胆经有什么作用 敲胆经有什么不良反应
敲胆经的作用，胆经在什么位置敲胆经对身体有什么好处？为什么胆经工作的时候要睡觉？ 作用是什么？敲胆经、 作用，刺激胆经可以提升人体的什么？很多人建议女性应经常敲胆经，这样做有什么好处？
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敲胆经有什么不良反应
敲胆经主要是刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
胆经敲打最佳时间及方法
胆经为足少阳经，你还是买张穴位图看下吧
肝主谋虑，胆主决断。现代社会竞争激烈，每个人为了工作，生意，孩子，家庭而谋虑，这些谋虑的事不一定能够被决断，事情难尽人意，这时候情志被压制，肝胆的消化，供血，解毒功能就会受到影响
胆经经常承受了大量的肝毒，容易造成瘀滞堵塞，所以要加以疏通。
敲胆经是增加胆经的气血流量，可以及时缓解肝脏的压力，从情志上来说可以增加人的决断力。让人更加自信，果敢。
胆经长期不通的后果
11点的时候一定要睡觉
子时23-1点 胆经当令
第一次接触当令这个词的时候我也不知道是什么意思，后来有人告诉我，当令就是值班的意思，我们的胆经在替身体值班，那胆经是什么呢？
胆经是人体很重要的一条经脉，他就像一个源头，一条河水的源头，如果没有这个源头，后面就不会形成河流。在这个时辰中，胆经开始生发阳气，阳气为何物？阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用，如果缺少阳气，人就会没有精神，就容易得病。也就是说，如果你这个时候还在劳累，晚上11点到1点的时候你没有睡觉，而是在工作或者在打电子游戏，那么胆经生发的阳气就会受阻碍，也许只生发一点点，生发不起来的阳气，即使再努力，也只有那么一点点，而你要靠这一点点阳气撑第二天，那是不是会很累呢？
如果一个人贫血，我们通常做的一件事就是敲胆经，怎么敲呢，坐在地上，一只腿放在另一只腿上，从屁股向膝盖敲，稍微用些力，来回几次就可以，这样做的目的是让胆汁分泌充足，消化吃的东西，好为造血提供材料，这也是为什么子时是胆经当令，而丑时是肝经当令了，肝要造血，胆已经提前为肝准备好了，所以下一个时辰，肝就要来值班了。
日常生活中我们经常有过这种感觉，晚上吃的很多，但是到了11点多突然会觉得很饿，想吃东西，这也就是为什么那么多人吃夜宵的原因，笔者是不鼓励这个时候加餐的，既然饿了就表示阳气已经生发起来了，要赶紧去养，怎么养？就是去睡觉。很多人觉得少食多餐是减肥的好方法，其实不是的，如果在这个时候吃，会给胃加重负担，胃休息不好就不能为身体带来养分，所以11点的时候一定要抓紧时间休息，不要过度劳累，这样才能更健康。
敲打胆经能有什么功效
日常锻炼胆经不仅可增强人体本身的体质，达到强身健体的目的，同时，它还是美容瘦腿的好方法，从两大腿外侧根部开妈，自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部，如此反复，每天1一2次，每次敲打2一3分钟，敲打时可以用拳头，要稍用些力量。
此法主要在刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足养料，利用白天空闲的时间敲胆经是比较安全的做法，也不会引起什么偏差。
拍打时间：白天随意，晚上不能超过22：00点。
人体胆经准确示意图
功效与作用
1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
3、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。
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原因
胆
囊是储存及控制胆汁分泌的器官。人吃进来的食物，有一部份是要由胆汁的化学作用分解成人体造血所需的蛋白质的，没有充足的胆汁，则食物被分解成可供人体吸
收的蛋白质就不够，当然也就不能提供人体造血所需的充足材料，于是就会有气血失调的状况发生，气血一旦失调则百病丛生矣。
造成胆汁分泌不够的原因，除
了肥胖以外，主要与感冒的治疗方法有关。我们现在对感冒的治疗基本依赖西药，而西药主要是以控制症状为主的，当出现打喷嚏、流鼻涕、头痛等症状时，马上就
使用西药加以制止。症状是消除了，但真正引起感冒的风寒却留在了体内，这种滞留在肺部的风寒久而久之就形成了肺里的实症（其实打喷嚏、流鼻涕是肺部排风寒
的手段，风寒排出，症状自然会好）。按中医五行相生相克理论，肺属金，胆属木，金克木。肺里的实症会克制胆功能的运行，从而压制了胆汁的分泌。
现代人有几个没得过感冒的？
有几个是按中医方法进行治疗的？几乎都是采用西药头痛医头，脚痛医脚的方法。因此，几乎所有的人都有胆道不畅，胆汁不足这个相同的问题，只是程度不同罢
了。那么，要解决胆的问题，必先解决肺的问题，而肺的问题，必需有足够的血气，要有足够的气血，就必须解决胆的问题。这是个先有鸡还是先有蛋的问题。
根据中医理论，当脏器功能不
佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能同时改善脏器功能。因此，解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。事实上敲胆经并非治疗手段，它只是预防疾病
的一种有效方法，或者说，只有每天都坚持敲才能获得满意的效果。当我们每天都坚持去做一件事的候，一定要找到最方便最顺手的方法。所以，尽管胆经从头到脚
有很长的路线，但最方便敲打的地方就是大腿外侧这段（从胯起，沿着裤缝一直弯到膝盖下）。
睡觉前敲胆经正确方法
可以辅助治疗脂肪肝、胆结石等肝胆经的疾病，特别对于血脂的降低，对于改善胆囊炎都具有很好的益处，单纯靠敲胆经来去掉胆结石也不现实，但是可以使胆结石的症状明显好转，至少可以使胆结石不再增大。
