为什么跑步后持续出汗 跑步的过程中为什么会出汗呢
跑步过后大汗不止是怎么回事?跑步过程中不觉得怎么累，停下后却一直出汗，是不是身体机能有问题？我运动过后为什么会大汗不止呢？跑步的时候，为什么跑的时候不是太热，一停下来就汗流不止？跑完步不停出汗为什么？运动之后流汗不止，为什么跑步的时候感觉没出汗，跑完停下后会一直出汗？
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跑步过后两三分钟才出汗怎么回事
你身体机能再好不过了，过程不觉得累说明你心肺功能和肌肉耐力都很好啊，刚一停下来就大汗不止说明你身体的内环境调节能力很好啊，只是建议没有跑完步别马上停下来，慢跑或者快走一两圈，会对身体有好处，也会减轻你大汗不止。。。
运动五分钟就满头大汗是为什么
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。
出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的。不管天热还是天凉，甚至在冬天，有些人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活动或进食时，更是汗流满面，全身汗出。这是什么原因呢？出汗分两种况。
（一）代谢过程中的正常生理现象。例如 1、小儿生长发育时期新陈代谢旺盛，产生的热量和废物相对较多，因此汗也比成人多。2、小儿神经系统发育不够健全，管理汗腺分泌的交感神经在睡眠时失去大脑的控制，容易出现一时兴奋，导致出汗较多，两三个小时后会慢慢消失。这在3—6岁儿童中较常见，随着年龄增长会逐渐消失。
（二）病理性多汗。医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关。自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。小儿缺钙所致的佝偻病，会引起夜间睡眠出汗较多，且伴有脾气躁、易惊醒、额头突出、出牙迟等症状。贫血、风湿病、营养不良等都可导致出汗多。由发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等引起。
跑步十分钟就大汗淋漓是虚吗
我们都知道跑步是一种运动。既然是运动，他肯定会流汗的，只是你感觉不到而已。跑的时候由于风的作用可能蒸发的比较快，所以你就感觉不到背部的汗水。当你停下来之后。便会汗流浃背。我们平时也可以去用心感觉一下是不是这样的。
其实出汗对人体也是有好处的。出汗是对人体体温调节的一种途径，类似电脑主机的风扇，出汗就是散热。人体在安静状态下，当环境温度达到30摄氏度左右时便开始发汗。若空气湿度大，气温25摄氏度便可引起发汗。运动时，由于身体大量生热、温度升高，为了散热出汗量往往急剧增加。
出汗程度取决于你的汗腺，正常情况下每个人产生的热量基本是一致的，但为什么有些人总是汗流浃背，有些人却一点都没汗呢。答案很有可能是汗腺数量。你从出生就有许多个汗腺。你的汗腺的多少与你的流汗量成正比关系。
但是出汗过多会使得身体里的体液过度流失会造成身体虚弱的后果，导致疲惫并对你的健康造成严重的威胁。根据研究表明，运动前后人体内部将会有大量水分流出，人体的对病毒免疫力将会下降，精神状态也会不好。这是为什么很多人都是在流汗后会感冒的原因。
所以我们在运动是需要注意补水，但是尽量不要去补矿物质化合物水，因为其相冲。总之我们要多流汗，适当的多流汗。这样是有益于我们的健康的。这也是再好不过的减肥方法了。汗水就是脂肪转化而来的。所以还在请各位多多奔放你的汗水。
为什么跑完步不容易出汗
问题分析：
你好，大量出汗能减肥，很多人用桑拿、蒸汽浴或者穿塑料衣服跑步来减体重，这样的方法确实可以减轻体重，不过也只有20分钟左右的效果。因为你会感觉非常渴，也就是说，那个时候你的身体严重缺水。所以，当你喝完水后，体重又会回到以前。
意见建议：可要是不喝水那你不但面临许多健康危险，比如疲惫、抽筋、中暑等等，而且，如果长期缺水的话，弄不好还会进医院。最好的办法是跑完步后缓缓的喝一点淡盐水，上述一切都可以解决
做完运动后大量出汗
长期性的运动就出汗的状况，有可能是由于患者本身就是易出汗的体质，汗腺分泌旺盛引起的，也有另外一种可能，是患者自身存在着肾虚体虚的状况，也容易出现盗汗。建议患者平时可以服用一些六味地黄丸进行补肾，然后日常的生活当中注意适当的运动，多吃水果和蔬菜，这种状况就会缓解。全身血液循环增快，当然会流汗啦。而且一流汗马上吹风扇，全身的细胞从，很热的状态变为冷的状态，机体还没有那么好的调节能力。
运动后出汗，是人体的一种正常的生理现象，这多数是正常的，但是如果说稍一运动就出汗，这多数是一种气虚的表现，主要是因为气虚卫阳不固，气不摄津，导致出汗过多，这种出汗，往往是因为气虚所导致的自汗，可能患者不光伴有出汗多的情况，同时还会出现恶风，少气懒言，免疫力低下，容易感冒，这都是与气虚所导致的气的防御，固摄功能异常有直接的关系。
跑步的过程中为什么会出汗呢
运动时出汗是正常的。“运动时不出汗，运动后休息时出汗”，事实上，不是运动时不出汗。首先，你基本上可以判断你的运动强度不是很大，而是出汗少。运动时，由于体表空气流动快，汗液蒸发快，感觉没有出汗。运动后，你的身体处于静止状态，但你的肌肉和内脏系统仍处于补偿阶段，并将在一段时间内继续出汗。
汗腺分泌与运动强度密切相关：一般规律是运动强度越运动强度越大，出汗量越大。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更加剧烈，产生更多的热量。为了保持正常体温，人体必须增加出汗量才能散发出多余的热量。因此，运动强度越大，出汗量必然会增加。汗腺一般可分为两类：一类是小汗腺，它们广泛分布在全身皮肤下。
当运动或外部环境温度升高时，人体主要依靠这种汗腺出汗。这种出汗被称为温热出汗。另一种是大汗腺，分布在腋窝、乳头、外阴和其他部位的皮肤下。因此，当人们在同样的情况下出汗时，不仅会有人们会受到惊吓或兴奋，还会出汗。当人们被称为神经性别差异时，有人们会出汗。身体为了适应这种现象，心率加快，血管扩张，肾上腺素分泌增多，交感神经兴奋。
此时，身体的负荷和运动的负荷基本平衡。由于身体的调节。因此，当我们跑步时，我们会感到出汗不多。一旦我们停下来。由于惯性，身体不能立即平静下来。我们的心率仍然很快，心脏的输出仍然很高。这样，供过于求。因此，这些多余的热量会以汗液的形式排出体外。当然，我们会出汗很多。当身体平静下来，心率恢复正常时，出汗就会逐渐停止。因此，由于身体的自我调节机制身体的自我调节机制起着很大的作用。
