练身材的是什么舞蹈 形体训练最好的舞蹈
跳什么舞能练出好身材？练形体最好选择什么舞蹈？跳什么舞才能让自己的身材更好一些呢？那种舞蹈适合减肥和保持身材，跳什么舞身材变好？
本文导航
跳什么舞蹈可以瘦全身
形体芭蕾使人练后身材会变得更修长！！！
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
练完后气质也会大不一样！！！！
形体训练最好的舞蹈
芭蕾或民族
腰细胯宽跳什么舞好看
跳爵士~拉~~~爵士会锻炼女生的所有该发达的地方~~~~
舞蹈中哪个动作最减肥
呵呵，这个我在行！强烈推荐拉丁舞，也就是人们常说的国标舞，它能增强体质，助你永葆青春，最主要是瘦身。被誉为最瘦身的魔法舞蹈，人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可论比的！我自己的亲身体验。2个月下来瘦了7斤！呵呵，您不妨考虑一下！
矮个子胸大适合跳什么舞
踢踏舞有助于减肥，爵士舞有助于增加身体柔韧度，至于你说的那种舞，我觉得应该不会增胖吧。
民族舞，对动作的要求十分苛刻，最瘦身，而且腿会变瘦边长，塑身材的。
