吃什么都不瘦怎么办 每天吃很少而且还运动为啥不瘦
我已经吃的很少了，但为什么它还是不瘦呢？我真的很想放弃呀？我该怎么办呀？我现在每天只吃早饭，还运动两小时，但是就是不瘦，而且一吃东西就会胖，怎么办？怎样才能瘦啊、吃什么都不瘦？减肥总也不瘦怎么办？吃什么可以不胖也不瘦啊？为什么吃很少还是不瘦？
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吃的不多为什么也不瘦
有的人怎么吃都不会胖，有的人怎么不吃都不会瘦，体质是这样的了
如果有人说可以改变你的体质，那都是骗人的
有人说运动可以减肥，其实那只是针对一些比较有耐力的人，运动的话一般长跑——慢跑，散步，健身操都是比较好的，但是你就不能停下来了。就打个最简单的比方，如果你肚子大，你去做仰卧起坐，很容易凑效，一段时间下来小腹可以变平坦，但是……如果你不坚持……可能会变得比以前都大哦。而且，有的人运动完毕后需要补充大量高热量食物，这也是不可取的。所以说运动减肥，贵在坚持，坚持运动，坚持戒口。
有人结食减肥，这也是一个迅速减轻体重的办法，可是如果你在结食中没有注意去额外摄取维生素等等东西的话，你脸色会变得非常难看，严重的时候身体会吃不消。这就是所谓的得不偿失。
还有的人说喝减肥茶，你可以去试试，毕竟这个又不要长久的耐力，并且饮茶是对身体有好处的。
每日三餐规律化，食物搭配适当，虽然并不一定能减肥，但是可以把你的身体调整到一个最佳状态。
呵呵，说这么多，就是因为身边有太多减肥失败的例子摆在那里，我不想拿出来说都不行。就我自己而言，我也去减过，但是我这身体是再怎么不吃也不会瘦，除非大病一场，要不我是不会瘦下去的，好在也可再怎么吃都不会胖了。但是胖一点和生病大家都会有个选择吧
每天吃很少而且还运动为啥不瘦
1.如果只吃早饭你会越来越胖的，因为人的身体很聪明，你吃的少，身体活动脂肪不够，所以你吃进去什么，身体便会拼命吸收，导致越来越胖。赶紧调整饮食，一日三餐定时定量，不要太饱。多吃粗粮，蔬菜之类低脂的食物。尤其记住晚饭少吃，而且不能吃高热量的食物，最好吃些小米粥。
2.吃什么都胖还有一种原因就是 脾虚，众所周知，脾虚的人就吃什么都胖，我以前就是这样，120斤，后来将脾胃调理好了，慢慢就瘦到100斤了，建议你找中医看看，如果没时间，那么自测一下。是不是大便唐软，溏泄，舌苔厚白，舌上两边有齿痕，舌体胖大。如果这样，食疗也可以，多吃红枣，南瓜，小米粥之类补脾的食物。
3.关于楼下揉腹，其实正确方法是这样，双手重叠，左手放右手上，绕住肚脐周围，顺时针100下，逆时针100下，顺时针以通为主，逆时针已补脾胃为主。很有用，贵在坚持。
吃什么自己快速瘦
病情分析：
身体还有什么不舒服不正常的表现？
指导意见：
把舌头的照片发一张过来看看。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
减肥怎么一直瘦不下去
要坚持长期这样的坚持时间 关键是要时间定好啊 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧 1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可 强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上； Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。 说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。 Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留 Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。 说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。 3.步行 见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与奋、灵感与放弃，一切OK！饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 4.瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 5.跳舞 见效点：全身 轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 6.跳绳 见效点：大腿、小腿 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 7.晨操 见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 8.喝水 见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 9.盐疗 见效点：全身 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
不吃主食也不瘦怎么办呢
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤
