春节吃什么减肥产品好 400斤以上的减肥方法
过年吃胖了，想减肥，有什么健康的减肥产品？过年吃胖了，想减肥，有没有好的产品推荐，过年在家暴饮暴食，一下胖了十几斤，现在又想减肥，不晓得那一种减肥产品好？有姐妹们吃过什么减肥产品？减肥产品哪个好，春节吃太多了，建议去哪里减肥才好？春节大吃大喝之后怎样科学减肥？
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减肥吃什么产品瘦身快
每天只吃四个水果：一个苹果，一个西红柿，两个香蕉，分成四顿吃。很有效。
减肥食谱医生推荐
什么减肥产品好，要看你适合用什么样的减肥产品了，没有什么减肥好的可以任何人适用，也没有什么减肥药好的比天然减肥好。先给你说天然减肥药吧：一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮... 身边朋友用过下减肥药，听他们说什么减肥药好的就给记了些
400斤以上的减肥方法
多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。
减肥产品哪个牌子最好
我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。
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过年饭后减肥最快的方法
中医把胖人分为三种类型，膏人、脂人和肉人。很多人总喊着要减肥，盲目的减，咱们大家不妨先看看自己是哪种类型，再确定是否需要减肥，决定减肥方案。
膏人的特点是肥肉比较多，而且肥肉质地绵软，捏起来很松软，没有弹性，甚至会下垂。膏人肥胖是脂肪很多，脂肪最多的地方在腹部，肚子上，所以有“大腹垂腴”这样的说法；另外上臂内侧、腰部、大腿上，也会分布很多肥肉，一抓就抓出一堆赘肉。这种人是最需要减肥的。
脂人的特点是有点胖，但是又很匀称，很均匀的身材，不像膏人那样腹部突出的胖。脂人给人的感觉是丰满，全身匀称而有弹性，就像四大美人之一的杨贵妃一样。其实，这种人不需要减肥，只需要保持适当运动，别贪吃甜腻、油多的食物就可以了。
肉人肥胖是一种正常体重超常之人。体重的超标是体内肌肉太发达了，而身体的体脂含量并不高，因此肉人并不属于近代医学所说的“肥胖病”。
肉人看起来比较壮，手臂上可能有鼓鼓的小肌肉，或者腿部比较结实粗壮，但身上并没有多余的脂肪。最常见的就是重体力劳动者或者运动员，一般来说，这种类型的体重超标，一般不需要治疗。但是如果长期处于高强度运动的状态，突然不怎么运动了，这时胃口可能还处于原来的状态，就需要控制饮食的量，不然很容易就像吹气球一样，变成膏人。
中医减肥方法很多，最出名的应该是针灸吧！针灸减肥确实也不错，但就是需要专业人士来操作。还有中药，通过调整脾胃的生理状况来减轻体重，还有循经点穴推拿按摩减肥，穴位埋线减肥，耳穴压豆等等。这些你可以直接去中医理疗会馆进行操作。
大吃大喝运动能减肥吗
春节大吃大喝之后怎样科学减肥？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
早饭务必吃
早饭对身体很重要，是基础代谢的推进器。有一些MM为了更好地减肥故意不吃早饭，结果得不偿失，使身体一天的基础代谢都没法一切正常，让脂肪沉积。实际上吃好早饭，才可以协助脂肪更强的点燃，有利于减肥。
假后多吃杂粮
大部分人新春佳节里长胖都是由于饮食搭配不合理造成的。鸡鸭鱼肉，暴饮暴食，没有控制的膳食方法是大家假后减肥的头号公敌。假后减肥除开要控制饮食的量，防止暴饮暴食以外，科学合理的饮食搭配更重要。假后要更改春节期间过度油腻感的饮食搭配，适度提升正餐、荤菜和新鲜水果的量，降低肉类食品食物。
不可以挑食（尤其是高糖食物）
有一些女生针对高糖的食物没什么抵抗能力，每一次看到朱古力、糖块、曲奇饼、清甜味饮品等，都抵不住味蕾的引诱。高糖食物使脂肪没法基础代谢，只有在身体内沉积，而且缓减了脂肪点燃速率，导致脂肪的沉积。因而，享受身务必先避开高糖食物，改正以前喜爱高糖食物的习惯性。
三餐饮食搭配要规律性
为了更好地减肥而选用饿肚子的方式做到节食减肥目地，降低摄入食物而做到体重下降的实际效果。事实上，这类方式 是十分异常的。就算就是你二餐都不要吃，在下面的一餐中身体会本能反应的储存食物，最后则立即造成身体走形，与此同时盼头还会继续下降。因而，三餐饮食不规律的结果，实际上最后造成的瘦身效果不稳定。
多吃水果
多吃水果美容养颜，多吃水果帮助消化！水果的好处多得聊不完，很多人也是趁着吃苹果来减肥，觉得它美味、会饱，却不容易过于“滋补养生”。新鲜水果变成身心健康、美容护肤、减肥
多运动
说到底，运动才能保证我们的身体健康，同时对于减肥有促进作用，虽然说三分练七分吃，但是三这个三分练还是需要付诸行动的，可以让我们消耗更多能量，更快更科学合理减肥。
