为什么手越来越瘦 身体发胖但是手脚却怎么都胖不了
为什么越跑步手脚越瘦？肚子却没有瘦？怎么锻炼才使手脚肌肉多点但是肚子瘦下去？我的手淫已经戒掉了可是我的手怎么那么瘦？手脚越来越瘦，增肥只肥在肚子上，请问怎？
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刚开始跑步怎么瘦肚子
脂肪消耗和存储的机制是：当身体需要消耗能量时，血液循环快速区域的脂肪优先动用，而当身体有多余的能量时却会优先存储于血液循环慢速的部位。跑步时手脚辛苦活动、血液循环加速，当然手脚会瘦；如果哪位试试用肚子来跑步，肯定也会瘦肚子的。
撸铁后第二天胳膊伸不直
瘦有可能是原本就属于瘦人。吧。恭喜了戒掉了手淫。一直加油戒下去吧。努力让自己啊变得优秀。一定会有一个幸福美满的人生。男人嘛。不要太担心。！
饮食调理身体加锻炼
身体发胖但是手脚却怎么都胖不了
这个可以通过一些增肌运动，让营养不在流失，我们都知道，当肌肉运动受到刺激后，身体就会输送更多营养来补充，从而达到增肌效果，给你一个增肥饮食计划参考一下
周1-周5的增肥食谱
1. 早餐：豆浆1杯+面食1个+茶叶蛋1个，珍肌膏两勺（主要是增强肠 胃吸收与食欲）。
2. 点心：香蕉1根，饿了吃巧克力。 2、茶水：中药黄芪+白术。
3. 中饭：食堂+1个中样面包。
4. 点心：苹果1个+其它水果1个，饿了再吃巧克力。
5. 晚饭：正常吃吃喝喝，珍肌膏两勺。
6. 夜宵：牛奶+水煮蛋或者蛋糕+几颗蜜枣。
周6-周7的增肥食谱
7. 早餐：酸奶+面包1个。
8. 茶水：玫瑰花茶。
9. 水果：木瓜。
10 中饭：正常吃吃喝喝。
如果一个人怎么也吃不胖，有可能是身体出现了问题，不能够吸收食物中的营养成分，改变这样的体质最好是吃珍肌膏多运动锻炼来增强体质，这样才能达到增肥的效果，在饮食上多吃些含有蛋白质的食物。
增肥的方法有，最主要适合自己，祝你早点成功增肥
