什么甜的东西不会长肉 有营养还不增肥的营养餐
吃什么甜食不会长胖？有哪些好吃但不增肥的食物，怕胖又想喝点甜的，学会做这几种饮品，不怕长肉还能健康养颜，好吃又不长肉的零食，最好是甜的，女生比较喜欢甜口味，什么东西甜甜的但是不会胖？什么东西是甜的不长胖？
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吃甜食胖得最快吗
不是吃甜食才会发胖的，朋友。
无论吃什么样的食物，过量地摄入都会导致发胖。
至于甜食，适量吃点没有关系。类似西方喜欢饭后甜点，不太多，不但可以调剂心情，对健康也好~~
所以说，最重要的是两个字——控制。
练习自己的意志力吧~亲~
有营养还不增肥的营养餐
好吃的食物很多，但不增肥的食物非常少，想不增肥，都要注重烹饪方法。下面推荐几个比较好吃但是不增肥的食物:玉米，红薯等等。
红薯中富含多种营养物质，比如蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及矿物质等等。红薯被称为“长寿食物”，想必其功效也是相当丰富和确切的。比如具有抗癌、保护心脏、预防和治疗糖尿病、减肥等等。红薯清蒸或者烤着吃都很香，或者煮红薯粥吃，粗粮精粮搭配也很好，偏偏有人喜欢拔丝红薯，油炸薯片，这样就无形中增加了很多热量，减少了很多营养，不增肥才怪。
另外好吃的东西也不能吃太多，一定要控制摄入量，加上适当的运动锻炼，可以做到不增肥。
一周七天不重复的减脂汤
爱美之心，人皆有之，在现在这个社会中，颜值就是最强有力的敲门砖，有了高颜值那么不管走到哪都仿佛有了通行证一样。不过现在这个社会就是这样，成了以瘦为美的时代，在人们的印象中，如果一个女人她是胖子，那她一定称不上美女。有很多人想要一个好身材，要有很好的气质。
但是她们却很馋，想要吃好吃的，吃甜品或者是喝奶茶。但是这样的话，就会让自己的体重直线升高，越喝越渴，越渴越喝，越喝越胖。有很多人都想喝一些健康不长肉，而且口感还特别好的饮料。所以现在就是大家介绍一些，可以自己在家里做，不仅不怕长肉还健康养颜的饮品。
首先就是龙井桂花茶了，龙井与桂花它们香气都非常的持久，滋味也是甘醇鲜爽。而且龙井中富含维生素c和茶多酚，可以降低胆固醇和血脂，这款茶可以减肥，而且再加上桂花可以美白养颜，还能去口臭。所以喝一口龙井桂花的话，可以让整个人都仙气十足。早上上班之前来一杯，精力充沛，简直就像满血复活一样。
还有就是大麦茶了，大麦茶在生活中非常的受欢迎，主要是因为它可以解油腻。所以不管是在火锅店或者是一些餐厅里都可以见到免费的大麦茶。大麦茶它的麦香醇厚，好的大麦茶可以让人喝上瘾，甚至有点像咖啡的香气。与此同时大麦茶中又不含咖啡因，茶碱等也不会刺激神经，也并不会影响睡眠，非常适合上班的时候喝。
还有就是堪称饮品界的sk2神仙水的红豆薏仁水。薏仁可以消除浮肿也可以去湿气，而红豆中的花青素可以延缓皮肤衰老，把这两种东西和牛奶一起饮用，试过的朋友都说好。每天一杯，就可以让自己保持少女般的元气活力，而且这款饮品无糖，所以也是很好的减肥饮品。
好吃到流口水的零食来尝下吧
巧克力。（当然，不可以暴吃）科学家发现，巧克力是一种很好的东西。少吃就不会长胖，也不会变黑。
什么东西吃了不饿但不会胖
甜蜜素就是糖精，是甜味剂添加剂人工合成的东西
东西甜甜的，但是还不会发胖，我认为无疑是地瓜。还有水果柚子之类的。
什么东西又有营养又不长胖
根菜富含矿物质，是减肥瘦身的好食材，将莲藕磨碎混入蛋糕中，软绵绵的蛋糕与爽脆的莲藕结合，口感十足
