胖冷是什么原因 特别怕冷是什么原因怎么办
怕冷是什么原因？最近一直怕冷是什么原因啊？身体怕冷是什么原因？怕冷是什么原因？怕冷是什么原因呢？明明气温不低却很怕冷，这是什么原因导致的？
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为什么会很怕冷
过度怕冷可能是疾病表征
从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。
而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的。友谊医院中医科的宗文汇主任介绍，人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉，或是腹部对温度非常的敏感，容易腹泻、关节痛，女性还会有痛经等症状。
这种问题和平常的生活习惯有很大关系，有的女孩子爱美，冬天为了显得苗条即使冻得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子爱吃冷饮伤了脾胃；以及夏天贪凉被空调病“袭击”过的人都有可能伤了自己的阳气，长时间下来必然会给身体埋下隐患。俗话说得好：“年轻人找病，老了病找人”。
-体育锻炼、食补是保存阳气的好方法
对于正常人来说，经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。不过理解什么都不能太片面，有人为了锻炼，上来就洗凉水澡，阳气没足，感冒倒先找上门来了。其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始，而且也不是一下子就用凉水洗，而是循序渐进，今天使热水，明天稍凉一点，直到完全适应凉水，才能达到锻炼的效果。
冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。
想通过吃补药弥补阳气不足的病人一定要在医生的指导下服用药物。每个病人阳虚的根源不同，需要针对不同的原因肾气不足的补肾，脾胃不好的健脾，自己乱服补药很可能出现像上火这类不对症的现象。对身体没有好处，只能是适得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。
最近几天晚上比较怕冷怎么回事
身体怕冷，原因比较多。中医主要认为，肾阳虚或者气虚不固都会引起身体怕冷。西医主要认为是缺铁，人体由于血红素比较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，因而产生热量不足，感到异常寒冷。血压低的人，末梢血液循环不足，人体的组织同样得不到足够的氧和能量，也会出现畏寒。另外身体中的甲状腺素分泌不足，会出现皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，容易出现怕冷的情况。
身体怕冷这是怎么了
日常的怕冷是气血不足，体虚，这跟生活习惯有直接关系。下面我多说一点，希望能帮到您。
1. 饭吃得少，运动也少，新陈代谢减速了，输出的热量就少，也就会觉得冷。
2. 曲黎敏的 《养生12说》，湖南卫视《百科全说》都可以看看，前者比较权威，系统，后者呢，因为这个家那个家比较杂，如果一路看下来，还真不知道听谁的，得保持点自己的判断。
3. 女孩子，多吃点红豆汤，黑豆汤，少放点糖。红豆补血，黑豆补充雌激素，要大黑豆，一天吃50来颗就够，多了不消化。红枣这个东西，脾湿的人吃了会便秘，这是我自己亲验证的^_^。
4. 核桃，松果，腰果，花生这些坚果，很营养的，最好生吃，而且不能多吃，核桃一天吃个三两个就够了。油脂比较多，对脾胃有些许压力。
5. 然后，不能吃水果减肥，水果大多属寒凉食物，空腹吃对胃不好，热量少，虽然吃完了有饱足感，维生素也多，但基本的营养不够。
6. 记得经常百度，好强大的工具的。
特别怕冷是什么原因怎么办
特别怕冷很有可能是因为以下三方面原因，第一、个人身体是属于寒性；第二、患上了风寒等病症；第三、抵抗力太差。
一、个人身体是属于寒性首先，我们每个人的体质本身就是不一样的，所以不一样的人的抗严寒和抵御寒冷的能力都是不一样的，比如一些比较胖的人在夏天就很怕热，但是到了冬天以后又很能抗冻，这就是因为这些胖的人的身体是“阳盛阴衰”，这样的人会更容易出汗，也更容易上火，而体寒的人的身体则是属于“阴盛阳衰”，这样的人在夏天的时候其实不怕热的，但是到了冬天就会特别怕冷，而体寒的人一般都是身材瘦弱的，还有很多女性也容易体寒。
二、患上了风寒等病症其次，很多人都以为害怕寒冷是因为气温太低，其实害怕寒冷不一定是因为气温，也可能是因为生病了。一般来说，我们的感冒是分为两种，一种是风热感冒，另一种是风寒感冒，若是风寒性感冒的话就会非常怕冷，有的人可能是在秋天患上风寒感冒的，但是他们会比普通人更加怕冷，所以他们一般穿得也会比普通人更多。另外，若是风寒不彻底根治的话，那么人会一直害怕严寒的。
三、抵抗力太差最后，害怕严寒还有一种可能性，那就是抵抗力变差了。不知道大家有没有发现一个现象，年轻人似乎都不怎么怕冷，所以很多年轻人在冬天依然穿破洞裤，而老人都很怕冷，有的老人甚至会在秋天就将军大衣披好了，这就是因为老年人的抵抗力远远不如年轻人导致的，所以畏惧严寒的人是需要提高身体的抵抗力的，身体不好的话，自然是扛不住严寒的。
一直怕冷是为什么
怕冷是由阳虚引起的，体虚产生内寒，外在表现就是怕冷，特别是现代女性，冬季容易出现四肢冰凉，特别畏寒。
阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳。畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的症状。
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一到晚上就怕冷是什么原因
怕冷的原因主要有两方面，一部分人怕冷是因为阳虚，在中医理论中，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，这种怕冷中医称之畏寒；还有一种怕冷称之为恶寒，指患者自觉怕冷，多加衣被，或近火取暖，仍感寒冷不能缓解的，常常出现在外感表证中，一般伴有发热、头痛、鼻塞流涕、舌苔薄、脉浮等
担心严寒的人应当留意维持身体温馨，特别是在要加强四肢尾端位置的防寒工作中。脚底穿袜子，不必使你的腿和脚发冷，秋冬季时节，留意不必穿光跟凉拖，要穿宽跟拖鞋，以防脚跟着凉。畏冷的人应当参与各式各样的锻炼身体，每星期锻练三到五天，这是由于运动不但能激话全身上下各骨关节，并且能促进血液循环，加快新陈代谢，增加肺活量，进而推动肠胃肠蠕动，防止严重便秘。
常常担心严寒的人可以留意她们的饮食搭配，根据膳食来改进。牛肉含有蛋白、维生素b2，在严寒的冬天，它能填补气血虚，促进血液循环，加快新陈代谢，进而做到耐寒的工作能力，喝一碗羊汤，立刻便会觉得温暖。特别怕冷的人要特别注意维持良好的生活规律，不必使自身处在疲惫和焦虑不安的情况，这主要是因为在那样一个不妙的情况下，大家的免疫能力非常容易降低，为了确保每日八小时的睡眠质量，不可以经常熬夜，熬夜也对身体有危害。如果你认为自身很冷的情况下，不必久坐不动没动，最好是站立起来做些运动。比如，踢毽，一只踢飞20多下，随后再拆换此外一只脚。为了确保全身上下温暖，踢毽不但能防寒保暖，并且还能使你的人脑左右运动，双眼也伴随着网球左右运动起来。
畏冷可以常见于许多好朋友，尤其是女士。畏冷最先要具体分析缘故才可以去调养，中医学讲气血虚、气血两虚都是会造成人体畏冷。缺铁性贫血是由于血红蛋白浓度不够，造成人体的能量消耗产生阻碍，产热不够也可以造成畏冷，此外甲状腺素减少等时也会造成假如说病人发生了手脚冰凉的状况，那麼在中医学而言概率有很多种多样。最先而言发生畏冷，很有可能归属于是外受凉邪的一种主要表现。这类病人得话很有可能还会发生一些头疼，流鼻水。医治上边而言，必须对症治疗的服用一些补虚出汗的中药开展调养。此外发生畏冷，也可以归属于是身体内阳气虚的一种主要表现。这类病人很有可能还会发生一些手脚冰冷，脸色苍白，精神实质怠倦，乃至大便不成型。医治上边而言得话，必须对症治疗的服用一些助阳祛寒的中药开展调养，与此同时日常生活上要留意少吃寒凉食物。
