为什么吃东西体重增加 为什么随便吃点东西就会胖起来
为什么吃一点东西体重马上增加?吃饭和以前一样,为什么体重明显增加?为什么吃一公斤的食物和水后,称体重会增加3到4公斤重量?为什么吃完饭 体重突然增加?为什么吃一点东西就会长胖?为什么吃完饭体重都要增加两斤?
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为什么多吃一点第二天体重就猛涨
病情分析: 你好,由于吃了东西,消化系统还没有来得及对这些食物进行消化吸收,所以吃了东西,就过去称量的话,体重一定会有所增加的,所以不用担心,正常人都会是这样的。祝你健康。
饮食正常体重却一直下降什么原因
吃饭和以前一样但是体重明显增加的原因可能是:
1、体重本来就是一个由量变到质变的过程,时间达到一定程度自然会体重加重。
2、如果加的很离谱,也有可能是称不标准的原因。
3、可能是运动量减少所导致的。
4、另外,喝水增多也有可能导致体重增加。
5、脾胃虚弱,运化功能不好时容易出现水肿等类的肥胖现象。
一年内体重下降10公斤为什么
很多人都曾有过这样的疑问:为什么每次称体重时的数值都不一样?早上称是50kg,晚上称是55kg,都不知道到底瘦没瘦。让DTEA告诉你为什么!
体重短时间出现变化的原因
通常原因
人体体重的变化除了与称重时所着衣物重量的不同有关之外,还与饮食、饮水、出汗(包括隐性排汗)、排泄、呼吸、激素水平等机体各个系统实时的“出入量”有关,比如饭吃多了长1斤,汗出多了减2两。
特殊情况
某些特殊情况也可能引起体重在短时间内的小幅波动,比如食物中毒、感染等引起呕吐、腹泻等等症状可能导致体重减轻,或者经期女性由于激素水平的变化也可能引起水肿导致体重增加。
药物影响
此外,某些药物,比如糖皮质激素可能会使体重增加,抗癫痫药物托吡酯有可能会通过影响食欲和味觉从而降低癫痫患者的体重,胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物对于体重的增减效果也有着不同的影响。
多久要称一次体重,什么时候称?
很多人会在减肥时一天之内称好多次体重,吃完饭称一次,看看这顿饭让自己重了多少,上完厕所称一次,来安慰一下自己又瘦了点……其实这是一种减肥的焦虑,一天之中的减肥数据波动没有太大的参考意义,因为由于环境、饮食、活动等因素的变化,不同时刻的体重在2.5kg范围内上下波动其实都很正常。
在此建议减肥期间一周称一次就可以了,因为两三天内的波动是很正常的。实际减肥效果建议以周为单位看的,建议每次称体重时间是在每天清晨排便后、早餐前着轻薄衣衫称得的体重往往是一日最低值,然后再把每周的体重数值横向对比,看是否有整体有在变轻,如果是通过健康的饮食和适当的运动来减肥的话,一般1个月减2-4kg较为适宜。
大幅度减重不一定是好事
人是一口一口吃胖的,瘦当然也是得一点点的瘦,所以当你的体重短时间出现剧烈下降,而且是在你并没有采取控制饮食或者增加运动量的情况,那你就要警惕了,这有可能是某些疾病的信号。1-3个月内体重突然减轻了5%甚至更多,则要注意可能是某些疾病的信号,例如糖尿病、癌症、甲亢、胃肠疾病等等。
当然,如果真的是疾病因素导致的体重下降,一般也会伴随其他相关症状,比如糖尿病患者可能同时存在多饮多食多尿的“三多”症状,所以当身体出现大幅度减重。且身体还有其他不适症状,请及时去医院检查是否患病而不是沉浸在体重减轻的喜悦中,以为是自己减肥有成效哦。
总而言之,体重数值只是比较具象的参考数值,心态、方法才是维持健康体重的两大法宝
吃太多体重突然增加是怎么回事
吃饭后,体重有所增加也是正常的,由于饮食水分进入体内,会增加一部分重量。
有的人会多出3、4斤。体重的变化不会太快,吃完饭之后增长两三斤的话,那么是正常的,尤其是喝水的话即使饭后增加,等到饿了还会回去的。
扩展资料
解决方法:饮食减肥法
饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础,减重膳食构成的基本原则应是,低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物。
纤系等减脂植物的合理搭配,增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少控制每日摄入的总能量。
使用减肥纤系等食品,既可以满足人体对营养素的需要,又要使能量的摄入低于机体的能量消耗,让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。
参考资料来源:人民网―如何改变易胖体质?这八大方法让你瘦出好身材
为什么随便吃点东西就会胖起来
这是易胖体质。
影响人体胖瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两大系统,肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质。反之,当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质。
很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯,只要拥有正确的饮食方法,就可以把易胖体质变成易瘦体质了。
很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功,不久又胖回去了!您可知道,“复胖”不单单只是恢复原体重而已忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加,最后变成易胖难瘦的体质,这可是十分可怕的事。由平常的生活习惯,可以检测出你是否属于体重容易回升的体质。 请在下列问题中回答是或不是:
1.一日三餐不正常
2.大多在外用餐
3.常吃点心、宵夜
4.很挑食
5.一边吃东西,一边工作或看电视
6.常喝甜果汁
7.喝咖啡或红茶时一定加精
8.喜欢且常喝酒
9.常吃零食来减低焦虑
10.吃东西的速度很快
11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.经常睡眠不足
13.不经常运动
14.不喜欢走路
15.在家时总是闲着不动
16.外出时常以车代步
17.肩膀常酸痛
18.容易便秘
19.抽烟
20.家中有胖子
21.神经质
22.没有特别的嗜好
23.人际关系不好
一顿饭体重上升两斤正常么
; ; 刚吃完饭喝了一杯水,体重增加两斤,这正常吗?
喝了很多的水说明你体内缺水,或许都被补充到体内去了,体重当然增加,同时这是不稳定的,当水排去体重还会恢复原来,要在平时多喝水。
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喝下去一斤水,体重立马增加一斤。热量消耗是有,但是微乎其微。
其实实践有时候不能检验真理,反而让你怀疑真理,因为他实践用的秤是有问题的的的的的。而且我怀疑他测试的时候,喝的并不是一斤水,而只有大概200~300克左右,然后谎称一斤水。
有些秤有记忆功能。因为每次测体重,站上去位置不一样,站上去后人不停地在动,所以感应器实际上测出来的结果有偏差,如果它很诚实,那么每次站上去显示的数值都不一样。这样会有一些用户会觉得这个称是不是有故障了,甚至要求退货。于是厂家给它加入了记忆功能:直接忽略总量变化或者减小变化。
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这个可能难有科学的解释。做过无数次这样的实验。在磅秤旁边喝下500ml饮用水,喝之前称重过,500ml是一分钟内喝下的,喝之后马上再次称重,发现一般只增加了6-7两体重。
至于是怎么在短时间内就挥发出去的那3-4两水,确实是无法解释的谜题。或许是人体其实是一个大漏斗,水喝下时直接跟体内物质转化为可储存的物质能量。这种转化非常迅速。而人体在不停的发散不需要的能量,不管是通过皮肤作为气体发散的形式,还是其他人类还没探明的物质,都是断时间内完成,不需要上下两排气进气通道的帮助,也不需要通过液体固体的排泄。
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那些纠结于秤不准确的,或者认为是过的时间久了已经消耗转化掉了的,只能是自己从没做过这样的实验,而且固执地认为别人说的一定是虚构的。