什么人群不能减肥 减肥常见的十大误区
那一种人不宜减肥，哪些人群不适合利用跑步机减肥，哪些人群不适合按摩减肥，哪些人不宜喝酸奶减肥，减肥最易失败的三大高危人群 你中枪了吗？哪些人群无法通过节食来减肥，饿晕也不行。
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三种人不适合减肥
未满18周岁的人以及孕妇,慢性病者不宜
一句话!!!每天坚持运动绝对不反弹!!!越运动吃的就越少!真的!不信试试!
如何正确使用跑步机减肥
为了能将身体上的脂肪赘肉彻底减下来，很多人都会通过运动的方式来进行，比较流行的运动减肥方法就是利用跑步机，跑步机减肥瘦身的功效确实很不错，但是，有些人群却是不能通过这种运动减肥的。 很多人觉得，运动总比不运动要强，但在运动方式的选择上，大家多数都是凭着喜好，并不考虑是否适合，这往往容易导致运动损伤。跑步机锻炼也是如此。 专家说，在跑步机上跑步和正常跑步不一样：正常跑步的速度和频率可以自己控制，想跑就跑，想停就停，跑起来也不那么费力;而在跑步机上跑步通常都是设置比较快的速度，并且有固定频率，只要跑步机不停，人就得跟着节奏一直跑，突然停下来容易摔倒，对心脏也不利。此外，跑步机的履带不停往后转，人在上面跑，注意力必须高度集中，不能稍有分神，其身体紧张度也远高于正常跑步。 鉴于跑步机的上述特点，专家认为，四类人不适宜跑步机锻炼 1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤; 2、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险; 3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情; 4、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。 跑步机减肥瘦身虽然很不错，但是，上面的四类人群却是不能用跑步机来锻炼和减肥的，因此，为了造成不必要的伤害，上面说的四类人群最好不要利用跑步机来锻炼身体。
按摩减肥需要每天去吗
按摩减肥虽然效果很好不会反弹，也很受人欢迎，但是并不是人人都适合按摩减肥，出现以下几种情况的人群不适合进行按摩减肥。
经期不宜按摩减肥
女性在经期、产后1个月内不宜按摩减肥，在妊娠期应避免刺激可能会造成流产的穴位，如合谷穴、肩井穴、百会穴、风池穴、太阳穴及印堂穴，不宜用力按压足部穴位。
按摩前不要喝凉水
按摩前后忌喝凉水，因为按摩后全身血液与组织都处于活跃状态，如果饮用凉水会影响气血循环，使膏脂痰湿不易化解，影响减肥效果。
以下疾病不适合按摩减肥
有严重内脏器官疾病、恶性肿瘤、皮肤感染性疾病、化脓性疾病以及骨质增生等患者不宜进行按摩减肥。
力度要适度
按摩力度应适度，不宜为了追求减肥效果而用力过猛，从而产生相反的效果。不同部位的按摩力度不一样，臀部、腿部可稍用力一些，腹部、腰部的按摩力度应适当，以免损害脏腑。
很多情况下需要暂停
当出现心慌、恶心、头晕等不适时，不宜坚持按摩，最好找出原因、休息几日，待不适消失再继续按摩。
以上中医按摩减肥的5大禁忌，MM们要注意了，为了自己的健康，在选择中医按摩减肥过程中多留个“心眼”哦。
喝酸奶可以减肥吗有科学道理吗
你好
1、肠胃不好人群
有许多人原本对于奶制品都能够有良好的吸收，但是之前如果曾经进行过胃肠道手术的人群，加工食糜的能力降低甚至失去，对于酸奶等等这些富有营养又属于流质的食物是不能够吸收的，所以就会直接进入到小肠里，可能会引发空肠膨胀等其他现象，会导致其出现腹泻呕吐等情况，所以肠胃不好的人群是不适合喝酸奶减肥的。
2、糖尿病人群
酸奶是如何制作而成的呢，在制作的过程中主要的发酵促进剂就是蔗糖，有的酸奶为了促进良好的口感，甚至会添加各种其他的糖浆等来进行调味，所以糖尿病患者是坚决不能够通过服用酸奶来进行减肥的，这是需要特别尤为注意的一点，只有使用代糖品制作的多数无糖奶才能够食用。
希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~
减肥常见的十大误区
减肥最易失败的三大高危人群 你中枪了吗.首先是那些管不住嘴，迈不动腿的人群，最危险的是缺乏减肥意志力的人群，80%的减肥人群瘦不下来，竟然都是因为它！。肥胖多数因为管不住嘴吃胖的，再加上迈不开腿，那是胖上加胖，再没有意志力去减肥，那么你这一生都跟“死胖子”这个名字有缘了。 肥胖不仅影响着人们的健康，更影响着你息息相关的工作、生活。就世界五百强的企业在招聘的时候他们并不会明文规定“我们不要胖子”，企业在招聘员工上是不能有歧视的，但事实上就特大高端的企业他们在用人的时候体重超标达到一个临界点，企业是不接受的，除非你是一个无以伦比的奇才。其实，企业并不是因为你体重超标拒绝你，而是因为他们通过你超出常人范围的这个体重来判断你的自制能力和自我约束力，他们认为胖子是没有约束能力的，连自己身体都管理不好的人，怎么能替企业把事情做好。减肥不是慢慢减，减肥是每个肥胖者迫在眉睫的。所以，今天为你介绍的HICIBI体重管理定法，阻断人体对食物热量源的吸收，均衡代谢消化酶，收缩过度扩张的肠胃组织，让你的减肥不再失败，重塑一个自信，健康，完美的你！
减肥总是失败，减肥坚持不下去就看看-----世界各国的减肥措施
1.;美国国立卫生院针对肥胖症的定义为BMI指数（即身体质量指数)40以上者，或者BMI35-40者并患有至少一项与肥胖相关的疾病，例如：心脏病、II型糖尿病、睡眠呼吸障碍等。或BMI30-35并患有一项与肥胖相关的严重疾病者，即可定义为肥胖者患者。因此可以做切胃或截短小肠手术。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
2.;英国男性肥胖率为22%，女性肥胖率为23%，大约67%的成年人都处于超重或肥胖的状态，英国政府发现，再不采取措施，到了2050年，英国将有五成肥胖人口，主要病因为糖尿病和高血压，英国医疗部门也将面临改进急救车的严峻现实。如今，每年英国人会购买超过两亿万份的炸鱼和薯条，针对这样的状况，英国地方政府开始征收“肥胖税”，例如，在英格兰西北部的曼彻斯特，如果有人想开一家炸鱼和薯条店，必须向政府缴纳一笔费用，这项费用会作为成本，分摊到所售食物中。英国公共卫生部门还发出了“要想身体健康，每天站立办公一小时”的倡议，因为人站立时有助于消耗体内的热量，减少体重增加，有效帮助预防肥胖、多种癌症和心脏病的发生。
3.在日本，肥胖是有“罪”的，尽管日本是世界上肥胖率最低的国家之一不足百分之五，但这并不妨碍她在2008年制定限制国民最大腰围的法规。该法律规定强制地方政府和企业定期为年龄介于四十至七十四岁人士量腰围，四十岁以上的男性腰围不得超过八十五厘米，女性不得超过九十厘米，如果减肥不成功交会。接受健康，教育日本政府还会对推动减肥不力的地方政府和私人企业处以罚款。
首先给大家讲讲HICIBI为什么能起到健康科学的减肥效果：
减肥总是失败，减肥坚持不下去就看看-----HICIBI减肥瘦身的原理：
HICIBI法国的一线品牌，注重研究科学的体重管理，摆脱传统替食, 抑制食物, 消除减肥误区。它分为三步：
1、阻断人体对食品热源的吸收
2、平衡代谢消化酶
3、收体重管理办法分三缩过度的扩张胃肠组织。
将这三步骤同时的进行, 可以一举多得。由于脂肪堆积是由多种原因构成的, 所以首先还是要找出个人肥胖的原因, 针对不同的人, 最忌讳的是野蛮饮食, 疯狂运动。还是需要冷静针对于自己身体状况，以设立一个科学宜行的减肥计划，我们需要的是, 你必须要有一个可持续的, 能够坚持下去。HICIBI体重管理法实现了全面减肥, 经过数以万计的临床验证, 涵盖了100多项国家技术专利, 不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下, 能成功达到理想的重量, 同时是防止反弹。
减肥总是失败，减肥坚持不下去就看看-----HICIBI的功效：
HICIBI的功效:
餐盾：抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，大胃王抑抑制剂，对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，使胃、肠道的容量逐渐减小，而达到正常人的水平，对于管不住嘴而暴饮暴食导致胃部积食太多，容量变大，餐盾就是它的抑制剂。
油盾：控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收。将吃进去的食物热量靶向定位，比如：油类、脂类、高蛋白脂肪。通过油盾对热量源的切断，阻止了油类热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取的情况下，同时阻断当天食物油类热量堆积。
糖盾：阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物，阻断热量的吸收，阻断了当天的热量堆积。将吃进去的食物热量靶向定位，阻止了糖分热量的摄入，也做到了在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取，同时阻断当天食糖类中热量堆积。
脂盾：溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后合成脂肪。对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
减肥总是失败，减肥坚持不下去就看看-----HICIBI可调节消化酶 ，打造易瘦体质
有的人天生他们的吸收功能就不好，吃什么都长不胖，;有的人则喝冷水都会发胖, 由于每个人的基本新陈代谢功能不同, 容易发胖体质代谢功能较易瘦体代谢功能较差, 当基础代谢率低时, 热量摄入比卡路里消耗更大, 此时容易发胖。这就是易胖体质与易瘦体质的差异的差异，如果你减肥难那一定是易胖体质的问题，换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。“易胖体质可通过专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，成功率高达9.5成以上，平均减重12.34kg，所以，几乎每个人都能通过调整体质从而快速瘦下来。
科学研究证实, 人体的肥胖和体内脂肪代谢酶的含量、活动大小有直接关系。脂肪自身不能转化为能量本身, 只有通过脂肪代谢酶的帮助, 才能使脂肪氧化, 转化为能量。如果身体缺乏脂肪代谢酶, 脂肪就很难转化成能量, 所以无论你如何饮食, 如何运动, 都不能消耗它。如果长期暴饮暴食或节食，脂肪代谢酶产生不均匀, 身体就会发胖。而HICIBI"脂盾"含有;对维持胰腺养护调解的营养成分;, 可促使体内酶达到正常平衡水平，当我们消化系统的消化酶恢复正常状态时, 我们的身体就变成了易瘦体质。
减肥总是失败，减肥坚持不下去就看看-----减肥失败原因
现在人们减肥的方式是多种多样，而大多数采用的都是节食，运动，吃减肥药。美国研究人员发现几乎百分之五十的节食减肥者，都会以失败告终，原因是虽然减肥者的身体可以通过减肥减去部分重量，但是脂肪细胞会有一定的记忆，并能将这种信息保留六年之久，因此当减肥者感到饥饿消耗脂肪时，脂肪会毫不留情地将库存重新填满，这也就是节食复食后比原来更胖的原因。运动会使胃肠运动增强，食欲增加，消化吸收增加，很多人运动后胃口大开，如果突然停止锻炼，胃口并没有缩小，可热量的吸收却没减低，这样不但体重难以下降，甚至可能回升。吃减肥药是更不可取，一部分是添加的泻药，减掉的多是水分，另一部分是抑制食物的摄取，长期吃会造成内分泌失调，影响脂肪和蛋白质的正常代谢，因此停药后脂肪不能正常代谢就会变成脂肪囤积，引起体重反弹了。
其实以上原因都不是减肥失败的原因，肥胖是有遗传因素，但95%的肥胖人群都可以成为易瘦体质。那就是你缺乏的是非常持之以恒能够坚持做好一件事的信念。很多人以为减肥是慢慢减，因为所谓的这种慢慢减当中存在了很多的危机，在慢慢减的过程当中，会激发身体里面的一种酶，那么这种酶会让我们摄入的热量越来越多的转化为脂肪，储存到身体里面，而不是推进细胞代谢掉，同时激发我们的食欲，增加了我们的消化和吸收能力，反而会更加肥胖。
真正能达到减肥效果的人，是那些能持之以恒的，自我约束能力非常强人，能坚持的人，即便他们是易胖体质，他们也会改变。所以减肥首先确定第一点要确定你是一个怎样的人，你是一个将一件事情可以进行到底，并且持之以恒的人吗，如果是这样，那你的减肥方法就太多了，但是如果你不是这样，那你的减肥方法是非常的少，并且呢，你必须要选择短期快速减肥法，才能达到减肥的目标。HICIBI正是通过每餐前服用, 在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下是有针对性对热量进行阻断，调节消化酶, 预防反弹, 三步同时进行, 轻松的完成体重的管理。
减肥最易失败的三大高危人群 你中枪了吗。肥胖人群，基本上都是管不住嘴，迈不动腿的人群，最危险的是缺乏减肥意志力的人群。在减肥人群中，真正减肥有效果了，是那种确实有自我约束能力非常强的，能持之以恒的，这样的人才能把任何事情能坚持做下去。这三大高危人群你都中枪了，那只有HICIBI，通过每餐前服用,在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下，;在享受美食的前提是有针对性进行;对热量的阻断，调节消化酶, 预防反弹, 真正做到了易于操作, 易于坚持, 科学且有效达到理想的体重, 同时防止了反弹。---LHY
靠节食减肥最后不掉秤了怎么办
第1种人群就是身体免疫力比较低，这样的人是无法通过节食来减肥的，因为节食会影响身体的代谢，会容易生病，第2种人就是心脏不好的人不能通过节食来减肥，因为节食会缺乏一定的营养，那么心脏会出现你头疼的现象。
