老中医减肥 中医肚子减肥中药方

失翅的蝴蝶2022-07-07 08:43:39健身1361

网上说的老中医减肥是真的吗?老中医减肥是真的吗?老中医减肥茶的原理,老中医独家中药减肥,老中医的神奇减肥偏方大公开是真的吗?李可老中医减肥验方中的"后5分"什么意思?

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中医减肥是中医必学吗

骗人的。

靠药物减肥始终对身体还是不好的。

一.每天早餐吃点有营养的(别吃油炸的食物及热量高的食物)。

二.每天午餐和晚餐的前半个小时吃一个苹果或者小番茄。

三.每天晚餐尽量不要吃主食。

四.在吃肉的时候尽量吃白肉(鸡,鸭,鱼),多吃蔬菜水果!还有,平时坚持少盐少油,清淡饮食。

五.睡前3个小时不要进食 尽量什么都不要吃实在不行了就吃个苹果。

六.每天晚上睡觉3小时前运动,仰卧起坐10分钟,侧踢腿10分钟!空中蹬自行车20分钟!慢跑30! (瘦腰和腿很有效) !

七.坚持每天多喝水,减肥从个人身体体质出发,改善内环境,消脂塑身,保持完美身形,减肥不伤身。

中医减肥半年瘦了

假的!为什么呢,作为一名中医本科毕业生,从来就没有听过哪个老师专门去开设减肥门诊。我们老师看病都看不过来怎么会去搞这种噱头呢。而真的厉害的老中医我想他的病人肯定也不少。而减肥是近几年才兴起的,真的老中医怎么会搞减肥而且一搞几十年呢。以前根本就没人要减肥啊,早50年,还有天灾人祸,饭都吃不饱,还谈什么减肥啊。所以老中医减肥绝对假的。不过中医确实有有效减肥的方法,比如针灸减肥还是有效果的。不过现在开设这些针灸减肥的一般是美容院什么的,这些机构全部不正规的,而且收费高昂,如果楼主真的想通过中医减肥,建议你可以去正规的大型中医院,里面针灸科应该有专门的针灸减肥的医生。如果要喝中药减肥,就要找中医内科的医师了。最后减肥其实最有效的方法就是少吃多运动!天天走个40分钟,包你一个月瘦好多斤,而且身体也会好很多的。切勿相信这些小广告,基本上都是骗人的,以前是老军医老中医专治性病,现在是老中医减肥。骗子这么多,傻子都不够用了。

真正的减肥茶配方

1、刺激神经减少食欲

很多减肥要都是这样来减少人的食欲,吃的少了自然至少不会增肥。这种的话对身体伤害的还小一点,还可以稍微接受一下。

2、抑制肠胃功能,食物不完全消化

说白了就是不让肠胃正常工作,食物不经完全消化直接排出体外。这种东西是最不能用的,时间长了你的肠胃会不舒服。

3、加入了兴奋剂,很有运动的欲望,增加排汗

这种也有不好的地方,就是这些东西利尿带走大量身体水分。你会明显感觉到体重少了,但减少的一半多是你身体的水分伤,会伤身体。

著名老中医的减肥药方

广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。

吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。

每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。

减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!

唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!

平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。

中医减肥多长时间能见效

  夏天是一个「坦诚相见」的季节。既不能穿上羽绒服遮掩啤酒肚,也没办法告诉别人,「不是我腿粗,我只是穿了秋裤」。因此,人们在夏天减肥的欲望尤盛。

  最近就有一个《80岁老中医神奇减肥偏方大公开》微信文章疯传。文章作者称,

  “家里有一药方,是从唐朝一代一代流传下来。药方里没有龙肝凤髓,只需要荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂适量,兑水400ml,煮沸后文火再熬制5分钟即可;减肥效果却非常好,有的人当天就能瘦,有的人一周就减3-7斤,有的人半个月瘦10多斤,对年龄大、血脂高的人,降压、减肚子也很管用。”

  这篇文章发布后迅速获得多家媒体转载,很多读者更是「宁可信其有,不可信其无,先转了再说」;偏方里提到的药物也渐渐走样,桑葚呐、乌龙茶、柠檬片之类皆有出场。

  那么,所谓的减肥偏方,真那么有效吗?

  首先,给肥胖下个定义

  临床上将肥胖症(obesity)视为代谢异常的一种。正常人的代谢过程,受神经系统与内分泌系统的双重制约,处于动态平衡之中。

  举例来说,中枢神经系统控制着人的饥饿感和食欲,血糖水平则会刺激胰岛素分泌,进而调整胃肠道的排空速率,影响饱腹感。从食物中获取的能量,既被用于基础代谢、体力劳动、思维劳动等生理过程,也有适量的部分变成脂肪、储存起来。

相同身高下,肥胖者与正常者皮下脂肪对比

  假如患者因为遗传、社会等因素,神经系统与内分泌系统的调节失灵,从食物中摄入了过多的能量,而能量的去处,却不是很足,那么就会造成体内脂肪堆积过多或分布异常,体重增加。

  由于各国、各地区在种族与经济水平等方面的差异,目前,肥胖并没有一个全球统一的诊断标准。身体质量指数(body mass index,BMI)是较为常用的指标。根据2003年《中国承认超重和肥胖预防控制指南(试用)》,BMI大于24,视为超重,大于28.称之为肥胖。

(w指体重,单位千克;h指身高,单位米)

  换句话说,如果您的BMI小于24,完全没有必要为了美感以身试药。通过适度活动调整体态,大概更有益处。

  其次,吃药减肥并不适用于每个人

  对于BMI大于24、需要减肥的读者来说,应该遵循先易后难的原则。

  优先考虑行为治疗,改变饮食习惯、运动习惯,通过长期坚持健康的生活方式,达到理想的体重;

  其次可以考虑咨询营养医师,严格控制总进食量,通过低热量饮食,辅以适度的体力活动、体育运动,使人体的能量代谢处于负平衡状态,摄入小于输出,体重自然就减下来了;

  假如以上方法无效,或者肥胖合并高血糖、脂肪肝等疾病,可以考虑药物治疗,不过需要注意,药物治疗前一定要认真听取医嘱,切不可私自增减或更改药物;

  对于严重肥胖,符合相关指证,且了解手术并发症等潜在风险的,可以考虑进行手术治疗。

  美国进行的一项大规模、回顾性研究显示,低热量饮食3~12个月,平均可以减少8%的体重,【1】这个速度足以让大多数人满意;国内也有不少相关研究,结果相似,如高玉霞等发现,肥胖患者减少20%的能量摄入并适度进行体育锻炼,三个月后BMI、腰围等指标均出现显著差异。【2】

  所以,对于广大读者而言,改变生活方式才是既健康又有效的减肥手段,压根不需要中药方剂的帮助。

  最后,分析一下偏方的有效性

  荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂,这些药物普遍存在降脂的证据,但是在具体生理功能上,各有侧重。

  例如,荷叶含有的黄酮类成分,在实验室内,对高脂血症大鼠有着较为明显的降低血清胆固醇、降低体重的作用;【3】

  山楂亦含有黄酮类化合物,在动物实验中,显著提高了大鼠的低密度脂蛋白受体蛋白水平和抗氧化能力,这提示,山楂对于预防脂质代谢紊乱,有一定的积极意义。【4】

  不过,实验室内的数据并不能照搬到人身上。纵观这些研究,都属于定性,而不是定量。在研究过程中,往往先分离、后提纯,最后通过灌注、注射等手段给药。实验动物体内的药物浓度,是「兑水」、「熬煮」远远达不到的。

熬煮的中药浓度远低于给实验室动物使用的浓度

  火麻仁含有大量脂肪油,动物实验证明,火麻仁水溶液对离体家兔的肠管有兴奋作用,可以导致肠管蠕动幅度增大,蠕动频率加快,故火麻仁常用于治疗老年人便秘;【5】

  茯苓则与泌尿调节有关,茯苓中的茯苓素可以激活细胞膜上的钠离子、钾离子与相关酶类,间接激活利尿机制,还可以跟体内的醛固酮竞争相关受体,而醛固酮属于肾素-血管紧张素系统的一部分,主要生理功能是增强肾脏对水的重吸收,所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】

  也就是说,这两味药吃多了,体重减轻那是一定的,因为它们促进排便、促进排尿。但如此减重,减下去的是水而不是脂肪。

  至于绞股蓝,目前多关注其对肝脏的保护作用。【7】

  总之,对于这些所谓的偏方,不可抱有太大的希望。要知道,即使是接受减肥手术之后,也特别强调饮食控制。一般而言,术后短时间内(1个月)体重不会出现明显降低,需要长期(6个月~1年)坚持才会有较好效果。【8】

  减肥最好根据个人情况,制定长期目标,切不可盲目追求速度。如果急于求成,过快的体重下降有可能导致体内脂肪分解过快,诱发或加剧肝脏的炎症浸润或纤维化,对肝脏造成负担,引起脂肪肝等疾病。【9】

  真相:「80岁老中医神奇减肥偏方」的减肥效果无法保证,单纯依靠服药减肥容易反弹且存在健康风险。

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  参考文献

  【1】StrycharI. Diet in the management of weight loss[J]. Canadian Medical AssociationJournal, 2006, 174(1): 56-63.

  【2】高玉霞, 咸捷. 单纯性肥胖者有效减肥的饮食和运动方案的研究[J]. 中华整形外科杂志, 2006, 22(5): 365-367.

  【3】周健鹏. 荷叶化学成分和药理作用研究进展[J]. 天津药学, 2014, 26(2): 65-68.

  【4】翁毅力. 山楂的药理作用[J]. 中国药业,2005, 14(12): 89-90.

  【5】尹燕霞, 吴和珍, 魏群. 火麻仁的研究进展[J]. 中国中医药信息杂志, 2003, 10(6): 92-94.

  【6】张思访, 刘静涵, 蒋建勤. 茯苓的化学成分和药理作用及开发利用 [J][J]. 中华实用中西医杂志, 2005, 18(2).

  【7】胥展志, 李晖, 梁潆丹, 等. 绞股蓝有效成分及抗肝纤维化作用探讨[J]. 实用中医药杂志, 2015, 31(3): 256-257.

  【8】郑成竹, 李心翔, 胡兵. 中国肥胖病现状及减肥手术的新概念[J]. 中国实用外科杂志, 2007, 27(2): 134-135.

  【9】方继伟, 范建高. 非酒精性脂肪性肝病的治疗现状[J]. 中华肝脏病杂志, 2003, 11(2): 120-122.

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作者:赵言昌

中医肚子减肥中药方

名老中医:李可

01.通治一切肥胖之并发症“温氏奔豚汤"

温氏就是我的老师温碧泉先生。方子呢,是这样的:附子45克,肉桂10克(后5分),上沉香10克(后5分),砂仁10克(后5分),生山药60克,茯苓45克,泽泻30克,怀牛膝30克,生晒参30克(捣碎入煎),灵脂30克,车前子30克(包),炙甘草30克,生姜45克,大枣25枚。

上药因痛经、巅顶痛加入厥阴主药吴茱萸45克,方中附子逐日叠加10克,加至200克为度,服药30剂后休养半月,至10月22日,共减重22公斤,全部衣裤都不能穿了。灰暗面色转为红润,人也变得轻灵活泼,痛经也好了。

此案足以证明,一切肥胖皆寒湿瘀浊堆积三阴,阳光一照,阴霾尽消!此方稍事加减,可通治一切肥胖之并发症,为高血压(清阳不升,浊阴窃踞阳位)、高血脂、糖尿病(从三阴论治,三阴又统于太阴,而太阴之根在少阴)及冠心病心衰等等一系列现代医学难题提供了解决之道。

02.金匮肾气丸

每次五粒,把它煮成糊状喝下去,早晚各一次,有十天半月就可以把好些个属于肾虚的证候啊,都扭转过来。

03.四逆汤

六十岁以上的老年人,都可以用"四逆汤"作为保健的东西。《伤寒论》里面,最能够对阳气提供帮助的就是"四逆汤",少量的长期服用,这样可以消除你长期积累的"六淫外邪",以及内生的一些个寒邪;可以调整你的元阳,使其不受损伤;可以延年益寿。

04.筋骨疼痛,肌肉麻木疼痛拘挛

止痉散:全蝎6g、蜈蚣3条打粉冲服,坚持一段,就可以把风心治过来,而且二尖瓣,三尖瓣闭锁不全,顽固的心衰,脑危象这个方法都可以救过来。另外吃中药的同时,配合培元固本散效果更好。

05.治风心病的一个常用方

生北芪120-250g 、制附片45g、制川乌30g、 黑小豆30g、防风30g 、桂枝45g、 赤芍45g 、炙甘草60g、麻黄10-45g、辽细辛45g(后下十分钟)、红参30g 、蜂蜜150g 、生姜45g、大枣12枚、九节菖蒲10g。

06.治疗肺心病的常用方

肺心病实际上就是小青龙汤证虚化,所以就用小青龙汤加味,因为寒邪深入少阴。所以要用附子细辛。麻黄10g-45g、 制附片45-200g、辽细辛45g、高丽参15g(研粉冲服)、 生半夏45g 。我一辈子用的生半夏,书上写的是1吨,实际我每月平均剂量30到50公斤,和附子情况差不多,比生南星多一点,绝对不会出问题。

这是张仲景告诉我们的,我们要相信医圣是不会错的,所有《伤寒论》的方子半夏都是生半夏。生半夏后面有个洗字,就是用开水冲一回,为什么制半夏治不了病?很多人不知道制半夏的制作过程,清水泡15天,泡到发酵,再加水加白矾,又15天,然后拿姜、甘草和到一块,再泡15天,共45天,制出来的半夏纯粹是药渣子,治不了病。

07.肺间质纤维化

干姜30g 、五味子30g、制紫苑15g、 制款冬花15g 、柯白果打20g、肾四味(枸杞子,酒泡菟丝子,盐水补骨脂,仙灵脾)四味各30g、 炙甘草60g、桂枝、赤芍各45g。

这就是我常用的小青龙加味的方子,这个方子曾经治过几个肺间质纤维化,现在还有一个,在北京住协和医院发了病危通知,他儿子着了慌到山西找我去了,他吃到7剂药时,就把氧气摘掉了。这两种病发展到重危急症阶段时,就用大破格救心汤。

08.冠心病

基础方就是破格救心汤的中剂再加生半夏45g、生南星30g,如果出现痰堵得厉害、胸憋得厉害就合瓜蒌薤白白酒汤,瓜蒌45g、 薤白30g 、加白酒2两,薤白要事先浸泡;雪丹参120g 、檀香、降香、沉香各10g 、砂仁泥30g 、桂枝45g、 桃仁泥30g、麝香0.5g 冲服。

北京同仁堂苏合香丸,一天1-2丸,这方子里有十八反,半蒌贝蔹及攻乌,乌头附子这一类,这是斩关夺隘的方子,力量大的方子,控制心绞痛,治疗冠心病晚期频发心衰,见效很快。治疗冠心病的培元固本散,要加藏红花和生水蛭。

09.心肌炎

有一个病人,是个高大的农民,没钱,吃饭都够呛,得了心肌炎也没有钱治,心脏巨大,压迫了整个胸腔。住进我弟子开的医院,病人嘴唇黑,脸上有雾气,脉搏快,喘,根本不能动。住进来以后,200克附子加麝香,隔一个小时加200克,加到750克附子, 4天后醒了。医药费一千多元,我告诉弟子免了他的药费,如果他有钱长期吃培元固本,是可以带病延年的。

10.湿气

人身上的湿气很重,一到夏天发一些很痒的小包。这个东西湿气很重,一到夏天总是要发一些很痒的小包。到夏天的时候阳气就发,再一个阳气外发的过程,体内积存的那些垃圾,由内向外发这是一个好事,你不要管它,如果你要想治就吃"桂附理中丸"。这是一个问题。再有一个问题就是夏天能不能用西洋参来代替洋参,完全不能。你在任何时候不要吃西洋参,有害无益。

11.破格救心汤

方剂组成:附子30-200-300克,干姜60克,炙甘草60克,高丽参10-30克(加煎浓汁兑服),山萸净肉60-120克,生龙牡粉、活磁石粉各30克,麝香0.5克(分次冲服)。

12.胆总管结石

大叶金钱草,每天用120克,熬成水喝就可以了。另外用鱼脑石,每天6克左右,碾成粉。如果这个病人非常的虚弱,一剂药之内能不能软化,那无疑肯定是阳虚,就把这个偏方加到四逆汤里面去用。

煎服方法:病势缓者,加冷水2000毫升,文火煮取1000毫升,5次分服,2小时1次,日放连服1-2剂;病势危急者,开水武火急煎,随煎随喂,或鼻饲给药,24小时内,不分昼放,频频喂服1-3剂。

13.中风

孙思邈“续命煮散”(千金方-治诸风篇)

组成:麻黄 、川芎、 独活、 防已、 甘草、 杏仁 各90克、紫油桂(不可用普通肉桂代替) 、生附子、茯苓、升麻 、辽细辛、 高丽参、 防风 各60克、透明生石膏150克、生白术120克。上药一并捣粗末,混匀备用。

用法:每次4克,绢包(细密之白 布亦可),加水800毫升,文火煮至400毫升,分作4次饮,3小时1次,重症24小时用28克,不可间断。 连饮7-10日。

加减法:口眼歪斜:加清全蝎90克,大蜈蚣100条,僵蚕90克。失语:加麝香0.3克/日,另冲服。

主治:1、中风急重症;2、高血压、脑动脉硬化,出现中风先兆者;3、风痱(原因不明之瘫痪)。

我要特别说明一下:

1、此方为大小续命汤类方,为唐代孙思邈自拟自治方,孙真人方后注云:“吾尝中风,言语蹇涩,四肢痑曳,处此方,日服四,十日十夜服之不绝,得愈。”我用此方治愈了自己的中风急症。大小续命汤也是我十几年来治疗中风的常用方,没有任何副作用。

2、方中生附子所占比例极小,绝无中毒之虞!方用绢包,意在但取火气。3、方中有大量生石膏反佐,对高血压无碍。

小续命汤

辩证:风寒外袭 中于经络

处方:桂枝10 g、川芎10g、麻黄10g 、附子15g(先煎30分中)、 人参10g、 防风10g、黄芩10g、 防己 12g、 甘草10g 、杏仁10g 、生姜10g。一剂 , 水煎30分钟温服,每天2次口服 。

《金匮要略》所载《古今录验》续命汤原方:麻黄9g,桂枝9g,当归9g,潞党参9g,生石膏9g,干姜9g,生甘草9g,川芎4.5g,杏仁12g。上方仅服2剂,双下肢即恢复知觉,且能下床行走,大小便亦较通畅。

《千金》卷八(注文)引《小品方》

药物组成:麻黄1两,防己1两,人参1两,黄芩1两,桂心1两,甘草1两,芍药1两,川芎1两,杏仁1两,附子1枚,防风1两半,生姜5两。

恍惚者:加茯神、远志;如骨节烦疼,本有热者:去附子,倍芍药。

功效 :扶正祛风。

主治:正气内虚,风邪外袭。中风卒起,不省人事,神气溃乱,半身不遂,筋急拘挛,口眼喎斜,语言謇涩,牙关紧闭,厥冷;或顽痹不仁,风湿腰痛。卒中风欲死,身体缓急,口目不正,舌强不能语,奄奄忽忽,神情闷乱。中风不省人事,涎鸣,反张,失音,厥冷。八风五痹,痿厥。产后中风。风湿腰痛;痰火并多,六经中风,及刚柔二痉。

用法用量:以水1斗2升,先煮麻黄3沸,去沫,纳诸药,煮取3升,分3服,良;不愈,更合3-4剂,必佳。取汗随人风轻重虚实也。诸风服之皆验,不令人虚。

李可说:

大小续命汤中间差不多,大续命汤多了一个生石膏。我这次6月份在深圳中风以后,当时右侧麻木,舌头发硬,讲话困难,回去就开始吃这个药,半个月就基本恢复,恢复到目前程度,最近有点累,昨天又冬至,冬至阳生,古人讲交节病作,伏邪外出,有点不舒服。休息了一晚,就度过去了,吃了点儿苏合香丸。

续命煮散《千金卷八诸风门》,这个方子是在孙思邈老人家近100岁时写的,他自己中风了,整天被病人包围,劳累了。然后就病倒了,这个病有些什么表现呢?吾尝中风,言语强涩,四肢朵颐,出此方,(他自己开的,让她弟子给他煎好)日服四服,十日十夜服之不绝,得愈。古代写书的,还没有谁自己得了病以后写出来,所以这个病,孙思邈最有发言权。主治诸风无分轻重,节至则发,比大小续命汤更广泛,可以治急中风,慢中风,中风后遗症。

处方如下:麻黄、川芎、独活、防己、甘草、杏仁各三两、肉桂(紫油桂较好)、附子(生附子比较好,我这次就用的生附子)、茯苓、升麻、辽细辛(原来只有细辛,我感觉辽细辛还是比普通的细辛效果好)、人参、防风各二两、透明生石膏五两,白术四两(一两等于十五克)。

用法:打成粉,一天14g,绢包,煮出来的汤如白开水,药出不来,我就改成两层纱布,我考虑绢包,是但取其气,不让药末漏到汤里,但是我感觉漏出一点来问题不大。加生姜45g,1000ml水煮到500左右,一天分四次服。3小时一次,如果病很重,就可以加倍。24小时不断药。

对于出现中风的预兆,或手指麻木,或肌肉跳动抽搐,比较重的麻木,就可以用它预防。

14.糖尿病

处方:生黄芪90g,升麻6g升津补脾,桃仁10g,红花10g,血竭3g(为末冲服),郁金10g活血化瘀;苍术10g燥湿引入脾经,川萆薢10g利湿而固小便。

此药连服两剂,血糖减少,尿量亦减。后每诊皆加黄芪30g,余药不变,渐加黄芪至每剂240g时,小便已近常人,尿中已无烂苹果味与糖气,化验尿中已无糖,血糖亦恢复正常,遂又将黄芪逐渐减少而服之,以善其后,到减至90g时停药观察,一年后亦未反复,此病治疗1个多月,服黄芪5000g多,始收全功。

15. 全身疼痛

40来岁男子,很瘦,全身疼痛,吃什么药都没效。诊其脉大而空(血少),《金匮要略》说:“男子平人,脉大为劳,脉极虚亦为劳”,此为劳病,我令其每天用生地120g,煎水服之,服了近半个月才不疼了。瘦人多火,此人是血不足的“痹证”。

16.通宵不眠

20多岁妇女,产后失眠已3个月,严重到通宵不眠,遍服中西药无效,疲惫不堪,痛苦异常,奶水也没有了。我诊其脾胃脉沉弱,显然是脾虚胃弱所致。前医根据《内经》“胃不和则卧不安”用半夏秫米汤也没效。我开了白术60g令其煎服,当天即能睡3~4个小时,连服10天后,已能睡7~8个小时,饮食也增加了,奶水也有了。

17.心跳心慌

60岁男性患者,一连好几天心跳心慌,头上出汗,身上无汗,严重时甚至突然晕倒在地,诊其寸脉大而实,余脉皆正常。此为脱症,时间长了也危险。我用甘草60g,先熬了喝,又再泡着喝,一剂即愈。

18.小儿尿血

10来岁小儿患尿血1年多,瘦弱不堪,尿黄赤疼痛,尿到石地板上都染上黄赤色,难以清洗掉。前医开的都是导赤散、八正散等利尿止血药均无效。我给他开了120g甘草梢,让分四五次煎服,服了第一煎尿就变白色了,药尽病愈。

19.肺癌咯血

肺癌晚期病人一口一口地咯血,我常在辨证方中加入仙鹤草120g,三五剂药就能止住咯血,不咯血了。

20.梅核气

梅核气咽喉有异物感,咯之不出,咽之不下。我按书本上学来的半夏厚朴汤很少取得疗效,而用白芥子1.5g,桔梗2g,甘草1.5g,硼砂1g,陈皮6g,乌梅9g,利咽豁痰,剂量虽小,每每取效。

21.春天感冒

春天感冒,头微痛、鼻塞、咳嗽、微热、恶风,此为风伤卫之轻证,需用《时病论》的微辛轻解法,即用苏梗5g,薄荷3g以轻宣肺气;牛蒡子5g,桔梗5g,以解太阴之表;栝楼壳6g,橘红3g,以畅肺经之气,常是一二剂收功。

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散步可以减肥吗?长时间散步减肥吗?散步能减肥吗?每天晚上都散步的话,对减肥有帮助吗?每天散步可以减肥吗?散步多久可以达到减肥的效果。本文导航每天快走一小时者自述散步40分钟能减肥吗散步会使人减肥吗每天散步三个小时能减肥吗散步多久减肥最好散步减肥效果最好的方法每天快走一小时者自述散步可以减肥、但要坚持...

瘦的人再减肥什么心理 为什么有人天生就特别瘦

瘦的人再减肥什么心理 为什么有人天生就特别瘦

为什么有些人明明很瘦却还要在空间说什么要减肥的,她这是什么心理?常听见很瘦的人嚷嚷着要减肥,这些人明明很瘦了为什么还要减肥?对于哪些瘦的像麻杆,还在每天高喊减肥的人你的心理是什么想法?有的人明明很瘦了却还要拼命减肥,究竟是一种怎样的心理?不胖却总要减肥的人,是不是有心理疾病,为什么明明本身就长得很瘦...

脂肪在什么时候燃烧脂肪 怎么保持整天高效燃脂

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锻炼多久开始燃烧脂肪,人体是有一个最佳燃脂的时间点的,哪些时间点有利于燃烧脂肪,人什么时候开始消耗脂肪?运动多少分钟才开始燃烧脂肪?脂肪燃烧是在运动时还是在运动后。本文导航锻炼多少天后会自主燃烧脂肪怎么保持整天高效燃脂脂肪在一天中什么时候消耗最快运动第一秒就开始燃烧脂肪吗运动后燃烧脂肪的表现锻炼多少...

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