为什么突然瘦不下去了 为什么第一天瘦了第二天没瘦
突然消瘦原因，我为什么突然瘦下来了？？但现在又不瘦了？？为什么减肥总是瘦不下来？为什么瘦不下来了？为什么吃得少也瘦不下来？
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无缘无故消瘦啥原因
消瘦是分内源性消瘦和外源性消瘦的，内源性消瘦是指遗传性的或肠胃消化不好引起的，外源性是指其他疾病所引发的并发症，如肠胃炎等。我建议你爷爷可以去医院做个检查，确定是什么原因（老人家做一下常规检查也挺好的，求个心安，价钱并不贵），如果是消化不好的话，建议先恢复肠道消化吸收功能，设计一个合理的饮食方案，加大膳食纤维的摄入，蛋白质建议是优质蛋白，油脂类要控制一下，等他老人家感觉好一点后再逐渐加进营养素。希望对你有帮助
为什么第一天瘦了第二天没瘦
首先说明，现在的女孩发育都早，你12岁已经属于晚发育的了。
不过呢，如果来例假后一年一点也没有长的话，那么再长的幅度就不大。可能是你生活习惯发生了改变，你不适应，会影响发育的。
例假前是抽条的。。如果你渴望瘦并长高，那是不可能的。体重忽轻忽重，绝对不利身高。
最后呢，就是尽量多运动，可以瘦，可以长高。
为什么我一直减肥都减不下来
这是《不太辛苦减肥记》第六天
坚持过午不食五天，坚持跑步五天，我已经成功瘦身1斤多点，理想很美好，现实很骨感，不过自己选择的路，笑着走下去。
在泱泱的健身大军里，我的菜鸟相表露无遗。别人做什么动作我就学什么，即使TA丢来嫌弃的眼神我也假装不懂。一个人跑步，很自在；两个人跑，可以相互鼓励。
我发现健身的男男女女凡是身材好的，都穿紧身衣。一是专业轻薄，锻炼起来没有负担；二是显身材，也有激励自己的作用。那些身材一般的只好遮丑，穿宽大的T恤。
这里的健身房里多是学生，也有附近上班的白领。中年人少，而且多是男人，大多已经秃顶凸肚，努力补救。
健身一定要吃苦，突破自我，看着那些练得浑身肌肉疙瘩的人做力量训练，脸上的表情很痛苦，有时候还发出“啊啊”惨叫声。再看那些对自己要求没那么高的人，跑步机上走一圈，做几个仰卧起坐，再到别的器械上鼓捣几下，连汗都没出便结束了。所以啊，练得面红耳赤才有减肥效果。
太胖的人不能剧烈运动，跑步都是小心翼翼的，有的人仰卧起坐躺下去挣扎着起不来，莫名的喜感。一身肥膘贴上去容易，减起来艰难多了。
跑步不一定非得买专业的装备，健身房里不是每个人都穿得跟运动员似的，有的上身短袖脖子上却套了棉围脖，有的人一头黑长直优雅地跑着，我穿的是厚运动裤和针织衫，跑步鞋，比不得那些专业跑步的人，但整体舒服就好。
减肥尚未成功，还须更加努力！
饮食单：
早餐：卷饼
午餐：鸡排饭
晚餐：三个包子，一碗粥。
运动单：
体重：
128斤
目标：119斤
为什么瘦不下来了？
很多人都有这个疑惑，明明吃的已经很少了，甚至少到要饿死的程度，但就是不瘦，哎你说气人不。 为什么呢？因为你在自残，身体是非常聪明的，当你吃进去的热量，不足以支撑你活下去的时候，他就会舍弃一些看起来不那么重要的功能
为什么吃得少也瘦不下来
少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了。
记住这一句话——“总热量才是真相！”少吃了这一餐，结果挨不到下一餐肚子就咕噜咕噜作响，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量比吃一顿正餐还来得高呢！就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物！
总而言之，不要误以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的总热量才是变胖或变瘦的真相！少吃也少动了吗？
热量摄取减少了，消耗也减少了，结果总热量还是没变。
只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少。少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来！
正确的减肥观念本来就应该是有计划的饮食加上有规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易会遭遇复胖恶魔的缠身！

