什么茶适合运动员 长期运动喝什么茶最好
打网球的时候应该喝些什么茶？运动员适宜喝哪些花茶，急急急！！！！！！！！！，运动员适合喝枸杞菊花茶吗？运动健身后适合喝什么茶？运动员到底能不能喝碳酸饮料和茶，马黛茶被世界上众多运动员们认可是不是也等于功能型饮料 。
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打网球动作做不完整咋办
这个。。看情况吧？
早晨或是精神不振的话English Breakfast英式早餐茶
冬天喝Assam阿萨姆红茶 或者Ceylon锡兰红茶
刚刚用餐完毕的话就是Earl Grey伯爵红茶 或者Darjeeling大吉岭红茶 了。
其实每种红茶的功效都差不多的，以上是各种红茶的主要饮用时间而已。
长期运动喝什么茶最好
菊花
夏天喝菊花茶和枸杞好吗
不能喝。红枣枸杞菊花茶，属于偏于滋补的调理茶饮，平时健康状态下可以适当适量喝，但是在长病期间就不太适宜了。感冒或咳嗽期间，宜清淡饮食，多吃蔬菜，少吃油腻以及滋补类茶饮。
适合长期喝的健身茶有哪些
薄荷茶水是最好的选择。
如果再在薄荷里加入红茶，健身后喝薄荷茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来，运动健身后出汗后，由于水分的流失，很多人第一件要做的事情就是喝水补充水分，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉。
拓展资料：薄荷茶，由绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，是北非地区的特色茶饮料。薄荷茶可以消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的症状。薄荷叶还可以用于食用，搭配各种的甜点和茶品等，放在鱼肉里，可以去除腥气。
薄荷茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。 而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。
薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用，治疗风热外感，头痛目赤、食滞腹胀。
在闷热得毫无食欲的夏日里，冰甜美味的冰淇淋，是令大人、小孩都爱不释手的夏日最佳清凉点心。所以冰淇淋与红茶的组合，是夏日里一般红茶无法吸引你时，可试着变化的一种充满惊喜的口味。
在美丽明艳色泽的红茶里，加入乳白色的香草冰淇淋，最后缓缓地将雪白的牛奶倒入，只见牛奶和冰淇淋相互交融在一起，而后慢慢地在嫣红的茶汤中绽放开来，构成动人的美丽图案，营造出一股轻松、浪漫的饮茶气氛。
运动后为什么想喝碳酸饮料
运动员很少或者不能喝茶和饮料，主要有两点原因：一个是担心茶叶引起的神经兴奋作用影响运动员正常发挥，另一方面则是瓶装茶饮料中往往含糖量较高，不适合运动员饮用。
即使是普通人，运动后也不宜吃快速升高血糖的食物，这样会让运动的健身增肌效果被抵消甚至彻底丧失。如果非常想喝甜味饮料，最好选择低糖的，而且必须慢慢喝，避免血糖快速上升。
酸度太高的饮料如可乐、果汁等也不合适。普通人运动后可以喝点自己泡的茶水、煮的绿豆汤等，如果出汗过多有点虚弱，可以少量加一点点盐。牛奶和豆浆也可以喝。相比而言，牛奶更好一些，因为它可以提供氨基酸，在解饿供水的同时，还有利于肌肉的形成。
最近为什么这么多马黛茶
马黛茶是天然饮料与而功能型饮料只是化学制品
商业能量饮料是为长时间运动而设计的。 它们含有高浓度的物质，例如咖啡因，糖（在高渗饮料中可以达到10％），染料，碳水化合物和电解质（例如钠，钾，磷）； 以及一些维生素和矿物质。 它们所含的咖啡因含量会带来诸如失眠，神经质和心动过速的副作用。
可是马黛茶 还含有咖啡因和作用于中枢神经系统的物质； 它不含糖 可以短期内慢慢饮用帮助运动员恢复体力而不造成刺激作用
