吃了就胖是什么原因吗 吃得多就胖什么原因
为什么吃一点东西就会长胖？为什么我一吃就胖？为什么我吃什么都胖啊`？为什么有的人吃什么都会胖？一吃就胖的人是怎么回事？一吃东西就长胖，这是什么原因？如何锻炼易瘦体质？
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为什么晚上吃饭容易长胖
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效； 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量； 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切！ 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体.
稍微一吃就胖的原因是什么
那你应该很不幸的属于那种喝凉水都长胖的易吸收的类型吧，这种呢，就是长肉长得快，但是呢，如果要减肥，也是掉的最快的。针对这种类型的人，应该就是要控制自己的食欲，管住嘴就可以啦。
想一想减肥过程是多么的痛苦，多么的辛酸，所以呢，还是在源头控制住比较好，那就是禁吃，当然了，也不是不让你吃饭，只不过是要求你的一日三餐正常，然后呢，把饭与饭空隙的那个零食都省掉就可以了，而且呢，还要把家里多有的零食，还有饮料都监管起来，不要再喝或者再吃了。
这主要就是由于你的易胖易吸收体质决定的，但是建议你以后再吃东西的时候，尽量往五谷杂粮靠拢，毕竟这样的食谱目前来看，是对人体最好的原生态食物。而且呢，也是有益健康呢。为什么以前的老人都可以活到百岁，这也是与平时的粗茶淡饭离不开的，身体适应了那么艰苦的环境，就像石头缝里能找出小草一样，越是艰苦的环境，造就的生命就越顽强。
记得我高中时，有个同学就是那种，吃饭的时候都不敢多吃，就是一吃就长肉的那种，而且呢，她脸上始终是胖乎乎的那种，尤其是夏天，都说苦夏容易消瘦，但是她䦹夏天露肉最多的时候，胖起来了。冬天呢，肉都藏起来了，她反而瘦了，呵呵，真的什么体质的人都有。
不过呢，这种易胖的体质也是只要一运动就可以瘦下的这种，也叫肉比较虚，不是结实的肌肉，只要坚持锻炼，就可以瘦下来。所以呢，你只要在吃的时候尽量吃杂粮食物，杜绝所有的高热量零食，再加上适当的运动，那应该也是长不胖的。
为什么我怎么吃都不胖
引起胖的原因有很多啦，比如说遗传性，热量摄入过多以及低体力消耗都会引起胖的，不过热量摄入过多是最常见的原因，也就是我们常说的单纯性的肥胖，大部分人长肉肉都是这个原因．你还是试试加强体育锻炼吧，效果不错的．
为啥有的人吃点东西就胖
大家都知道，吃饱饭和吃好饭是我们每一个人生存的基础和前提，而在我们所吃的食物中有的容易让我们变胖，有的不但不会让我们变胖反而会让我们变瘦。但有的人却吃什么都会变胖，这是为什么呢？这和我们的个人体质有关，易胖体质的人通常会吃什么都爱胖，而易瘦体质的人则吃什么都不易发胖，下面我们一起来分析一下吧。
易胖体质，顾名思义就是非常容易发胖的体质。许多拥有易胖体质的人喝水都会胖，就更不用说吃其他含有丰富营养的食物了。易胖体质可能是天生由父母遗传的，也有可能由我们后天的一些不良生活习惯所导致。比如经常吃一些油腻不易消化的食物、不爱运动、经常暴饮暴食等不良的生活习惯都会让我们变成易胖体质，所以我们要经常注意自己的饮食，尽量吃些清淡一点的食物和适当地做做运动。
其实不管易胖体质是由我们的父母先天遗传给我们的还是由我们后天的生活习惯所造成，它都可以被我们通过后天的良好生活习惯所调节和改善。好身体是吃出来的也是练出来的，所以我们在日常生活中就要切切实实地做到“管住嘴、迈开腿”，制定一个合理的计划，如每天吃些什么、做些什么运动和都在什么时候进行等等，这样时间久了就有更大的可能让我们的易胖体质变为易瘦体质。
所以说易胖体质是可以通过后天行为改变的，拥有易胖体质的朋友们不用有太大的压力和心理负担，只要我们根据自己的实际情况制定出合理的计划，并要紧牙坚持下去，总有一天我们的易胖体质会得到有效改善的。易瘦体质的朋友也不要不关心自己的体质状况，因为易胖体质和易瘦体质是可以相互转换的，如果易瘦体质的人每天好吃懒动且常吃一些易引起发胖的食物，也是极易有可能变为易胖体质的。
吃得多就胖什么原因
你好，根据你说的情况。一吃就胖，考虑和个人的体质有关系，胃肠吸收功能较好。这种情况，饮食注意，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油脂类和含糖高食物，加强体育锻炼，增加活动量。
吃的瘦了怎么才能长胖
这是由于你是易胖体质，且你的消化能力不好，代谢能力也不好，才会导致脂肪在肚子里淤积才会导致长胖。可以找一个易瘦体质的男朋友，多和男朋友接吻，或者对自己的身体进行锻炼，也可以改善自己的内分泌。
