女孩什么年龄才能减肥 多少岁适合减肥
14岁女生要怎么减肥更快？减肥年龄是多少？12岁怎样才能减肥呢？女生？
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14岁怎么减肥最健康
14岁的女生可以减肥，不过不能学那些大人们的方法，相信你应该查过许多减肥方法了： 如什么苹果减肥法，21天减肥法。 我劝告你一句，你不可能一辈子都施行这些方法，虽然对身体没什么坏处，也能减掉一些，但到最后会反弹更快，比以前胖了许多。记住，那些方法的效果不是长久的。 按照你这个年龄，帮你建议下哈！： 吃饭要慢点，把那些即将被你消化的食物仔仔细细地吃。【细嚼慢咽】就会更好，对了，吃饭需要20分钟时间才能把肚子填饱。 看见零食要躲避，毕竟自己在减肥，以后减肥成功后再吃掉不就OK啦？？ 多喝水，它能冲掉你体内的食物。【最多9杯，最少6杯】 还得多运动，这样减得更快……^_^否则你的体重就要危险了喔。【强烈建议爬楼梯、慢跑，效果明显噢】关键是出汗就行，爬楼梯不在于速度。可别太累了。 但是，如果你来了月经，或是感冒之类的话，可就不能勉强减肥了噢……关键是健康嘛！！ 月经之后的10天内，你要加强减肥，因为这10天速度最快了…… 由于你14岁，可能处于学生期，你每天运动只能30分钟——2小时。毕竟你还要忙着写作业，上学。双休日要多运动。 如果可能，你一定要多站。坐着会增肥一点点。
麻烦采纳，谢谢!
多少岁适合减肥
很难说的，我以前是依靠运动减肥的
坚持了两个多月也没有明显的成效
后来我还是用减肥药瘦下来的
我在网上看到很多人说美姿减肥胶囊不错，于是我就订购了一疗程
用完觉得挺不错，减了十三斤，身体也没有拉肚子，头晕等症状，我便又订购两个疗程的
我一共减了三十斤
你可以试试，，，祝你减肥成功
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十五岁怎么减肥最快
12岁的时候可以多运动锻炼一下，然后多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃肉类，这样就可以健康的减肥了。
