大腿外侧有什么肌肉 大腿肌群图解
腿上有哪些肌肉，大腿上的肌肉叫什么？大腿肌肉分几群,每群肌肉的名称?支配大腿肌的神经有哪些，大腿前侧肌肉叫什么？大腿有几块肌肉，大腿外旋的肌群是哪些。
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腿的各个肌肉部位详细图
大腿肌分为前外侧群、后群和内侧群。股四头肌是前外侧群也是人体最有力的肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。前外侧群还有人体中最长的肌肉之一的缝匠肌和阔筋膜张肌，前者可使大腿弯曲和外旋，使小腿弯曲和内旋，如踢毽子时的腿部动作；后者可使大腿弯曲和内旋，还能对大腿的肌肉收缩起到辅助支撑作用。
后群的肌肉有股二头肌、半腱肌和半膜肌。股二头肌的机能是使小腿弯曲和外旋，大腿后伸；半腱肌和半膜肌的机能除使小腿内旋外，其他均同股二头肌。
内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌。这些肌肉保证了大腿的内收、外旋、后伸、弯曲和小腿的弯曲和内旋。
小腿肌分为前群、后群和外侧群。前群肌的机能是使足和足趾完成各种活动；后群肌在跑动时的后蹬和跳跃时的起跳动作中有重要作用；外侧群肌的机能主要是维持足弓。
大腿肌群是人体最有力的肌肉之一，可以说，它不仅是全身力量的基础，而且也是健美体型的基础。如果大腿和小腿的肌肉不发达，上身肌肉练得越好，人就越显得畸形，体型也就谈不上匀称和健美了。
大腿侧的肌肉叫什么
大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。大腿前外肌群主要由股四头肌、缝匠肌和阔筋膜张肌组成；大腿后肌群（股后肌群）主要由股二头肌、半腱肌和半膜肌等组成；大腿内侧肌群主要由大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌以及股薄肌组成。
大腿上侧的肌肉叫什么
大腿肌肉分2群；
1，前外侧群；后群和内侧群。
后群：
分为股二头肌，半腱肌和半膜肌
2，前外侧群：股四头肌，缝匠肌，阔筋膜张肌
内侧群：
分为耻骨肌，长收肌和短收肌，大收肌，股膜肌
支配大腿的神经是；
股神经，闭孔神经，坐骨神经，臀上神经。
扩展资料；
下肢肌(musclesoflowerlimb)分为盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。
下肢肌比上肢肌强大粗壮，这与维持人体直立姿势、支持体重和走、跑、跳有关。系髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌4部分总称为下肢肌。
下肢肌由于承担支持身体和具有移动身体的功能，因此有如下特点：肌肉比较强大，筋膜强厚，附着骨面较大；下肢带与骶骨结成完整的骨环，它们之间没什么运动，故没有作用的肢带骨肌肉；
臀部与小腿肌肉发达以适应人体直立；某些小腿后面的肌肉，末端以长腱止于足底，对维持足弓起着重要作用。髋肌、大腿肌、小腿肌、足肌的总称。髋肌能使大腿后伸和向外转动；大腿肌能使膝伸直；小腿肌收缩时能提起足跟；足肌有维持足弓的作用。
参考资料；百度百科-下肢肌
大腿后侧肌肉叫什么图片
大腿前侧肌肉叫股四头肌。
股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。它由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（关节）屈髋（关节），并维持人体直立姿势。
扩展资料：
股四头肌的功能
1、股四头肌影响髌骨的移动
股四头肌是身体中非常重要的一个肌肉，而股四头肌其实际上还会对髌骨产生不同方向的拉力，所以它会影响髌骨的移动方向。髌骨的移动方向是会影响髌腱不同部位所受到的张力大小，而这与髌腱损伤的位置有关。
2、股四头肌影响股后肌群
股四头肌与股后肌群的肌力平衡关系其实是非常受到股后肌群的功能的影响的，也就是说，如果股四头肌肌力太强，那么可能会抑制股后肌群的功能，以及它的发展，会让股后肌群的功能受到很大的影响，并且股市投机其实还是可以。
因此，我们弯曲膝盖的能力的，如果我们膝盖太过于容易弯曲，那么也是不好的现象，尤其是股后肌群被拉伤的运动员来说，最应该采用的就是股后肌群制动原则，因为这个时候如果能够让股四头肌松解，并且进行一定的拉伸，这样的话，当场就能够感觉到一定的缓解。
3、股四头肌影响肌肉内收外展
股四头肌是有筋膜的，而通过筋膜的影响，股内侧肌与内收肌的激活程度也有一定的关系有关。再加上股外侧肌与髂胫束的激活程度也有一定的关联，所以我们从这个角度就可以看出，股内外侧肌虽然说没有髋的内收外展功能，但是却是可以辅助髋的内收外展的。
参考资料来源：百度百科-股四头肌
大腿肌肉分布图详细
大腿肌肉分2群；
1，前外侧群；后群和内侧群。
后群：
分为股二头肌，半腱肌和半膜肌
2，前外侧群：股四头肌，缝匠肌，阔筋膜张肌
内侧群：
分为耻骨肌，长收肌和短收肌，大收肌，股膜肌
大腿肌群图解
大腿外旋的肌肉有：
臀大肌、缝匠肌、耻骨肌、长收肌和短收肌。
臀大肌：
1、部位：在骨盆后外侧面臀部皮下。
2、起点：髂骨翼外面，骶、尾骨背面及骶结节韧带。
3、止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。
4、支配神经：发自脊神经骶丛的臀下神经。
5、机能：
（1）近固定使大腿在髋关节处伸和旋外；肌肉的上半部收缩可使大腿外展、下半部收缩可使大腿内收。
（2）远固定一侧收缩，使骨盆转向对侧。两侧同时收缩使骨盆后倾。并使躯干后伸，维持身体站立的平衡。
扩展资料：
适合老年人练习腿部肌肉：
1、坐在椅子上，抬起一条腿水平伸直，坚持5~10秒后放下，再换腿做。
2、膝盖下方放一块卷起来的毛巾，平躺，膝盖用力向下按毛巾，坚持5~10秒后换腿。这两个动作可以锻炼大腿前侧肌肉。
3、面向右侧躺下，将右腿向上方抬起20厘米，坚持5秒放下，换另一侧。
4、坐在地上，两腿伸直，双脚间隔距离同肩宽，慢慢弯曲膝盖，让脚后跟带着毛巾向身体侧滑动，最大程度弯曲膝盖后再慢慢还原，换腿重复该动作。
参考资料来源：百度百科-臀大肌
参考资料来源：百度百科-缝匠肌
参考资料来源：百度百科-耻骨肌
参考资料来源：人民网-练大腿肌肉 膝盖老得慢
