瑜伽入门要买什么 瑜伽自学需要什么装备
初学瑜珈要注意什么？需要买什么？自学瑜伽要买什么书？一般练瑜伽需要什么辅助用品？尤其是初学者？适合初学者的瑜伽垫有哪些，初学瑜伽者应该怎样选择俏逸瑜伽垫呢？我想报个瑜伽培训班我应该准备那些东西呢？
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初学瑜伽需要买些什么
买瑜伽垫就行 铺巾不用买，可以买个瑜伽球，瑜伽砖这些都不贵。对了，最好买一套瑜伽服，这样练起来有感觉，而且舒服，出效果。
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瑜伽自学需要什么装备
瑜伽自学，若没有基础会比较难——入门难。如果入门了的话，就可以很好的自学了。分两方面，一是瑜伽文化的了解，瑜伽哲学、瑜伽理论方面书：推荐《瑜伽之路》，〈光耀生命〉，〈瑜伽之树〉〈心灵瑜伽〉，若有兴趣可推荐看〈瑜伽经〉，然后就是练习方面，也就是体式方面，〈瑜伽之光〉是必推，不要被后面的体式吓到，仔细看前面的以及后面的练习课程安排，〈瑜伽气功与冥想〉也是很不错的。〈艾扬格瑜伽〉一书中有好多辅具的运用，对初学者，可能不会用，会用的话，会很有帮助，特别是身体条件不是很好的。
新手练习瑜伽一定要注意姿势
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瑜伽垫的正确使用方式图片
适合初学者的瑜伽垫:
首先，在瑜伽垫的选择上，有一个非常大的误区，瑜伽垫选择越厚越好！这是不对的！瑜伽垫并非越厚越好，相反，很多专业的大师用的瑜伽垫都是非常薄的随身瑜伽垫！
从厚度上来讲，6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择，大于10mm的瑜伽垫，更推荐健身爱好者使用，因为瑜伽垫过厚过软对于瑜伽体式的平衡是无益的！6-8mm即可以保证膝盖关节部位不受伤害又能较大限度的维持平衡！
材质上的话更推荐初学者使用tpe材质，这里要说明的是在所有的材质中，NBR和PVC是属于价格比较低，柔软但耐用度略差的材质，所以普遍会做的厚度比较厚，而纯橡胶垫硬度比较大，对于初学者尤其是女生而言容易产生咯痛！所以tpe材质几乎可以说是初学者的首选！
至于选择单层还是双层TPE，理论上双层会比单层更耐用些，但是实际上只要不是特别费垫子的那种，一条tpe的垫子用上几年还是松松的。
对于初学者而言，瑜伽垫另一个选择的误区则是越贵越好？其实不然，一分价钱一分货的道理确实没错，但贵的垫子并不是所有的初学者都适合，比如大师亚麻垫，厚度薄硬度大！并且费用过高，并不是所有的初学者都可以承担！
国际知名的Manduka 传奇的黑垫，这张独特的黑色垫子为瑜伽爱好者带来无与伦比的练习瑜伽的激情。但是存在两个问题，目前国内无售卖，代购价格最低也要800+！
瑜伽垫的选择上最后一个误区，则是关于宽度！国际标准瑜伽垫的宽度为61cm，而现在市场上甚至出现了120cm以上的双人宽度！其实，61cm的宽度对于标准瑜伽体式而言是足够使用的！
最后给大家推荐几个国内的tpe做的不错的牌子，也是很多瑜伽馆在用的。
第一；适合学生党，奥义品牌，请的奥运冠军做的代言，国内近几年卖的比较好的品牌，主打性价比，便宜点的50就能卖到。不过他家卖的最好的是NBR的，便宜，买来玩玩不心疼~
第二；青鸟，上面有楼层说过，他家双层tpe是有加宽80的，价格一百多左右，目前卖双层加宽的这个不多，几乎没发现几家。
第三；哈他；也是刚刚楼上出现的，价格在100-300之间，关键是颜色真的是做的很漂亮，如果对瑜伽垫颜值有要求的话，那就选哈他吧。
以上的话三个店在TB有旗舰店，所以购买这比较方便。
基本上，瑜伽垫的选择受到价格影响还是比较大的，下至十几块，上到几千块，就看钱包啦
初学者瑜伽垫哪个牌子好
初学瑜伽，这如果要想选择一个比较不错的瑜伽垫，首先就是要看它的材质，最好是选用环保的PVC材料，其次就是看他的手感，手感必须柔软，而且不能特别的凉，要有温暖的感觉，只有这样的瑜伽垫儿才最适合练瑜伽。
瑜伽教练培训的7大陷阱
这个瑜伽培训班的话，他首先你要买一套瑜伽服，然后有一种那种防滑的那种瑜伽垫要买一套瑜伽垫上面还有一种带颗粒的那种棉布的那种瑜伽嗯毯子要买一个，然后要带一部分这个嗯，有个做瑜伽的那种嗯瑜伽砖是那种像砖头一样的东西，这些需要准备一下，然后就说带个毛巾带个水杯子，然后就是嗯就可以找个瑜伽班报名了，主要是这些，然后就是瑜伽服应该不准备两套问出汗的话，你就要换洗一下又换新的这个瑜伽服，因为这个合适的这个瑜伽服他的弹力什么的，然后那个做瑜伽动作的时候会让你事半功倍享受让你事半功倍享受其中。
