健脾减肥汤什么时候喝 红豆薏米汤白天喝还是晚上喝
煲什么汤减肥又有营养？请教各位，红豆薏仁粥喝多长时间，每天喝多少，白天还是晚上喝，才会达到瘦身效果？我身体湿气挺大的？红豆薏米汤什么时候喝比较好？关于减肥，减脂瘦身汤的做法，苹果刮油汤什么时间喝最好？
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瘦身养生汤食谱
健脾减肥汤
原料：
生山楂、决明子、茯苓、枸杞、牵牛子。
做法：
1、准备好五种原料，适度即可，决明子大约15G，其余大约10G。
2、冲洗干净。
3、冷水入锅开火煮约3分钟，熄火。
5、沥水。（喝沥出的水）
牵牛子摆渡：
种子似橘瓣状，长4-8mm，宽3-5mm。表面灰黑色（黑丑）或淡黄白色（白丑）。背面有1条浅纵沟，腹面接线的近端处有1点状种脐，微凹。质硬，浸水中作龟裂状胀破，内有浅黄色子叶两片，紧密重叠而皱曲。味辛、苦，有麻感。
性味功效：
味苦，性寒；有小毒。有泻水、下气、驱虫功能。用于水肿、喘满、痰饮、脚气、虫积、食滞、大便秘结等。用量3-6g。凡胃弱气虚及孕妇忌用；不宜与巴豆同用。
化学成分：
种子含牵牛甙(Pharbitin)约2%，用碱水解后生成牵牛子酸(Phrbitic acid)等。牵牛子酸为混合物，分离得牵牛子酸A、B、C、D，以后二者为主。此外尚含脂肪油11%及其他糖类。另含有生物碱：麦角醇(Lysergol)、裸麦角碱(Chanoclavine)、喷尼棒麦角碱(Penniclavine)、异喷尼棒麦角碱(Isopenniclavine)和野麦碱(Elymoclavine)以及蛋白质、甾醇类化合物、色素等。在未成熟的种子中，还含有多种赤霉素(Gibberellin)。
药理作用：
体外对肿瘤细胞有抑制作用。牵牛子甙在肠内遇到胆汁及肠液分解出牵牛子素，能刺激肠道，增进蠕动，导致强烈泻下；还有利尿作用；体外实验有驱蛔作用。
真伪鉴别：
性状鉴别：
种子似橘瓣状，长4-8mm，宽3-5mm。表面灰黑色（黑丑）或淡黄白色（白丑），背面有一条浅纵沟，腹面棱线的近端处有1凹点状种脐，左右面平坦。质坚硬，横切面可见极皱缩折叠呈大脑状的子叶，黄色或淡黄色。用水浸润后，种皮呈龟裂状，且常自腹面棱线处胀裂，而显粘液性。气无，味微辛稍粘，有麻舌感。
以粒饱满者为佳。
红豆薏米粥一周吃几次最好
红豆薏米是可以消肿去湿，也有很好的减肥效果.每天早饭各一次就可以了，但是要注意饮食不要过分单一，会造成营养不良的.平常要多吃一些新鲜蔬菜，水果，少吃煎炸油腻的食物。还要进行适量的运动，这样就可以很健康的减肥了.
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
做法步骤：
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
注意
不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，豆当主食配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量。
红豆薏米汤白天喝还是晚上喝
红豆薏米汤属于养生食品，早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝，因为晚上胃已经不再消化，这时吃东西只会给胃造成负担。
红豆薏米汤：是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品。
红豆薏米汤营养价值：薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
减肥的常识
家庭减肥汤做法大全
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。七日瘦身汤减肥，新概念这是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥办法，它一直是影视界，时装模特界减肥瘦身和保持体形法，其理论基础是国际上许多专家提出的“喝汤所吸收的热量极少”和“喝汤有利于营养物质的吸收，可以保持身体所需营养的平衡”，“富含纤维素汤可以永久分解脂肪”，“纤维结构可永久存在于人体内抵抗脂肪生成”。
中文名称
七日减肥瘦身汤
主要食材
洋葱、卷心菜
口味
辣
包含
大量纤维素、维生素
菜品做法
食材准备
洋葱2--2.5斤 圆形
青辣椒(绿色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣
芹菜(西芹\野芹\普芹\川葱) 1斤 正品
番茄(西红柿) 2.5--3斤 正品
卷心菜(甘蓝\包心菜\包菜\叶菜\球菜\莲花白) 1斤 扁圆形
盐 少许食用盐
注:比例不变,一般一天褒一次,括号中菜名为各地别名
做法步骤
1\洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形.
2\青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽,(注:辣颈不去)
3\芹菜用水洗净,切成斜段
4\番茄用水洗净,切成小块状.
5\卷心菜洗净,切成三角形小块状
将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3个小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类.
苹果橙子刮油汤有用吗
三伏天的到来，气温一直很高，像这种天气只有在空调房间才显得凉快，风扇都没有多大的效果了，夏季的时候，人们都会穿短裤短裙，很多人在夏季的时候，都会选择减肥，甚至遇到减肥的方法都会问了几遍，我们都知道减肥的方式很多，尤其现在网络比较发达，不过呢，小馋猫觉得我们不能为了减肥伤害自身的健康，饮食这块可以调节一下，每天运动一小时，这样瘦身就很快了，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，有着排毒养颜的效果，喜欢的话不妨试试呢。7月的“刮油汤”就是它，早晚喝一碗，便秘没了，腰肢嗖嗖变细了。
这道汤就是山楂苹果红枣汤，好喝美味，十分清爽的一道汤，俗话说得好，一天一个苹果，疾病远离我，都说苹果有着美容减肥的目的，苹果在生活中很受欢迎，吃起来清脆可口，大多数都选择洗洗就吃了，那么，夏季的时候，天气炎热，不妨用苹果煮汤喝，既能补充水分，还能刮油呢，搭配山楂，红枣一起，丰富了口感，营养上更全面，山楂苹果红枣汤的做法很简单，即使是厨房小白也可以胜任哦，下面，详细的介绍下这道汤的做法。
我们要做这道山楂苹果红枣汤的时候，先把主要的一些原材料准备下：山楂一把，苹果一个，红枣一把，冰糖少许（根据自己的口味哦）。
山楂苹果红枣汤的做法：
步骤一，食材准备好之后呢，我们要把山楂放在淡盐水内浸泡十分钟左右，这样就能把山楂上面的脏污处理干净，多冲洗几遍后，沥水放在容器内备用。
步骤二，这个时候，再把买回来的苹果处理下，洗净后，切成块状和山楂放在一起哦。
步骤三，紧接着，红枣也要处理干净，上面的杂物洗净后，放在一边备用。
步骤四，接下来，把炖锅内洗净，倒上适量的清水，够一家人的量即可，把红枣，山楂，苹果倒入锅中，大火煮开。
步骤五，最后，把冰糖倒入锅中，继续煮6分钟左右，这样煮出来的汤汁酸甜可口，食物吃起来更是美味可口。
这道山楂苹果红枣汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家不妨试试哦，山楂吃起来很酸，大多数人都受不了，不妨把山楂煮汤，这样能够缓解酸味，喝起来更是酸甜，还能促进消化和吸收，帮助缓解积食等症状，能够代谢肠道中的毒素和有害物质，是一道不错的刮油排毒的水果，山楂的吃法很多，像山楂条，山楂糕，还可以做成山楂罐头，大家不妨在家试试呢。
另外，苹果中的有机酸，和丰富的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，帮助体重减轻，又能减少粪便的堆积，有减肥瘦身的效果，山楂，苹果的热量都比较低，能够避免脂肪和热量的吸收，帮助胃液快速的分泌。
所以，想要瘦身的人不妨试试这道汤，简单快速，减肥不要靠节食，还要在饮食上调节，这样才能健康的瘦下来。
