酸奶配水果有什么好 什么水果适合加酸奶
有哪些水果可以配酸奶，酸奶和什么水果搭配？水果块配酸奶，有何功效，水果和酸奶搭配有什么好处？酸奶拌水果有什么好吃？
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有哪些水果可以配酸奶
苹果最好了。春天，苹果加酸奶还有排毒的作用。酸性的水果基本都可以。不要与碱性水果连用。道理跟酸奶不能与火腿一起吃类似，可产生致癌物质。
酸奶配什么水果最好吃
酸奶酸可以和任何甜味水果配搭。
若想甜一点口味：香蕉、芒果、草莓、蓝莓、葡萄、西瓜等。
也可以一次加进多种水果好看又好吃。
什么水果适合加酸奶
功效为减肥、瘦身、促进肠胃消化、增加食欲等。
酸奶本身的功效就很多：
1.促消化：酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
2.保护肠胃：维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
3.防癌抗癌：通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
4.预防便秘：通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
5.美容：常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力：乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。加上水果就更加增加功效。例如草莓酸奶美白祛斑；香蕉酸奶通便排毒；奇异果酸奶可以排毒等等。
扩展资料：
酸奶水果做法：
1、取一个玻璃碗。
2、各种水果切成大块，放入碗中，并堆出层次感。
3、在水果堆上倒入手工酸奶。
备注：酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶，这样容易包裹住水果。
参考资料：百度百科-水果酸奶
什么样的酸奶跟水果一起吃比较好
酸奶里面加什么水果好吃
酸奶拌水果好吃呀！我最喜欢的酸奶火龙果和香蕉。本身酸奶就比较好吃。再加上喜欢吃的水果就更好吃了。你们可以试吃太棒啦！
水果加酸奶有什么好处 功效为减肥、瘦身、促进肠胃消化、增加食欲等。例如草莓酸奶美白祛斑;香蕉酸奶通便排毒;奇异果酸奶可以排毒等等。
