腿肉松弛是什么原因 小腿肌肉一使劲为什么是平的
为什么我的大腿上的肉很松弛？大腿上的肉松怎么办？腿部松弛怎么办？我很瘦啊？大腿的肉突然很松弛是怎么回事阿？运动瘦腿时发现腿部肉变松弛是怎么回事？站直小腿肉紧绷躺下小腿肉松软是什么原因？
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大腿两侧的肉变松了怎么办
有两个原因：第一：你大腿上脂肪太多（肥胖）。第二：大腿没练过。
你就练习大腿力量就可以啦。杠铃深蹲，半蹲。解决问题啦。
膝盖上肉松怎么办
大腿减肥窍门1、倒骑自行车
每天睡觉前20分钟，躺在床上，像蹬自行车一样一圈一圈的踩，脚要伸直，如果可以坚持，瘦大腿的效果就达到了。如果时间太长的话，运动完一定要按摩一下小腿，不然会长肌肉的。
大腿减肥窍门2、仰卧起坐
仰卧起坐不但能瘦腰，不同的做法还能瘦腿。瘦腰的时候腿部是弯曲的，而想要达到瘦大腿的办法就是要伸直脚来做仰卧起坐，只要每天坚持做30下的运动就可以达到完美的瘦大腿效果了。
大腿减肥窍门3、走路上班
快节奏的时代，人们什么都追求快。连走路的时间都省了，上班工作直接搭电梯想上哪里就上哪里，吃饱就睡，如果不变肥胖，还真是怪事。
上班一族的美女们如果你的腿已经是粗大型的了，你最好选择走楼梯到你的办公楼，踮着脚，让脚尖先着地，小腿就会承受更大的压力，你就要用更大的力抬起你的大腿，坚持这样的走路方法，你的大腿就会自然的瘦下来了。
大腿减肥窍门4、踮着脚尖走路
如果你想要减掉大腿上的赘肉就需要专门的做一些运动，走路的时候多多的加以注意，比如走路的时候一定要踮起脚尖走路，这样可以锻炼到大腿部位的赘肉，时间长了就一定可以见到不错的减大腿的效果
扩展资料：
按摩大腿减肥的方法：
先涂抹乳液或者是精油，按摩膏于大腿肌肤并涂抹均匀，接着双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。
接下来，拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次，步骤一二可轮流交替3次，此减肥动作可以减缓大腿酸痛感。
从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧，此时右手掌扣住大腿，一边滑拨一边往大腿根部移动，滑拨完1次后，会感到大腿内侧筋络被拨松
参考资料来源：凤凰网-大腿减肥的窍门有哪些？
腿部肌肉变细有办法吗
临床上经常会出现大腿肌肉松弛的症状，出现大腿肌肉松弛之后，首先，要分析是由于什么原因而导致的，再根据具体的病因，采取正确治疗。临床上常见的是病人骨折后需要卧床休息，长时间的卧床休息后，下肢运动量明显减少，而出现废用性萎缩，导致肌肉松弛。如果是这种情况，就应该鼓励病人，进行主动的下肢肌肉等张收缩练习，被动的给予中医手法按摩局部。可以配合局部的针刺、艾灸等治疗，以促进局部的血液循环丰富。另外，如果病人患有腰椎疾病，由于神经损伤导致大腿肌肉松弛，因为神经营养障碍，肌肉营养缺乏，而出现肌肉松弛。如果是这种情况，就应该针对神经损伤，给予正确治疗，可以口服神经营养药物等，同时，
大腿根部肌肉松弛怎么调理
大腿上的肉松弛
大多数是缺乏腿部肌肉锻炼
不过也有的人天生皮肤松弛
以上两种原因
都可以通过加强腿部肌肉健美
做瑜伽
多锻炼
少坐多走动来改善
希望采纳哦
运动小腿大腿变粗怎么办
你好，试试我的方法吧，我觉得我的这个方法是比较管用的，因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的：
1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。
2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次
运动的同时呢还要注意饮食：
1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。
晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐。
2、以上三餐，早餐一定要吃饱，午餐呢以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式，如果觉得时间很难打发，可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还能帮助你消化。因为饭后30分钟，如果保持不动的姿势，很最容易形成腹部脂肪。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
最后祝你减肥成功！
小腿肌肉一使劲为什么是平的
因为人体站立着，身体的重量给小腿压力。也就是说小腿的肌肉在工作。所以小腿的肌肉紧绷着。当身体躺下时，小腿的肌肉不工作，肌肉的肌肉就软下来。这是正常的生理现象。
