你为什么会发胖 肥胖的6种主要原因，看看你是属于哪一种
你今年为什么长胖，都是因为？肥胖的6种主要原因，看看你是属于哪一种，为什么你会无缘无故的发胖？为什么人会胖？我们为何会胖？你为什么会肥胖，真的是体质原因吗？
本文导航
你知道我为什么越来越胖吗
原因
01
饮食不当，人们每天都要通过进食来满足自身对营养的需求，但是人们如果饮食不当，每天摄入的能量太多，而自身消耗的能量太少，剩余能量过多则是可能导致人们发胖的。大家如果不想长胖的话，建议要控制饮食哦，千万不要暴饮暴食呢！
02
缺乏运动。运动能够帮助人体强健身体，能够消耗身体多余的脂肪，如果人们每天只是一味的进食，而不做运动，是很可能导致脂肪的积累，让人们发胖。运动不仅能够帮助人们保持苗条健康的身材，而且还可以增强人体的免疫力，所以大家平时一定要多运动多锻炼哦！
03
代谢障碍。人体在新陈代谢的过程当中，吸收新的食物排出那些对身体没有用的东西，减轻身体的负担。人们的新陈代谢如果出现了障碍，是会让身体机制运行不正常，无法及时的排出那些加重身体负担的废弃物质，这样也是容易导致人体发胖。
04
遗传因素。儿女遗传了父母的基因，所以遗传因素对人们的影响很大，如果父母都比较肥胖，那么生出来的小孩子很可能是一个小胖子。父母的饮食习惯对小孩子的影响也很大，所以小孩子的体型会比较随父母。
05
身体水肿。人体需要足够的水分来满足自身机制的运行，但是如果身体的排水性能不太好，而且体内水分过多，那么是可能导致水分充斥在皮肤之间出现水肿的情况，这样会让人们看起来比正常情况下要肥胖一些。人们如果有水肿的情况，一定要多吃一些利尿的食物，来帮助排出身体当中多余的水分。
06
药物因素。很多药物都是可能导致人体发胖的，比如说避孕药以及精神科的药物，当中含有大量的激素，会让人们身体当中的激素分泌不均衡，从而导致人体的肥胖。一些减肥药物不仅会导致人们反弹长胖而且还可能损伤到人们的健康，所以大家千万不要为了减肥而迟减肥药哦！
07
睡眠不足。人们只有拥有了足够的睡眠时间，才能够让身体休息好，让身体机制能够更好的代谢碳水化合物。如果人们睡眠不足，是可能导致身体当中的糖浓度增加，让人体储存更多的脂肪，从而导致人们长胖。
08
精神压力大。很多人在压力大的时候，都会很有食欲，通过暴饮暴食来缓解自己的压力，虽然这是一个不错的减压方法，但是暴饮暴食很容易导致人们发胖，不少肥胖症患者就是因为精神压力过大所导致的。大家如果精神压力过大，是建议多通过锻炼等方式来放松，而不是暴饮暴食，毕竟暴饮暴食对身体危害很大。
09
不良习惯。平时生活当中一些不良习惯会让人们发胖，比如说喜欢睡觉之前吃东西，比如
肥胖的6种主要原因，看看你是属于哪一种
遗传。如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率。
饮食习惯。饮食不当是造成肥胖的重要原因。一方面是营养摄入不均，如日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。
产后肥胖。在怀孕期间，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。而在产后，妈妈腰腹变得松弛，脂肪容易堆积。
睡眠不足。睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪。
缺乏运动。若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖
药物作用。长期服用某些药物，例如抗忧郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等， 都会引起肥胖，其中胰岛素最为明显。
为什么你会无缘无故的发胖？
原因比较多吧。
有的人是因为身体出现了状况，内分泌失调引起的病态现象。
有的人是纯粹的吃的比较多，幸福的胖。
心情轻松愉悦，工作顺心，家庭和睦，自然而然就吃的多了，现代人又缺乏运动，时间长了，脂肪就堆在那里咯。
为什么人会胖
人为什么会胖？
为什么自己那么胖
为什么会胖？这要从自身找原因。一是可能你的体质就是易发胖的体质，还有一种就是自己有遗传的，一种是遗传的胖。
如果你要是面对美食的诱惑毫无抵抗力的话，那你就应该明白你自己为什么会胖。除非你是那种只吃不长肉的体质，你那样的话就是你的消化系统不好，你好，也有一个弊端，你不消化的话就没法吸收营养。
为什么会胖？有的时候，如果你每天都吃很多，而且不运动的话。这样的话，它自然会转化成肥肉。按正常来说，如果你每天有适量的运动的话，你每天吃的东西，一部分是被吸收一部分就是运动消耗。
我们之所以会胖，还有一个很大的原因就是我们的饮食习惯和作息习惯，如果你偏好那些高脂肪，油炸食品和零食的话，你不胖才怪，你还不是那种只吃不胖的体质，所以还是要注意饮食习惯。当然睡觉前更不可以吃东西，在11点后吃的东西都会变成肉贴在你身上，你早知道长肉发胖只是一顿饭就可以了，但是减肥确实非常漫长非常煎熬的事。
还有就是你的作息习惯，现在很多年轻人晚上熬夜都是再正常不过的事，但是你要知道晚上熬夜不仅伤身，还会让你变胖变丑，是不是很可怕。所以你变胖是有很多原因的，看看自己中了几条，赶快改变自己的坏习惯，只有你有良好的饮食习惯和作息习惯，你才可能拥有健康的身体，和苗条的身材。
你为什么会肥胖，真的是体质原因吗？
肥胖的原因
肥胖有的时候不是体质的原因，如果经常摄入一些高热量、高脂肪的东西而且也不经常地锻炼肯定也会引起长胖。
