什么时间打篮球减肥 每天早上跑步晚上打篮球会减肥吗
什么时间打篮球对减肥最有效而且需要注意什么样的饮食习惯？早上打篮球减肥还是晚上？？？，一般一天什么时间打篮球最好？打多久能起到减肥效果？拜托各位了 3Q？晚上8点到10点打篮球可以起到减肥作用麽，打篮球最佳时间。一般运动最佳时间是什么时候？一般一天什么时间打篮球最好？打多久能起到减肥效果？
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如何通过打篮球减肥
看得出你是个女生，我觉得对女生而言打篮球应该是晚上最好吧，这样又不会晒黑，回去又可以马上冲凉。而且看得出你对篮球技术没什么兴趣，晚上打球也不会有太大的影响，就是跑一跑捡捡球投投篮。建议找一两个女生一起出去打而且尽量每天一个半小时左右，不要找男生，找男生的话基本上就不用捡球了，而且光是看着他玩，起不到减肥的效果。
至于饮食的话呢，感觉吃汤面最好吧，汤多面少永远都吃不饱，这样就可以很快瘦下来了！
我大一的时候才一个月就瘦了20斤，就是天天晚上去打篮球，可惜我是男生。瘦下来除了跳得高几厘米以外真的没什么好处，呵呵！
每天打一小时篮球能减肥吗
只要坚持，早上和晚上都可以，但绝对是饭前打，而不是饭后！
我同事坚持打篮球一个月，基本上是早上，因为晚上没有时间，就减了十多斤
打篮球胖点还是瘦点好
我个人认为是下午，下午身体没有上午那么紧，我们都是下午去打，夏天的时候就晚一会去，冬天了就早一会去，选择天气适合的时候去。如果是起到减肥的效果，那就看你的体力了、篮球是比较激烈的运动，突入的去打的话、一会就出汗了，感到有点累了就歇一会，再打一会，为了保持手感，就不要歇太长时间了。减肥这东西贵在坚持，天天去球场运动一会，坚持下来，在控制一下饮食，减肥绝对没问题啊！
每天早上跑步晚上打篮球会减肥吗
作用肯定有，不过建议稍微早一点或者是早晨，如果实在只有这个时间有空的话，建议只做一些投篮联系等轻松的项目，否则影响睡眠
篮球投篮动作锻炼身体吗
下午三四点钟，这个时候身体机能不错。
每天自己打一个小时篮球能瘦吗
我个人认为是下午，下午身体没有上午那么紧，我们都是下午去打，夏天的时候就晚一会去，冬天了就早一会去，选择天气适合的时候去。如果是起到减肥的效果，那就看你的体力了、篮球是比较激烈的运动，突入的去打的话、一会就出汗了，感到有点累了就歇一会，再打一会，为了保持手感，就不要歇太长时间了。减肥这东西贵在坚持，天天去球场运动一会，坚持下来，在控制一下饮食，减肥绝对没问题啊！
