为什么红豆绿豆能减肥 红豆绿豆煮水喝减肥吗
听说红豆可以减肥，绿豆不能，是真的么？为什么红豆可以而绿豆不可以呢？红豆和绿豆减肥有科学依据吗？把绿豆 红豆当主食吃 减肥吗？红豆，绿豆真的能减肥吗？有人用过红豆绿豆减肥法的么？多喝红豆绿豆粥能减肥吗？
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绿豆和红豆哪个减肥
两者都可以减肥的，红豆利尿消肿，主要减腿，绿豆排毒祛湿，可以改善体质。两者可以一起吃。
绿豆和红豆一起吃可以减肥吗
红豆是减肥的佳品，绿豆也有排毒美容的功效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功
红豆绿豆煮水喝减肥吗
可以。
绿豆去水肿的，绿豆消暑去火。
红豆消肿利尿排湿，而且红豆对瘦腰腹具有很好的效果。
这两者的结合刚好同时解决了水肿型肥胖的问题，所以红豆和绿豆的结合更利于水肿型肥胖的人群。解毒减肥的，虽然绿豆热量不低，但一小把能煮好多，一碗才50卡左右的热量，白饭热量为200卡一碗（注：不要放糖，糖的热量也很高的）
经常吃红豆绿豆会发胖吗
这个是对下火帮助还是蛮大的
这个应该不可以吧
绿豆能减肥吗效果怎么样
红豆绿豆减重主要是熬成粥来喝，红豆.绿豆煮粥的话性微寒，用来搭配薏米消肿解毒，消肿排毒等作用，而红豆还具有排湿气的作用。至于和发胖有什么关系，湿气重身体也会出现一些问题，像头发出油满面油光、没有精神经常犯困，脾胃代谢慢，身体也容易发胖了。所以、肥胖也是一种代谢 病。至于减重，确实片面了点，寒气太重的人也不能用红豆薏米水，薏米性寒，食用之后身体会寒气更重，并且长期吃红豆薏米水的人，消的也只是我们的身体的水肿，并不是发胖引起的肉肉的堆积。所以红豆、绿豆薏米水只能辅助减重来食用，并不是唯一的和适合的方法！
那正确的体重管理办法是什么呢？
1，hicibi体重管理法还原易瘦体质：身体吃坏 体内消化代谢酶失衡造成您易胖体质，多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取节食、长期饮食无规律、拉肚子等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。HICIBI体重管理办法针对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
2.三羧酸循环，分解堆积脂肪：三羧酸循环参与我们人体三大营养物质代谢，将其转变成能力供身体所需。HICIBI体重管理办法主要断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）被人体吸收与利用。其中[油盾][糖盾]断掉脂肪和糖。此时身体还是需要能力供给，但是没有之脂肪和糖类的转化和代谢，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾？
3.减少胃肠容积量，收紧内脏以及皮肤松弛。发胖之后胃肠壁增大 收缩谭力下降，此时已经伤到的筋膜 纤维层，胖人不仅会拍下黏膜这些损伤 也会在我们肠壁间出现很多憩室，就是出现在肠壁突出的囊状物，专门积累 堆积食物残渣和粪便的。有了这些之后想想看 不胖才怪，我们还是按照正常的排便代谢来，但是堆积的这些东西好的会转化成脂肪，坏的积累时间久了就会带给我们身体炎性反应。HICIBI体重管理法中【餐盾】对消化系统的过度扩张进行一段周期的修整，胃部突起下垂、肚腩得到好的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
所以，减重过程中 ，我们大可不必拒绝米饭 面食 肉类等高热量食物，只要控制摄入量就可以了比如我们吃两碗米饭，可以改为一碗米饭，原本吃一大块排骨，爱吃不用不吃，可以少吃变成办半块。要知道能力的摄取最主要的是均衡，而不是简单的不吃，再加上长期饮食不规律 点餐饮食营养不均衡 各种油炸食品烧烤麻辣烫火锅肉食都能导致体内过多热量被储留，久而久之，您不仅需要的是体重管理办法 还需要的是改变面黄肌瘦、抵抗力下降的状态。
长期喝红豆粥能减肥吗
红豆绿豆都能减肥，本人有切身体验，但是米饭可是不减肥的~
不如喝一些绿豆水之类效果能更好一些，尽量别放糖，
还有，减肥停滞期还可以喝一些绿茶粉芦荟粉之类，都是美容减肥的，加油~~~
红豆粥，绿豆粥，银耳，里面都加点红枣。煮起来很想，想吃甜就放点元贞糖（这个代糖，热量很低），吃咸的就吃咸鸭蛋，榨菜，橄榄菜之类的。反正我觉得不比吃饭差。吃几天粥我会煮银耳汤喝，银耳热量低而且很美容。我减了三星期不到，轻了有6斤了，继续努力。我觉得你没必要什么都是红豆，容易坚持不下去。我偶尔还吃零食，只要把量控制住就行。一般都是早饭午饭喝粥，喝的饱饱的（也不是死命喝，饱了就好，而且粥要煮酬点，要不一下就饿的），晚饭蒸鸡蛋，或者煮番茄汤，或者吃个苹果。
按照正常饮食就好,你这样吃,不出两天头就会晕,建议早上吃个稀饭,吃个馒头,中午多食蔬菜,晚上吃点肉,只吃一碗饭就行,一个月内见效!
