7.减肥要有耐心，要坚持，不要天天称重量 8.找自己喜欢的事情做，全身心投入，就会瘦滴 塑形阶段 1.坚持运动，要适量，不要过量（不然以后停下来反弹会很快） 2.对症下药，对自己一些肥的部位做局部运动（用百度找局部减肥法） 3.饮食依然要规律，保持良好的饮食习惯 只要比原来的自己瘦，就是成功，不要对自己太苛刻。 不要去吃减肥药，是药三分毒 医院美容院的减肥，都是要靠仪器药物，有依赖性，反弹一定会很快很快 减肥靠自己，加油 来自成功人士、
长胖为什么都胖肚子
每天晚上都躺在床上，把腿和手都抖一会儿
多喝水，多吃水果，少吃高蛋白高热量的食物
为什么压力大容易发胖
是人，总会有压力，无论是工作、生活、学习、感情等。1、转移注意力。通过转移注意力的方式来释放压力；2、心里暗示，无论什么事，总会有过去的时候，这个时候给自己心里暗示：3、迎难而上，如果你够用勇气和胆量，遇到困难抱着必定战胜的决定，迎难而上，必将找到解决之策；
正如一句话所说：“困难像弹簧，你弱它就强”。没有能不能只有想不想。
