减肥吃什么鸡蛋最好 减肥下午能吃鸡蛋吗
鸭蛋比较营养还是鸡蛋，要减肥的人吃哪种比较好，鸡蛋怎么吃减肥最快？减肥是吃鸡蛋白好还是黄好，减肥可以吃鸡蛋吗？减肥期间鸡蛋要 怎么吃，吃什么鸡蛋？鹅蛋和鸡蛋对减肥者吃哪个好。
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水煮鸭蛋减肥期间能不能吃
说到营养相同克数下还是鸡蛋比较有营养，其中含有的维生素及其矿物质多而丰富，蛋白质比较适合人体吸收！但是对于减肥的人来说鸭蛋是比较适合的，因为其含有的脂肪，蛋白质比较少，不太利于增肥！
怎么吃鸡蛋减肥最有效
一定要是鸡蛋吗...其实减肥的话...不提倡吃很多的鸡蛋...因为蛋黄里还有很多脂肪的....误区哦.....最好是多吃点水果蔬菜....少量多餐...运动加节食.....希望你减肥成功....
减肥吃蛋白好还是蛋黄好些
要吃蛋白，补充蛋白质，蛋黄吃多了胆固醇高，对身体不好。也可以适当增加蛋白粉
减肥下午能吃鸡蛋吗
鸡蛋蛋白质含量丰富，用它当做减肥的辅助治疗还是有效的。但是晚上或者全天的摄入量，不应该超过一个，食用过多蛋黄，有胆固醇升高的风险。
举措建议
建议一
配合其他运动措施。晚上吃鸡蛋单纯只是一种辅食，作用与代餐粉差不了多少。
建议二
少吃蛋黄。不但对减肥计划不利，还会影响身体健康。
注意事项
注意一
饮食清淡配合运动计划，才是减肥的最佳方案，除外还要有坚定的意志。
减肥期间一餐吃几个鸡蛋合适
减肥期间最好吃水煮蛋，不能吃茶叶蛋，外面的茶叶蛋都是腌制品，热量高。早餐一个水煮鸡蛋，一杯纯牛奶。其余两餐你想要鸡蛋代餐也可以，但是只能吃蛋白不能吃蛋黄。
早上吃一个鹅蛋减肥吗
鹅蛋热量是每100克196千卡
每100克鹅蛋
蛋白质含量23%
（11.1克）
脂肪含量72%（15.6克）
碳水化合物（5%）2.8克
鹅蛋的蛋白质与鸡蛋蛋白质含量相当，而矿物质总量优于鸡蛋，但同时胆因醇含量也更量，减肥间每天控制在1只左右即可
鸡蛋热量是每100克144千卡
每100克鸡蛋
蛋白质含量37%（13.3克）
脂肪含量55%
（8.8克
）
碳水化合物8%（2.8克）
熟鸡蛋的营养物质被人体吸收利用率更高
以上是两种蛋的热量对比，如果你是在健身减肥，还是吃鸡蛋比较好，如果喜欢吃鹅蛋，可以偶尔吃。
